聽到何邦維提到在街頭聽見《諸神之上》，王偉有點奇怪，他們注冊的圍脖最近已經停止找水軍了，還能聽到?　　哎，質量就是這麽好，這就是音樂的魅力啊，轉念，王偉這麽自得的想道，要不派拉蒙怎麽能看上呢。

　　嘻嘻哈哈的洗漱好，王偉對何邦維說道:“你趕緊把《故鄉月》寫好，看看這首錢途怎麽樣?”

　　不待何邦維回答，李韻聲插嘴道:“寫什麽啊，急什麽啊。我覺得維哥現在應該先找個女朋友，享受生活。”

　　沒理他們，吹了一聲口哨，見黑貓果然抬頭看看自己，何邦維手指點了下貓鼻子，把它抱起，說道:“走，睡覺了。”然後走到床鋪下，把黑貓放上床，自己隨即也跟著爬上去。

　　宿舍嗨完回來的三人還有些余興，各自在自己床鋪上又聊了很久才睡。

　　等待第二天一早，何邦維起來的時候，三個人呼呼大睡，沒有一點睡醒的跡象。

　　先是去跑了步，吃了早飯，何邦維照常去刷了兩節英語課。

　　井秋雨老師看到何邦維已經沒什麽反應了，他問了問自己的課代表劉佳彤，知道他是別的專業學生，也就懶得維護自己的老師尊嚴，睡吧睡吧，反正是在最後一排，井老師這麽安慰自己。

　　刷了兩節輕輕松松的英語課後，剛要走的何邦維又被劉佳彤喊住。

　　“什麽時候彈吉他給我聽啊?”劉校花大大方方的問道。

　　“吉他…下午吧，下午有排練，在學校的錄音室。”何邦維沉吟了下，下午要排練了，來聽聽也沒什麽。

　　“好噠。”劉佳彤歡快的表示下午一定去看。

　　離中午還有段時間的何邦維向陽光健身會所走去，自己身上已經辦了一張那裡的年卡，鍛煉就從今天開始吧。

　　到了健身房，何邦維不緊不慢的走進去，看到昨天那個周宸碧教練也在，正和一個舉啞鈴的妹子說著什麽。

　　周宸碧正歡樂的與妹子搭訕，突然看到昨晚那個單手舉杠鈴的變態進來了，頓時覺得自己的肱二頭肌都萎靡了一下。

　　“那個，何哥，來了啊。”稍一猶豫，昨天辦卡時知道他的名字，周宸碧喊了一聲何哥。

　　“嗯。”何邦維轉悠了一下，還是走到杠鈴旁。

　　周宸碧一邊繼續和妹子說話，一邊留意他的動作。

　　健身房裡打了空調，溫度適宜，比外面要熱，何邦維先是把自己的外套脫掉，然後走到杠鈴旁，右手略微提了下試一試，然後雙手握上杠杆。

　　周宸碧心裡松了口氣，不知為什麽，一想到昨天那個單手舉杠鈴的畫面，他就覺得自己生活的世界畫風都不對了。

　　何邦維身體發力，舉起杠鈴，又放下，心裡在琢磨回想剛才的感覺，試圖找到一種符合自己的鍛煉方式。

　　來回又舉了幾次杠鈴，感覺這種方式對自己的幫助不大，何邦維放棄了，繼續在健身房裡轉悠打量。

　　每次目光轉到周宸碧的時候，何邦維總看到他把眼神縮回去，有點納悶。

　　想了想，何邦維抬步向周教練走去。

　　周宸碧莫名有點緊張，這個變態好像向我這個方向走過來了！

　　“周教練，這些什麽鍛煉胸部比較好?”何邦維走到前問道。

　　“嗯，嗯，什麽，噢……推胸訓練器！別叫我周教練了，多生分，你叫我小周就好了。”周宸碧開始有點走神，然後聽到教練這個詞，默默的有些心虛，連忙自降稱呼。

　　旁邊的妹子有點納悶，

怎麽?周哥不是最喜歡別人叫他教練的?剛才還死乞白賴的讓我喊他。　　周宸碧和妹子打了個招呼，帶何邦維到了坐姿推胸訓練器旁，指了指器械說道:“像這種，練的時候挺胸收腹，握住把手往前推。一組20-25次，間隔一分鍾，連續4組差不多。”說著，他自己坐上去，演示給何邦維看。

　　“你看啊，這個推出來後，啞鈴片不能完全落下。”周宸碧把該注意的要點都告訴何邦維，他還是比較負責的。

　　“這樣推，然後鍛煉的是這裡的肌肉，胸大肌、三角肌前束、背闊肌等。”談起自己的專業部分，周宸碧一點都沒有了緊張感。

　　何邦維打算自己試試看。

　　看這個變態要自己上去試，周宸碧連忙幫他把座位調好，問道:“怎麽樣，這樣坐感覺順手不?”

　　何邦維點點頭，然後學著周宸碧的樣子，雙手握把，前推。

　　推推推。

　　他推的速度明顯要比周宸碧快，連續前推了四十多次，何邦維細心感受意識體旋動對身體動作的反應。

　　不錯，這種動作似乎能刺激到意識體的旋動。

　　周宸碧看著這個變態連續推動，也不休息，想對他說，你這樣練不科學……然而看著他這虎虎生風的速度，默默把嘴邊的話咽了回去。

　　連續前推了快百次，何邦維停了下來，感覺胸前微微發熱，這是肌肉在負荷工作。

　　微微休息一會，他進行第二組的推胸訓練。

　　周宸碧眼看他進行自己的“不科學”練習，不再需要自己的指導，默默的帶著受傷的心靈去找妹子聊天，眼不見心不煩，相信科學相信社會主義的美好。

　　這片區域比較安靜，沒什麽人，就只有何邦維前推、休息、前推的聲音。

　　一直到臨近中午，何邦維練的有些累，覺得肉體肌肉也快到自己的極限了，便開始放慢速度按照周宸碧開始說的那種節奏推胸。

　　他這這樣當作休息了……

　　決定再做一組就去吃午飯，肚子已經在提醒自己了。

　　這時，健身房進來一個男孩，一一進門就直奔推胸訓練器。

　　看到平時沒什麽人的這片區域居然有個男人在推胸，他有點意外，隨即挑在旁邊的訓練器坐了下來。

　　男孩自己調了配重，推了不到二十次，就得停下休息。

　　他注意到何邦維推的毫不費力，羨慕的搭話道:“大哥，你好，我叫小寒，你是怎麽練的啊?”

　　何邦維沒有回答，先做完這一組結束再說。

　　PS:謝謝鳥矢羽、晦澀舞步、藍色天璃、三生不死的打賞，多謝支持。

　　話說，我有點好奇，你們喜歡哪個女性角色?

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