高先達沒辦法，只能跟著布拉德來到了警局的健身房。　　高先達當初也是警校校隊的成員，下過苦功夫的，這些器械當然再熟悉不過了。

　　為了防止受傷，高先達還像模像樣地跑到跑步機上面慢跑了幾分鍾，又做了拉伸運動。

　　他這才跑到臥推板旁邊，在杠鈴的兩側一邊放了兩片20公斤的杠鈴片，試著推了一下。

　　一邊兩片20公斤，就是80公斤，加上10公斤重的杠鈴杆，也就是90公斤，比高先達的體重還要重。這是高先達之前所能舉起來的極限了。

　　高先達是以速度取勝的，主要是能跑，臥推並不是他的強項。

　　但是現在的高先達有了力量的主屬性加成之後，力量大了很多，應該能有接近翻倍的效果。推這90公斤中的杠鈴竟然不感覺怎麽費力，輕松地推了一組20個，感覺竟然還很輕松。

　　於是他便再每側又加了一片20公斤的大片，總共便是130公斤了。高先達竟然一組依然可以做到10個。

　　這麽推算下來，高先達的極限力量應該能夠推起一次170公斤左右的杠鈴。這麽看來，確實是接近兩倍的效果。

　　不過他是來鍛煉的，不是拚命的，推算一下就好，沒必要非得嘗試一下。

　　能推起130公斤的重量，已經算是不錯的成績了。他又推了兩組，各10個，便放下了杠鈴杆。

　　他已經明顯地感覺到了肌肉在充血，有些膨脹了起來。

　　但是布拉德一直在旁邊看著，沒有出聲。直到看高先達放下了杠鈴，才拍了拍他道:“這樣就結束了?”

　　高先達點頭道:“是啊，我有點高估自己了！”

　　“不是吧，這只是熱身的重量而已啊！”布拉德說著也躺了過去，輕松地將130公斤的杠鈴臥推了30次。他連點汗都沒出。

　　這是什麽樣的怪力啊！

　　布拉德將杠鈴兩側一邊放了7片20公斤的大片，那便是280公斤，加上杠鈴杆便是290公斤了。全健身房的大號杠鈴片都被他拿了過來，將杠鈴杆兩側都填滿了。

　　即使這樣他似乎還有些不滿意，但是實在沒有其他的杠鈴片了，他隻得作罷。

　　“開始訓練嘍！”他躺了下來，雙膀一較力，便將那杠鈴推了起來。可以看到，杠鈴杆都有些承受不住兩側的重量，被壓得有些彎曲了。但是對布拉德來說，依然沒有什麽問題。

　　他速度均勻地一次一次將那杠鈴杆舉了起來，一直做了12次才放下。

　　稍事休息之後，他又輕松地做了5組。

　　做完之後，他還在那說:“哎，真可惜，沒有更大的杠鈴片了。”

　　高先達看完之後，不由得吞了口口水。

　　他腦中進行這計算，布拉德能將290公斤的杠鈴舉得比他舉130公斤的杠鈴還要輕松，那麽力量最少是他的2.3倍。這麽算來，最起碼要比他多9點力量點。

　　高先達現在的力量是22點，那麽布拉德的力量竟然是在30點以上。更重要的是，布拉德可不是契約者，沒有什麽主屬性加成，完全就是天生的30點以上力量啊！

　　高先達把自己驚訝得彈出來的舌頭勉強塞回了嘴裡，說道:“頭兒，您這麽大的力氣，是怎麽做到的?”

　　“太簡單了，就一個字:練！”布拉德說道，“雖然你的力量非常小，但是你只要堅持，就一定會有收獲。來吧，你今天跟我從頭到尾練一遍，

我保證你的力量一定會有收獲。”　　高先達本能地就覺得好像很危險的樣子，心裡就在嘀咕:“還是不要了吧……”

　　不過他這時就接到了系統提示，他獲得了任務《布拉德的魔鬼訓練》。

　　《布拉德的魔鬼訓練》:跟隨布拉德完成所有的健身項目。完成後可以獲得1點基礎力量。基礎力量(不包含主屬性加成)在20點以上無效。

　　說明很簡單，獎勵也很粗暴。

　　高先達咬了咬牙，說道:“那就聽您的吧！”

　　果然，臥推只是一個開始。

　　有句話說得好:警察局向來都是肌肉男的溫床。

　　因為只有體格夠大的人才會對罪犯有足夠的震懾力。曾經有一個蟬聯多屆世界健美先生桂冠，名叫羅尼庫爾曼的人，在成為專業健美運動員之前，便是一個警察。

　　布拉德雖然不是健美運動員，但是毫無疑問也稱得上是洛聖都警察局健身房的霸主。他雖然因為貪吃，在肚子上囤積了不少脂肪，但是這個健身房裡絕大部分的力量記錄都是他創造的。

　　高先達就開始跟著布拉德進行詳細訓練。

　　深蹲、硬拉、上舉、下拉……

　　布拉德幾乎是將課本中所有能涉及到的力量動作，全都讓高先達做了一遍。

　　高先達自然是苦不堪言。

　　“頭兒，把所有的部位全都放到一天練，似乎不太科學吧?”高先達說道。

　　“什麽科學不科學的，練了就比不練強！”這是布拉德的堅持。

　　高先達沒辦法，也隻得跟著堅持。他在大學時候受的訓練跟這一比，便完全不叫事了。

　　高先達在最開始做臥推的時候，訓練還算適度，剛好把力氣耗完，又不算疲勞。但是當他的力氣耗盡了之後，跟著布拉德再做的這些動作便開始消耗體能值了。

　　體能值一耗盡，他便開始呼哧呼哧地喘息。

　　好在布拉德是以高先達的基礎力量15點、基礎敏捷20點來設置的難度。高先達22點的力量還能支撐得下來，他30點的敏捷也能保證一定的體能回復。

　　要是沒獲得主屬性加成之前的他， 要是這麽個練法，這時候也就離死不遠了。

　　終於到最後，布拉德高興地說道::“很不錯！沒想到你竟然能堅持下來！”

　　高先達的腦中也傳來了系統提示他獲得了1點力量值的提示音。

　　這樣一來，高先達的基礎力量便變成了16點，因為湊夠了整數，主屬性加成也變成了8點。所以整體力量也變成了16+8=24點。比之前有了21%的提升。

　　“走吧，我們吃飯去！”布拉德說道，“練習之後就是要吃點好的，回家我讓你嫂子給你炒倆硬菜。”

　　“不用客氣，”高先達說道，“頭兒，您也跟著我累了這麽半天了，都是為了我的成長。怎麽這我也得表示表示。咱們出去吃，這頓我請。”

　　“跟我裝有錢是不是?”布拉德笑道，“你要非得請，咱們可就去吃馬克西姆餐廳了啊！”

　　馬克西姆餐廳雖然叫做餐廳，但是卻是世界頂級的法國大飯店，光是它的商標就能代表了整個法國和法國的文化。裡面的菜肴除了好吃，貴也是一大特色。

　　而且那裡的菜碼極小，平常人去吃，吃兩道主菜都未必能吃飽。這要是布拉德去……

　　所以布拉德根本也沒想去那裡吃。他了解自己的食量，他只是嚇唬一下高先達，好讓他跟自己回家吃飯去。

　　誰知道高先達竟然點頭答應道:“沒問題，咱就去吃馬克西姆！”

　　 歡迎廣大書友光臨閱讀，最新、最快、最火的連載作品盡在！手機用戶請到閱讀。