劉風正式拜師後，陳展元便為他制定了嚴格的習武計劃。

首先早上跑步五公裡，跑累後回武館泡藥浴。之後修煉基本功，連續練兩個小時。下午依舊練兩個小時基本功。

說實話，這樣的訓練計劃對於一個五歲的稚童來說，要求有些高了。不過對於劉風來說，卻顯得有些低了。

他現在的身體素質可以連續跑十公裡。至於練基本功這些，雖然很苦，但他自信連續堅持四個小時是沒問題的。

一開始，陳展元並不知道劉風的身體素質非同常人。不過，他在看到劉風跑完五公裡，只是稍微氣喘後，就知道他的身體素質異於常人。於是決定加大他的訓練量。

首先，把原來的跑五公裡變成跑十公裡。而且還要在每條腿上綁十斤的沙袋。

知道訓練量加大這麽多後，劉風恨不得給自己一個嘴巴。他暗惱自己表現太過，沒有藏拙，給他師父看出他遠超普通人的身體素質。

而陳展元卻欣喜無比，他本以為已經高看劉風了，沒想到還是小看了他。現在劉風給他的感覺，就有如那種天生神力的小孩。他雖然沒給劉風測試過，但他卻看得出劉風一拳的力量已經不弱於一般的成年人了。

兩條腿各綁上十斤重的沙袋後，劉風就感覺自己的兩隻腳像是被注了鉛一般，沉重無比。別說跑步了，連走路都有些費勁了。他心想，要是這樣跑完十公裡，那我不得給累死。

於是他央求陳展元給他減輕重量，但陳展元不為所動。依然要他這樣堅持跑完十公裡。

劉風無奈，隻好開始跑了。但跑了有兩公裡左右，他就已經氣喘嚅嚅了。他想停下來，但陳展元卻在後面不斷的催促著他，不讓他停下來。

他隻好咬牙堅持，但跑了五公裡後，他的雙腳已經重若千斤了，不要說跑了，挪動一步都可以說很費力了。跑到這裡已經是他的極限了，除非他動用太極圖的能量強化自己，不然他是真的沒力氣跑了。

但是有他師父在場，他不敢動用太極圖。太極圖是他最大的秘密，他不想讓人知道。

“師父，我休息一下再跑行不行?”劉風向他師父懇求道。

“不行！你再堅持一下。現在正是你突破自己身體極限的最好時機。當你突破身體極限後，我會讓你泡藥浴。這樣你泡藥浴的效果才是最好的。”

陳展元嚴肅的拒絕了劉風的懇求，根本不為所動。他知道劉風的身體素質強，因此，對他的要求也較高。

聽到自己師父如此說，劉風隻好再咬緊牙關堅持跑下去。他此時也不去想累不累的問題，只是在心中大吼:“堅持！再堅持！堅持就是勝利！”

但跑了沒多久，他的雙眼就漸漸失去焦距，意識也有些模糊。他此時只知道跑，不停的跑。不知又跑了多久，在他感覺自己就要倒下的時候，不知從身體何處湧出一絲絲的能量注入到他雙腿中，使他頓時又有了力氣跑下去。

就這樣又不知跑了多久，之前那絲絲能量的作用早已過去，他又再次耗盡了氣力，這次是真的再也沒力跑了。他已經感覺自己頭暈眼花，跟著眼前一黑，便倒了下去。

當然，有他是師父看著，是不會讓他躺到地上的。在他倒下的那一刻，他師父已經接住他了。他不知道，其實他已經跑了十公裡了。

陳展元滿是讚許的看著暈過去的劉風，自言自語道:“此子天賦奇佳，又有如此毅力，或許有機會達到我所向往的那個境界。”

陳展元抱著劉風回到了太極武館，伍燕看到劉風雙眼緊閉，

臉色蒼白，不禁擔心的問道:“師父，小師弟他怎麽了?”陳展元搖搖頭，淡淡道:“他沒事。只是跑累了而已。我早上交待你弄的藥浴弄好沒有?”

伍燕點點道:“弄好了。現在就讓小師弟浸泡嗎?”

“嗯。現在泡效果最好。”

陳展元抱著劉風來到一間較大的浴室裡，此時浴室裡放著一個大木桶。木桶裡散發出濃濃的中藥味，顯然裡面放了中藥材，而且是煮過的中藥材。

伍燕把燒好的熱水倒進木桶裡，跟著又倒了冷水來調和水溫。她用手試了試，感覺水溫適宜後對陳展元點了點頭，表示水溫正好。

這時，劉風已經醒過來了。他的身體素質強，恢復的速度也快。現在他已經有了些許力氣了。陳展元見他醒來，便把他放了下來。對他道:“小風，你把衣服脫了，進桶裡泡著。”

“這個……”劉風臉色微紅，撓撓頭，細聲道:“你們能不能先出去一下?”

他師父要他當著眾人的面脫光衣服，他自然覺得有些難為情。他雖然是小孩的身體，但經過幾個月的強化，已經成熟不少了。他現在的身高已經有一米四了，看上去根本不像是個五歲的小孩。而且他的靈魂還是成年人的靈魂，又怎麽好意思在眾目睽睽之下脫光衣服呢！特別是還有他的師姐伍燕在。

伍燕看著有些不好意思的劉風，不禁“撲哧”一聲笑了出來。陳展元則瞪了他一眼，“你在師父面前還有什麽不好意思的。”

伍燕見劉風很是窘迫，於是對陳展元道:“師父，我們還是出去好了。我們在這裡，我看他是不敢脫衣服的了。”

“那好吧！”陳展元無奈的搖搖頭，對劉風道:“你自己脫了衣服進桶裡泡著吧！等水涼了，你就可以出來了。”

劉風撓撓頭道:“我知道了。”

陳展元和伍燕出去後，劉風這才脫了衣服，跳進木桶裡。跳進去後，他就後悔了。因為水實在太燙了。他剛泡一會，全身的皮膚就被燙得有如烤熟的蝦一般紅彤彤的。他忍不住咬牙“啊……哦”個不停。

他有些懊惱的喃喃自語道:“我的天啊！這水溫殺豬都可以了。我師父不會是想把我煮熟了吧！”