“這就是熊形的打法?”

　　趙鍾看完這一段文字示例後，雙手一擺，放下拳經，用身前的假人左右比劃了一下。

　　只不過，他兩手一托，一拿，虛力捏著假人的手臂時，卻感覺肩膀出力時有些僵硬，感覺真要對戰，根本沒法瞬間打出像書中這樣的力道。

　　“難道是我手上沒用勁，心中下意識的怕破壞了身前的假人..”，他望了假人一眼後，又跑到木人樁前面，使勁捏著木人樁結實的木臂。

　　可“啪”的一聲脆響，真當他向木人樁上面靠的時候，也感覺肩膀的勁力雖然增加了一點，但總歸來說也不是很大。要像書中那樣一下把人打死，或者打殘的力道，還遠遠不夠。

　　“看來，不管是練什麽拳，還得有人教，不然光知道打法，不知道練法，還是進不了門。”

　　趙鍾比劃了一下後，隨即也不多想，又回到假人前，捧起了‘形意拳法’觀看示例打法後的練法。

　　【練法，則需練“活”臂膀的勁。而怎麽練活，則需要把擰腰坐胯的“扭”勁遞送到肩膀上去。只要順清這個勁，就會力發由心，身一動，全身的勁就全部湧上來了】

　　【尤其腰勁發力與扭勁技巧只要練會，那麽再練鑽、崩、炮、圈、栽等五種形意拳後，就會事半功倍，得心應手】

　　“得心應手?等於說我練會了熊形，就可以多出幾式對敵的殺招..”趙鍾看到這一頁完了以後，心中琢磨了一下，再往下翻。

　　下一頁好似是夾在書裡面的紙張，上面是幾段話，和一個肩膀上頂著皮球的小人畫像。

　　【練法有很多種，我隻舉一個例子，畫出一幅圖形】

　　比如，先找一個石球，一隻手托在肩上，再用這隻手臂摟著，要防止石球滾落，還有用手掌心和肩頭要相互照應，形成一個弧形。

　　找到這個感覺後，就再找一個稍微一用力就會變形的皮球，用這個皮球代替石球。

　　然後，還是用原來的方法，只不過手腕須對著耳朵正心，不能讓皮球變形，要虛摟著它。

　　【這樣久而久之，手臂與肩部就形成了一個真正的弧形。自然而然，腰勁發力技巧也就練會了。臂膀也就“活”了起來。對敵時，腰一動，勁就上來了，一擊就可以把對手致死致殘..】

　　..

　　這是文中圖形解釋與發力技巧的大致練法，洋洋灑灑數百十字。

　　事少功多，簡單而又功效大，沒有什麽虛虛幻幻的精氣神演練。

　　同樣，趙鍾看完以後，覺得熊形一出手，就不留情。而不像龍形一般，還能避敵遠去，留下對手性命。

　　“簡單歸簡單，但是還得用心練..”

　　趙鍾心下活絡，看完了這張以後，又翻開了熊形的招式注解。

　　裡面如龍形一般，也如之前的小人畫像一般，都是繪畫出的各個小人圖像，或蹲，或站，或出手擒拿的招式圖形。

　　除此以外。

　　這些小人的動作發力技巧，也在圖形下面被標示的清清楚楚，全是小字講解，分毫不差，條理明晰，就像是這位“國術大師”害怕得到這本書的人看到自己練不成以後，心生曲折，放棄一樣。

　　“以這位國術大師的一生心血感悟，這本書要是放在國術世家那裡，估計就是天價也求不來..”

　　趙鍾望著小人圖形與注解時，心中感慨了一番後，繼而也沒有多想其它。

　　隨著訓練室中，不時響起的“嘩嘩”翻書聲後，

他開始一邊專心摸索著書中描繪的動作、注解，一邊對照著訓練室裡的假人。　　就這樣過了一個小時後，當他手中的熊形拳法對照著身前的假人間全部看完時，心下也明白了的七七八八。

　　可光明白不行，打拳就像是看病一樣，自己來到醫院後，光坐著不動，醫生就算是在神，也很難看出你有什麽病症。

　　“要想練拳練得好，除了知道以外，還要多練，多動，才能熟絡貫通..”

　　趙鍾細心的收好拳經時，掃視訓練室一圈後，就‘踏踏’的下了樓，準備先找一個石球，把這個發力技巧先練會，在學裡面的對敵招式。

　　但是當他剛下了樓後，才想起樓下哪有什麽石球，除了自己去商店裡買以外，連皮球都沒。

　　“這兩天整理訓練室的時候，我記得倉庫內就有兩個鉛球，也不知道行不行..”

　　他隨後又想警員們鍛煉手臂投擲力量的鉛球。

　　“鉛球不容易變形，而且也是圓的..”

　　趙鍾盤算著，可當他回往樓上的時候，心中仔細一想時，卻感覺鉛球太小，應該不行。

　　“鉛球太小，根本抱不出一個弧形..”

　　他望了望自己寬厚的肩膀時，一時間為了難，感覺自己今天應該是練不成了。

　　“要不等到晚上吃飯的時候， 去哪個商店買個皮球，或者找人定做一個石球?還是自己拿水泥糊上一個?”

　　趙鍾回往訓練室的路上，心中想來想去正在為難時，突然，當他路過二樓辦公室門口的時候，卻聽到裡面傳來嬉鬧的聲音。

　　“李長官今天真大方。”

　　“就是，除了抽李長官的煙以外，我也是第一次吃到李長官的東西..”

　　辦公室中，一陣嬉鬧聲傳來。

　　趙鍾聽到後，正好奇有什麽事情時，突然看到裡面的辦公室桌子上正有一個“圓圓”的大西瓜。

　　“西瓜?”

　　他看到這個西瓜後，腦海中靈感一閃，直接一個縱身，在眾警員準備下刀的時候，手臂一攔，話也沒說，拿著就走。

　　“趙警官..”

　　可正準備切西瓜的女警，看到眼前人影一閃，桌子上的西瓜消失後，卻突然愣住了。

　　同樣不止是她，就連李長官也愣住了。

　　“趙..”李長官望著趙鍾的背影時，欲言又止，不知道該說些什麽。

　　“鍾哥..”

　　但是正準備吃西瓜的警員們，看到自己的西瓜消失後，卻突然出聲道:“鍾哥，這個西瓜是李長官買的。而且李長官也說切完以後，給您送過去一塊..”

　　他們說著，好似勸趙鍾把西瓜先放下，有事可以慢慢談。

　　但是趙鍾一聽他們要切開這個“圓圓”的西瓜時，卻頭也沒回的出了辦公室，‘踏踏’的又上了樓。

　　同時，“哢嗒”一聲，李長官他們好像也聽到訓練室的門也被趙鍾給反鎖了..