凌翎七看到牡丹震驚的表情，呵呵笑道:“牡丹，這是形意拳的樁功，三體式的奧妙所在！你過來試試能不能抬得動我的胳膊！”　　牡丹點了點頭，兩步走到凌翎七面前，雙手抓住凌翎七的右小臂，大聲道:“七弟弟，你準備好，我要用力了！”

　　隨著牡丹一聲嬌喝，她暗運內力，盡管她知道凌翎七武功比她強很多，但是卻不相信抬不起他的胳膊。雖然不知道凌翎七的用意是什麽。不過，無論牡丹怎麽用力，甚至一張俏麗的臉蛋都脹紅了，都無法抬動凌翎七的胳膊分毫！這就是化勁高手的三體式厲害之處。

　　無奈，牡丹隻得放棄了，退後兩步，納悶道:“七弟弟，我怎麽連你的胳膊都抬不動，難道你練成了什麽絕世武功！”牡丹這就像是蚍蜉撼樹，化勁高手就算是十牡丹來拉，也是拉不動的，更不要說她一個人了。

　　凌翎七哈哈大笑道:“牡丹，這就是國術形意拳的三體式樁功，只要練到高深處，一個三體式站在那，五六個高手各持一棍用力杵腹部，只需要丹田一沉，腹部一彈能把五六個高手扔出丈外。這是達到化勁高手後的強大！”

　　牡丹疑惑道:“什麽是化勁?”

　　凌翎七笑道:“當初那異人教我國術時，對我說這國術分為幾個層次，第一層是明勁，第二層是暗勁，第三層是化勁，當然化勁之後還有層次，只不過能夠練習到化勁已經是武學宗師級別的高手了，相當於各大門派的掌門一樣厲害。不說明勁，即使是進入暗勁層次，也是大高手了。當然化勁的話，能夠作到一羽不能加、蠅蟲不能落！”

　　牡丹也來了興趣，凌翎七所說的這些武功體系，跟江湖中的任何一種武功都完全不一樣，她疑惑道:“一羽不能加、蠅蟲不能落，這是什麽意思呢?

　　凌翎七走到石桌邊上坐下，繼續道:“首先是對靈敏度的描述，其二，是指自身對來的力量重量的反應。我如同一杆精微的秤，來力即使僅有羽毛蠅蟲之輕微重量，我也能辨出，將自身練就的如水一般的動態能量往羽毛蠅蟲加之落之的一邊偏沉流下。這流動是舍己從人的，就好像水往低處流一樣，哪邊底，水就會自然往那邊流，沒有主觀自我，舍己從人，偏沉則隨，隨之羽毛蠅蟲的落之方向而順之隨之流之。因此暗勁以上層次的高手，不但力大如牛，而且對力量的控制也達到了入微的程度！”

　　牡丹聽得若有所悟，看來凌翎七這種國術真的是開創了新的武功啊。

　　凌翎七笑道:“你看我的。”

　　牡丹看見一隻蒼蠅要落在凌翎七身上，不禁一怔，立即明白他要做什麽，凌翎七是不慌不忙地舉掌，將那隻蒼蠅托在手掌上，那隻蒼蠅本來活蹦活跳，可是在凌翎七掌上就象病了腿似的，盡管一個勁地撲騰著翅膀，卻如被磁鐵及住，欲飛不得。

　　凌翎七這一手精妙入微的掌心動作，極其迅速神奇，一般人根本覺察不到。當然牡丹也不明白個中玄奧。這時，凌翎七莞爾一笑，將手掌一挺，向蒼蠅輕喚一聲“去吧！”這小蒼蠅立刻便如衝破牢籠，展翅翱翔，重獲自由。

　　此時另一隻墨蚊剛好又飛到凌翎七的臉上，只見凌翎七面不改色，而那隻小如針尖的墨蚊還沒有貼近凌翎七臉上的皮膚，就徑直掉落在地上，一動也不動，顯然是死了。

　　牡丹疑惑地道:“七弟弟，難道你能夠做到真氣外放?”

　　凌翎七哈哈笑道:“剛才我給你展示的，

就是一羽不能加、蠅蟲不能落之功夫，這不是真氣外放，而叫做暗勁，化勁高手就是這樣可以做到一隻蒼蠅無意落到了身上，也立刻會敏銳的感覺到，暗勁自然勃發，震死蒼蠅。除了自身對力量的控制達到了精深入微的程度外，所謂的聽勁也要達到最高的境界，也就是毫感聽之！不只是太極拳才有聽勁，形意拳同樣有聽勁。練拳不論太極、形意，都有不宣之秘，即寧傳十手，不授一口。所以牡丹，你要是想成為那樣的高手，就跟著我練習國術吧！”　　說完，凌翎七又站了起來，走到院子中間又擺了一個三體式。

　　凌翎七正色道:“牡丹，看到沒有?我這個三體式和先前的有什麽不同之處?”

　　牡丹仔細看了看，也發現一現端倪，現在凌翎七的身體重心，不僅重心在後腿，而且他的重心已經遠遠後於腳後跟。不但如此，凌翎七的身體似乎比先前的三體式照片更低。至於為什麽會這樣，牡丹就不明白了。

　　牡丹想了想道:“七弟弟，我只看出來，你的這個三體式好像比先前的三體式要低很多， 這樣感覺人會很累。”

　　凌翎七哈哈大笑道:“不錯！你能看出這些不同來，已屬難能可貴。我站的這個三體式叫做極限三體式，這才是真正用於技擊的三體式練法。形意拳變不離三體式。三體式是進形意拳大門的總機關，三體式站不好、練不對則永遠也進不了形意拳之大門。但三體式有五五步三體式和三七步三體式，站五五步三體式會比較容易，但是對於技擊來說效果不好，只能是強身健體，三七步三體式比五五步要難得多，普通人只怕連半柱香功夫都站不下來。而在三七步三體式當中，還有一種極限三體式，就是我剛才所演示的。今天我跟你講一講三體式的練法，明天你就在這裡跟著我一起站。當然以後要每天練習，這樣你才能慢慢的入門。”

　　牡丹驚訝地道:“什麽?普通人站三七步三體式，連半柱香功夫都站不下來麽?這還是最簡單的三體式?”

　　凌翎七點了點頭道:“不錯，五五步三體式雖然看起來很簡單，不過站了之後你才知道。我先跟你講講三七步三體式，然後你就按照我說的練法，試一試不就知道了?”

　　牡丹點頭道:“好！”

　　凌翎七道:“感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然後到尾、頭、身、尾，三式一體。這樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡，控制身體的，凶猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。三體式，就是要憑空站出根尾巴來！”

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