隨後，楚流浪等人乘上飛機，飛回了各自的城市。

　加農貝克也曾給艾佛森做過訓練，上賽季，艾佛森場均砍下26.6分，6.5助攻，2.3籃板，1.2 搶斷，數據很是不錯。拿下了本賽季的得分王。如今艾佛森打球正如日中天，可惜現在oc組合在聯盟中稱霸，艾佛森也厭倦了布朗的嘮叨，開始桀驁不馴。

　而加農貝克在聯盟中的也是赫赫有名，曾給喬丹與皮蓬教學。去年，他來到了湖人隊，給湖人隊的球員當助教練，楚流浪感覺相見恨晚。經過加農貝克的一番調教，楚流浪的確有很大的進步，當年，他曾被艾佛森經常晃倒，現在，他已經無懼艾佛森的crossover了。

　當年，加農貝克的父親是一名街頭籃球高手，外號為腳裸終結者，每次凌晨時分，他父親都獨自在球場上揮汗如雨，不斷的練習投籃，運球，彈跳，以及各種體能訓練，加農貝克受其父影響，從小就立志做一名偉大的籃球運動員，但身體素質不好加上他的腳踝扭傷，讓他的夢想破滅，幸運的是，長期的籃球訓練給他打下了扎實的基礎，讓他成為了一名籃球教練。他在教學這方面都可以與nba專業的教練相提並論。

　楚流浪回到了湖人隊的訓練場，奧尼爾持球猛一擊地，球立刻到了楚流浪的手中，楚流浪接到了球，在中場投了一記超遠距離三分球，球穩穩命中。

　奧尼爾道:“楚流浪，你這幾天幹什麽去了?”

　楚流浪道:“我去給幾個新秀訓練訓練，順便與麥蒂切磋切磋，我感覺我還須磨礪啊！”

　奧尼爾道:“哎呦！難不成你讓新秀給虐了?”

　楚流浪道:“什麽啊！是讓麥蒂的死亡纏繞給我擋住了，我很不爽，遂，我要讓加農貝克給我來訓練速度。對了，加農貝克呢?”

　奧尼爾道:“你的馬子已經給加農貝克打過電話了，加農貝克已經在辦公室內等候你多時了。”

　隨後，楚流浪走到了辦公室門口，敲門之後，推門而入，陽光透過玻璃以45℃角照在了加農貝克的臉上，加農貝克正在用筆記本研究著一些街球動作，不得不說，一些街球動作也能用於nba籃球賽上。

　不得不說，湖人隊的夥食就是好，加農貝克在這裡吃得已經發福了，他見楚流浪走了過來，便起身去迎接，楚流浪道:“沒事，你坐。”

　楚流浪與加農貝克坐著，聊了起來，加農貝克也是一個直爽的人，在楚流浪面前直言不諱，他道:“你狗日的，我給你講，我要是有你這身體素質，我估計我也能打進nba，與奧尼爾創造一個湖人王朝。”

　楚流浪也調侃道:“你說得對，你要是有愛因斯坦的智商，你也能拿下諾貝爾獎。”

　楚流浪繼續道:“我這幾天與麥蒂切磋了一下，感覺我的攻擊速度還不太行，你能提高我的進攻速度嗎?”

　加農貝克道:“楚流浪，我給你執教也好多月了，我對你也有一定的了解，我認為你的速度可以，滯空能力也挺強的，身體的柔韌程度也可以。但遇上麥蒂這樣擁有致命速度的球員，你的速度相對來說就有些弱了。我建議你將攻擊速度與投籃一起練習，這樣，真正到了賽場上會發揮得更好。”

　楚流浪表示同意。

　為了練習攻擊速度與投籃，楚流浪開始接受加農貝克的訓練方式，加農貝克將一個彈簧繩綁在了楚流浪的身上，他的手拽著楚流浪身後的繩尾，讓楚流浪運球硬往前衝，他硬往後拉，楚流浪在極大的阻力下，硬往前衝，衝進禁區，完成投籃。這是在訓練他的爆發力，他的爆發力可以提升他的瞬間速度。

