到了下課時間，何邦維按時醒來。　　劉佳彤正在收拾課本，斜瞥了一眼，扭過頭來說道:“睡醒了啊?”

　　何邦維回答道:“我聽課呢。”他決定下次誰問這個問題都不解釋了。

　　劉佳彤不信，吐出一句英語，正是剛才井秋雨老師說的發音腔調。

　　何邦維回想了下，用英語回答，有點生澀但準確無誤。

　　這下，劉佳彤有點將信將疑，邊睡邊學?

　　何邦維起來，準備回去，似乎可以去吃烤串了，噢，這個時間還可以去健身房看看。他準備開始利用器械鍛煉自己的身體，昨天就已經在查附近的健身房。

　　劉佳彤喊住他，見他回頭，卻發現自己也沒什麽要說的，只能隨便找了個話題:“那天見你帶著吉他，你會彈嗎?”

　　何邦維理所當然的點點頭:“會啊。”

　　“那好，回頭彈給我聽。”劉佳彤眨眨大眼睛。

　　何邦維答應過後，看她沒別的事，快步往大門去，這兩天好像都沒去吃烤串，今天突然很想吃的樣子。

　　對於他來說，烤串的吸引力顯然比新晉校花的更大。

　　到了烤串攤，熟絡的要了五串羊肉串，何邦維邊吃邊往健身房方向走去。

　　他利用跑步來鍛煉身體，提高自己對身體的掌控能力已經有段時間了。隨著跑步距離的增加，近來這種方式已經不能再起多大的效果，所以何邦維決定借助健身房的器械來提高。

　　悠哉的在路上走著，這條路也是到星語咖啡館的路，何邦維路過咖啡館看了一眼，喬思正在吧台調製咖啡，也沒進去打招呼，他繼續往前走。

　　轉眼到了百度地圖上的位置，陽光健身會所，這裡離學校並不太遠，過了天鵝湖走幾步就是，主要針對的客戶就是學生群體與周邊小區住戶。

　　走進門裡，前台有個小哥正打著電話，看到進來了客人，招手示意他稍等。

　　何邦維打量了一下設施，感覺空間不小，各種各種的器材挺多，也有不少的人正在裡面揮灑汗水。

　　前台小哥打完電話，過來招呼:“朋友，你是健身嗎?”小哥的普通話不太標準。

　　何邦維愣了一下，聽岔了音，一時有點恍惚:“我不是……”劍神兩個字沒說口，突然明白，轉口道:“我不是健身就不過來了。”

　　前台小哥不吃嗆，喊了一聲:“周顧問，你來你來。”

　　聽到喊聲，過來一個看起來並不是很健壯但個頭挺高的男人，滿面笑容，穿著一件黑色大背心，到了兩人附近。

　　“這是周宸碧教練，你叫他周哥就行。讓他先帶你看看，我們這邊的器材都挺全，也都是新的。”前台小哥沒急著推銷，先讓何邦維跟他一起逛逛裡面。

　　“你是附近的學生還是?”周宸碧的名字有些文雅，但人看起來很精神，邊走邊問何邦維。

　　“徽大的。”何邦維答道，指著一個兩半製作，後一半圓狀突起的東西問道:“那是什麽?”

　　周教練看了一下，說道:“那是橢圓機，Synchro系的。來，我給全面介紹下我們這的器械。”

　　帶著何邦維往裡逛，周教練把健身房裡的大部分器械都說了一遍，像常見的跑步機、健身車、推胸練習器、背肌練習椅、二頭肌練習椅等等，以及不怎麽常見的坐式高拉力練習器、坐式劃艇拉力練習器等。

　　周教練這樣一遍下來說了一大堆，本以為何邦維會感興趣的詢問或者驚訝這麽多的器械，

但直到走到末尾的杠鈴區，也沒見他有什麽動靜。　　不能這樣黃了啊，今晚還要帶妹子去吃飯，又得破費呢，周宸碧教練心裡琢磨，看來得露一手給他看看。

　　笑了一下，周教練說道:“剛才看了這麽多器械，其實，正常來說，我們只要用最簡單的東西來練就可以的。你看，眼前的杠鈴就能做很多種鍛煉。器械，你鍛煉的時候只要選幾種就行。”說著，他走到一個杠鈴旁。

　　伸手試了試重量，周教練搓了搓手，身體下蹲，兩手握到杠鈴的橫杠上，腹部收緊，深深用力一提，緩慢提到胸前不動，手背向外。

　　周教練說道:“現在我這種叫杠鈴高拉。一般如果你們自己練，肯定是要舉到頭部，但像我這樣，卻能鍛煉不同的位置。”說完，他把杠鈴放到地上，這個杠鈴不知道之前誰練的，分量還不輕。

　　何邦維還是沒有說話。

　　周宸碧略有些急促的呼吸，說道:“單就杠鈴這一個東西，我就能教你五六種鍛煉方法，怎麽樣，辦個卡一起來健身吧，男人就是要有肌肉。”他比了個挺起肱二頭肌的架勢。

　　若有所思的看了看杠鈴，何邦維在琢磨怎麽運用這裡的器械來鍛煉身體， 他的鍛煉方法自然是和常人不同的。

　　外練筋骨皮，內練一口氣。

　　何邦維還有意識體的存在，對於身體的種種探索不是其他人所能比的。

　　往前走兩步，到了周教練剛才舉起的杠鈴旁，何邦維蹲下，一隻手握上去。

　　周宸碧教練跟著過來，笑道:“你也想試試啊。你這站姿不對，首先，你得雙腳站好，腹部收緊，雙手握把……”他比劃著雙手的位置。

　　沒等他說完，何邦維身體發力，一隻手提著杠鈴提到腰部，手腕再一翻，把杠鈴舉過了頭頂。他這是按照記憶裡從電視上看到的比賽姿勢，只是人家是雙手，他是單手。

　　呼出一口氣，把杠鈴緩緩放下，何邦維感覺還行。

　　納尼?周宸碧教練已經驚呆了，單手舉杠鈴?力量是有多強?

　　然後他的第二反應是，完了！這張卡賣不出去了！沒提成了！

　　何邦維把杠鈴放下沒有說話往前台走，周教練呐呐的跟在後面，心裡鬱悶，估計這家夥給我當教練差不多，真是……

　　到了前台，何邦維往那一站，問道:“怎麽賣?”

　　前台小哥看了眼有點失魂落魄的周宸碧，說道:“辦季卡?年卡?年卡現在優惠兩百，只要1800。”

　　聽到兩人的對話，周宸碧驀地抬起頭，看向何邦維。

　　就你，還用來健身?

　　PS:第三更12點前應該沒問題。

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