看似低調而又彪悍的楊教官，像似個老媽媽一樣，在苦口婆心的囉嗦著，不過授課動作並沒有耽誤下來。

　叫出幾個躍躍欲試的大彪、黑熊、閻王爺、亮子、孫烈超、熊祖德、張宗維等人，做倒地練習的示范。

　分有右側倒地、左側倒地、後倒、倒功等，盡量讓身體的腳掌先行著地，盡量不要用手撐地，用手臂與腳同時著地，共同承受著地時的衝力。

　倒地時候，下巴緊縮胸前，脖頸繃緊，以防頭部磕碰地面而致傷;另外一個手臂橫護臉部，保護頭、咽喉部位。

　後倒時，雙腳分開約與肩同寬，小腿與地面垂直，以減緩倒地的中擊力。收腹，避免臀部觸地，以防脊椎受傷;下巴緊縮胸前，避免頭部觸地。

　還有在身體落地時候，用滾動摩擦代替直接觸地，把力道通過翻滾卸掉，如前肩滾翻，後位肩滾翻，側位肩滾翻，頭著地受身滾翻等。

　在做翻滾動作同時，也訓練了大家的空間穩定和控制調整能力，加上閉眼、蒙眼、黑屋等翻滾的訓練，使在視覺定位功能暫時消失時仍可迅速恢復正常體位。

　……

　一節課下來，楊教官把大彪黑熊他們收拾的服服帖帖，不停的起身、倒地、起身、倒地，各種姿勢的騰飛、落地。

　盡管有地墊保護，耐不住次數很多，隻把閻王爺亮子他們摔的叫苦連天，平時嘴巴老嚷嚷的熊祖德和張宗維，再也不敢嚷嚷了。

　至於抗擊打的訓練，主要是跟體能、體操訓練合著一起練，身體素質上去了，肌肉組織練結實了，一般的擊打都能抵抗得住。

　另外一些專門的抗擊打訓練，一般是“排打”;三狗他們跟著楊教官，在大冬天的上午，上身脫光，提氣繃緊身體。

　被同伴用竹排、木板擊打頭、背、胸、肋、腰、臂、腿、腳等部位;練到後面，排打時能忍受拳掌、沙袋、木棒、鐵棒的打擊。

　平時在室內也可以跟同伴練練，自己雙手搓搓臉、鼻、耳、眉骨，接著用拳輕擊該部。頭輕叩、頂、撞靜止的沙袋。

　同伴用拳，腿由輕至重進行踢打身體各個受訓部位，被擊中瞬間緊張憋氣，並微啟聲門作短促有力的“嗨”聲呼氣。

　使得身體在被擊中的一刹那就像輪胎一樣，肌肉的自主收縮可以吸收一部分力，也可以反彈一部分力。

　還有個緩衝技術，被擊打的身體沿對方攻擊路徑同向後退，以增大對方攻擊部位和你受擊部位的接觸時間，從而減少衝擊力。

　最後就是心理抗擊打承受能力的訓練了，其實也沒有那麽多門道，就是通過高強度訓練來磨練意志品質，增強忍受痛苦的能力，多實戰，克服對敵人的懼怕。

　……

　練抗擊打的同時，也學習軍隊的國術術，那個時代沒有國術這樣的說法，都統稱為武術或是國術。

　都是些殺人的狠毒招數，這裡就不能描寫的很清晰了，以免未成年孩子看到了，學壞去，害人害己。

　攻擊頭部主要在拍擊敵雙耳、捶擊太陽穴、戳眼睛、橫擊鼻梁、手掌外側擊上嘴唇、手掌的後部打擊敵人的下巴等。

　攻擊頸部主要是手掌外側砍擊喉結、手指卡或抓喉結、手指戳咽喉下部凹處、手掌外側砍擊敵人的頸外側和頸後部。

　在攻擊頭頸部時候，一些手掌側擊要比用拳頭打擊更為有效，因為手掌砍擊時候，受力面積少，可以精確打擊和增大衝擊力;用拳頭，不容易精確，而且猛擊可能會折損自己的手指頭。

　近身攻擊身體，可以手掌砍擊、肘關節猛擊敵人鎖骨，打擊腋窩下的粗大神經，尖拳戳打肋骨以下心窩處的太陽神經叢等。

　如敵人屈身向前，則可用膝頂撞其臉，或用手猛擊他的頸後部;用小拳的指關節擊敵人比用肘關節或拳頭更具有穿透力;以靴尖踢或以膝頂撞，也可使敵人傷殘。

　近身擊打敵人軀幹部分，長長的手臂和拳頭一般用不上力，而肘和膝發出的力道是拳頭的好幾倍，寧挨十拳，不挨一肘，頂膝就更不用說了，被頂中，受傷死亡的幾率很大。

　如距敵人很近，最有效的手段是擊他的襠部。可用膝向上狠狠頂撞他的襠部;也可用拳擊、手掌外側砍、腳尖踢、腳跟踹或抓襠的方法將敵人製服。

　其他還有擊打有肝髒位的右肋部、腰背間的腎部、腰帶上方7-9公分處的脊椎等，都是些致命的攻擊部位。

　近身糾纏還有反關節技術，比如反向掰手指、折掰手腕、向後拉掰肘關節、後掰肩關節、側踹膝關節、側踹蹬踝關節部外側等。

　不過最讓三狗感興趣的，還是摔法，楊教官抓住廣西仔韋智勇來做示范，韋智勇個頭不大，但很有力靈活，繼承了桂軍能上山能下水的傳統，在障礙跑裡，簡直是鑽山豹子一樣快。

　可是在摔法訓練課裡， 可憐的阿勇被楊教官摔得七葷八素的，楊教官把臀部頂摔、臀部轉動頂摔、過肩扛摔、過頭摔、絆腿摔、由後摔等摔法都來了幾遍，同時也教了不同的破解方法。

　臀部頂摔要抓住敵右肩衣服，同時以左腳為軸向左轉動180度，右臂摟住敵腰部，雙臂猛力前拉將敵拉至己方右臀部，使其離地懸空，向前彎腰並用雙手往前往下猛拉將敵摔倒在地。

　臀部轉動頂摔是左手牢抓敵人右臂上部，右腳繞敵人跨步置於其身後，同時右臂抱住敵人腰部;臀部盡量向右擠轉，與敵人屁股相對，將敵人拉向自己的右臀部使其懸空;然後以右臀部為支撐點將敵人猛地摔在地上。

　過肩扛摔，左手牢抓揪右肩衣服，以左腳為軸向左轉體180度，右手抓揪其右肩，將敵人前拉並將其腰部置於自己的臀部處，雙腿伸直，彎腰，兩手往前下方猛拉，一下子將敵人扛上肩，並將其仰摔在地。

　隻把三狗看得出神，原來小時候引以為豪的摔跤，在這些專業的摔法面前，簡直是兒戲，怪不得那次被土匪大黑個摔得跟耍猴一樣。

　……