　加農貝克不是專業訓練師，他一會兒就累的氣喘籲籲，隨後，讓湖人隊的替補球員來為楚流浪進行訓練。

　楚流浪一直認為，勤能補拙，笨鳥先飛，楚流浪對成功的渴望也非常強烈，他的刻苦精神感染了球隊其他人，湖人隊所有球員，為了下一個總冠軍，奮力拚搏著，楚流浪曾道，所謂天才人物，就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。

　楚流浪幾天前在追夢隊的時候，他除了吃飯睡覺，那就是練球，根本沒有什麽其他娛樂活動。他也追夢隊時期，也是每天凌晨四點鍾起來，簡單的洗漱與吃早點之後，就開始進行訓練。反正楚流浪是閑不下來的。

　為了在球場上更能揮灑自如，楚流浪為自己制定了訓練計劃。他要求自己每天必須按照計劃來行事。

　聯盟中天賦異稟，也非常勤奮的球員不在少數。

　納什永遠也是一名訓練刻苦的球員，他從來都不會給自己找借口偷懶，，每次訓練結束，最後一個走出場采訪的肯定是納什，因為他訓練的時間比誰都長。

　此外，按照聯盟的慣例，在比賽前，賣力熱身的都是一些新人和邊緣替補，但納什總會混在中間積極熱身，為即將到來的比賽打好基礎。

　納什的身體素質一般，但憑借刻苦的精神和超高的籃球智商他逐漸成長為聯盟超級球星。現在的納什是球隊的優秀領袖，冷靜的氣質和非常突出的球場洞察力。

　納什堪稱是一名進攻中完美的後衛，無論是突破上籃、中投、三分球還是罰球，除了灌籃，他幾乎可以用任何方式得分，更可怕的是對手根本就無法預料他是進攻還是傳球，而且他根本不需要用自己得分來證明自己。

　楚流浪知道，那什以後必將是他的勁敵，他必須比別人更加的刻苦訓練。

　突然之間，加農貝克好像想到了什麽點子，他開始給楚流浪教學一些楚流浪之前從未見過的籃球技巧，這些籃球技巧之中不免夾雜了一些小動作，可這對楚流浪來說，卻非常得實用，這種訓練能將楚流浪的進攻速度慢慢提升起來。

　加農貝克也是一個近乎偏執的人，他曾道，人的潛能是無限的，只要你願意往出逼，他總還是有的。

　這與楚流浪的觀念達成一致，楚流浪曾道，在訓練場上，就應該訓練得筋疲力盡，什麽叫筋疲力盡?就是你累的已經躺在了地上，連站起來的力氣都沒有了，那也就意為著你的身體在你的意志之前垮掉。

　加農貝克還對楚流浪進行了力量練習，他對楚流浪道:若有那個大個子敢在你面前劈扣，你若看其不順眼的話，就用一記肘擊回擊。我敢保證，他在賽場上再也不敢給你來第二次劈扣了。

　楚流浪從進聯盟到現在，一些球員打球極髒，他深有體會。

　從NBA聯盟80年代起，NBA歷史上最恐怖的“肮髒”集團，當年的活塞在“壞孩子軍團”的帶領下橫掃NBA聯盟，也就是因為這群有壞孩子之稱的球員在當年稱霸整個聯盟，活塞隊的球風幾乎被公認是最痞、最肮髒的。

