王樂瑩給塞隆講了動畫片《葫蘆娃》，不是王俊有才，就是胡亂聯系。這是他們兄妹倆小時候印象最深的國產動畫。

　塞隆笑了一會兒，沒了下文，王俊很快也忘了這事。

　之前比賽多，王俊沒法進行水下訓練，如今不用為打比賽保存體力，不用考慮狀態的事，他的瓶頸打破了。

　這天，王俊和加菲打球玩的時候，聽到了系統的提示，訓練終於達到了70級。

　他光腳身高194m，體重95公斤，身材健美。

　長生法美體塑形的作用顯著，他的臂展又長了一點，達到209m，和身高15m的差距，非常出眾。

　柔韌56.2，提升很多，水下訓練二也能提升柔韌性。

　他的水性越來越好，肺活量驚人，水下能憋氣很久，花樣游泳，做各種柔韌動作，比不上“水上芭蕾”，卻也很驚人了。

　他配合著音樂，拍了個視頻發到了youtube上，點擊量幾千萬。

　可惜只是單人表演，艾比、塞隆的水性達不到和他搭檔的地步，否則更精彩。

　網友們還發現他游泳速度非常快，光腳畢竟有194m，身材也好，劃水爆發力強，優勢明顯。

　長距離游泳對心肺功能要求高，而短距離游泳則更偏重於對力量要求。劃水無力，蹬腿無力，自然速度也提不上去。

　菲爾普斯能拿很多冠軍，也和193m身高有關。

　不少粉絲發出了疑問。“王俊這是準備往泳壇發展嗎?遊的好快啊，不會以後要去參加游泳比賽吧?”

　王俊當然不會去參加游泳比賽，他體力再好，練的也不夠，不可能和那些從小就泡在水裡的人相比。

　反應63.3，妹妹生病的時候練的。

　在醫院裡，他反應真是快的無法形容。妹妹咳嗽一聲，他立刻起來問怎麽了，要不要喝水;妹妹擤個鼻涕，他就皺眉頭;妹妹頭上流點汗，他就急得團團轉，擔心要犯病。

　速度78.6，提升了不少，水下訓練二的作用，爆發力越來越強。在本賽季打的幾場比賽裡，王俊一步突破內線很難跟上，都不需要做什麽假動作。

　彈跳73.1，水下訓練，堅持不懈的鐵板橋訓練，讓他的彈跳力越來越好。

　力量72.8，增長了0.2。

　耐力81.4，增長了一點，哪怕不打球，他也沒怎麽閑著過，在醫院陪床同樣需要毅力，是一種考驗。

　王俊有兩次抽獎機會。

　他實驗後知道抽獎機會是可以存下的，並不是熱量達到後不抽作廢。所以他在訓練69級後，有一次累積熱量達到程度就存了下來。

　現在抽獎消耗的熱量越來越高，必須格外珍惜。他之前抽的話，肯定是60級有可能獲得的道具。

　雖然不抽獎就不再重新累積熱量，但他相信到了70級，能得到更好的道具。只是少算半個多月熱量，虧不了。

　中大獎，中大獎，一定要讓我中大獎啊。王俊心裡默念著，閉上眼不看抽獎頁面。

　很快第一次抽獎完畢。

　“恭喜宿主獲得彈跳訓練三，移至倉庫。”

　王俊攥拳“yes”了一聲，這是用得著的東西，他最想提高的除了速度，就是彈跳。

　第二次抽獎接著進行，他心裡繼續默念中大獎，忽然耳邊傳來了熟悉又陌生的聲音，系統連續發出提示，他睜眼就看到藍屏上光格定在了大獎上。

　時隔一年多，他又中大獎了，光格彈了出來，一分為三，開始移動，逐個停下。

　“恭喜宿主獲得籃球技術禮包，移至倉庫。”

　“恭喜宿主獲得耐力訓練三，移至倉庫。”

　“恭喜宿主獲得投籃訓練卡四，移至倉庫。”

　獲得了三個新物品，只有投籃訓練用不太到，他不用提示，隨便練練也很準。

　王俊點進倉庫一看介紹就大笑出聲。

　投籃訓練卡四功能和以前一樣，都是在有系統指導的情況下練習投籃，時限增加到了三十個小時的累積。

　技術禮包裡有一張掃描卡和拜師卡，他可以直接找人學一項能力了。王俊不知道自己還需要學什麽，總之是多多益善。

　單是這一項他就覺得賺大了，果然留到70級再抽獎是正確的選擇，如果中大獎是60級的那些東西，他要鬱悶很久。

　別人沒有系統這種超級教練，技術貪多嚼不爛，他不一樣，屬於技多不壓身，有系統提示，肯定能學會。

　耐力訓練三:宿主呼吸吐納配合健身動作，提升肺部功能，增加肺活量，耐力更強。主練耐力和柔韌性。

　耐力強了在球場上非常關鍵，如果他凌駕所有球員之上，肯定能得更多分。和凱爾特人打搶7獲勝，技戰術方面相當，贏就贏在了體力。

　彈跳訓練三，是特殊的訓練方法。

　系統連接神經，通過改變靜電和磁場給宿主身體施加重力，呼吸吐納配合著一些跳躍動作，練習彈跳力。

　這和耐力訓練加重力一樣，一開始他會感到很沉重，但經過艱苦鍛煉，就會逐漸適應這種狀態，一旦減輕負擔，自然就十分輕松，行走奔跳也會非常的舒適和迅疾。

　訓練限制每天一小時，王俊只要做這個和水下訓練二，體力差不多就會消耗一空了。

　晚上練習鐵板橋時，王俊靜靜的思考著還有什麽可學的能力。

　他的突分投已經結合的很好，“皮爾斯舞步”練的青出於藍，配合著迷蹤步，擋拆後很容易過掉對方的內線。

　拋投不用再刻意學習，去年季後賽他就投進了不少，只要繼續練習，會越來越準。

　練搶籃板球?那純粹是腦子有毛病，不該是他的主要工作，總不能主動要求當藍領吧?

　傳球，王俊還是沒興趣。

　控衛助攻主要靠的是視野和意識，和納什、基德相比他就是個“瞎子”，很少直接送出助攻，只能吸引了包夾和防守重心後分球。

　“白巧克力”賈森-威廉姆斯傳球花樣很漂亮， 可以增加觀賞性。但是看不準隊友跑位，玩那種花樣八成會是失誤，不是助攻。

　還是卡爾德隆那種短傳比較適合他，吸引包夾後能傳那種樸實無華的穩健球就夠了。

　想來想去，王俊決定加強防守。

　單防，他不管貼身還是干擾投籃，都做的很好。蓋帽學了多余，剩下有用的就只有搶斷。

　聯盟裡最擅長搶斷的人他熟，那就是已經被稱為聯盟第一控衛的克裡斯-保羅。

　保羅單防外線很少失位，還擅長協防搶斷，他的數據並不是賭博搶斷來的，因此入選了最佳防守陣容二隊。

　王俊不打算去找保羅，有空見了再說。

　防守學了也沒法立即練，總不能再家裡搶艾比吧?他又會被推進游泳池的。

　ps