　像喬丹、拉裡·伯德等巨星都曾飽嘗他們的苦頭。

　按照這樣的訓練方式訓練下去，楚流浪很快就會成為一個萬人敬仰，萬人憎恨的聯盟巨星。

　楚流浪跟著湖人隊的其他成員一起學習加農貝克所教學的籃壇技巧。

　楚流浪在球場上，給腰圍上一些沙袋，雙手運兩個球，加農貝克還要求他做出一些花哨的運球動作，雙手背身運球，雙手交錯胯下運球等。

　楚流浪感覺這種訓練華而不實，在賽場上，若是經常這樣運球，肯定會出現失誤，很有可能被對手搶斷。

　加農貝克笑道:“確實，這樣在賽場上很容易被人搶斷，但我並沒有讓你在賽場上這樣運球，這是訓練，訓練要負重一些，面對的困難應當多一些，在賽場上就會如釋負重，瀟灑自如，這樣的訓練，也是為了你在賽場贏球做準備，你就按照我的訓練方式來訓練。日積月累，習慣成自然。

　到了賽場上，你的大腦反應將極其靈敏，數年後，你將真正達到人球合一的境界。我說得這些，你能明白嗎?”

　楚流浪有些喘不過氣了，他硬緩了一口氣道:“我明白！”

　楚流浪繼續在高強度的訓練之下，揮汗如雨著。

　楚流浪的腦子裡相像著人球合一的境界，一個人同時運兩個球，而這兩個球好似就在你的身體上長著，如影隨行，萬花叢中過，片葉不沾身。

　之前，雖然他的訓練很刻苦，但他沒有接受這樣高強度的訓練，運球還不是那麽的熟練。運球上也沒有太大的進步，他感覺加農貝克這種訓練方式很是給力，也讓他很吃力，他停止了一下，緩了一口氣，他感覺人球合一的境界就在眼前。

　加農貝克喝了口水喊道:“明白了就繼續進行訓練，別停下。想當年，我上大學打比賽的時候，那只能用一個詞來形容，戰無不勝。許多人求我讓我給他教籃壇技巧，不過在當年，我一直傳好不傳壞，傳內不傳外。”

　楚流浪在訓練中，又硬緩了一口氣道:“何謂好壞，何謂內外。”

　此刻，加農貝克要開始裝逼了，他戴上了墨鏡，嘴上叼著一根雪茄，但卻未點燃，因為球館內嚴謹煙火。

　加農貝克坐在了板凳席上道:“這個問題問得好，好就是你的人品好，壞就是你的人品差。內就是和我關系好的人，外，就是跟我不熟的人。”

　楚流浪心想:臥槽！居然還有這規矩。怪不得桃李很少。

　加農貝克道:“我自從進入nba以來，就破了一條規矩，隻留下傳好不傳壞。我看你小子人品可以，才告訴你方法，一般人我不告訴他。”

　隨後，費舍爾等人也在加農貝克的教導下，練習著籃壇假動作。

　費舍爾身高1.85米，現在場均能砍下16.4分，3.2籃板，6.3助攻。

　費舍爾與楚流浪同一年進入聯盟，費舍爾現在最大的缺點就是急停跳投之後，投籃命中率不是很高。

　眾所周知，若你是一個投手，你就能吸引防守，吸引包夾，之後，便可送出妙傳。

　加農貝克讓一個替補球員來防守費舍爾，讓費舍爾在防守之下，不斷的練習著急停跳投。

　過會兒，加農貝克吸了口冷氣想了想，他認為以費舍爾的身高，練習拋投應該會更好一些，這樣，應該不會輕易被蓋帽。

　此刻，加農貝克站起身來，他讓費舍爾過來，讓費舍爾練習拋投，將自己的拋投的經驗都告訴了費舍爾，並給費舍爾示范，如何在防守的情況下，正確得使用拋投。

　只要練好拋投，提高投籃命中率，那對手不得不防守，在費舍爾沒有身高優勢的情況下，可以用自身致命的速度與精準的投籃來捍衛自己在籃壇上的尊嚴。

　三天之後，禪師，湖人隊教練，加農貝克針對湖人隊的各個球員做出了一張訓練計劃表。

　楚流浪主要去練習攻擊速度，運球，力量，費舍爾主要練習投籃，拋投。奧尼爾主要練習罰球，投籃。

　楚流浪是球隊的核心，所以，他的訓練計劃最為沉重，禪師等人給也輔助著楚流浪進行訓練。

　楚流浪知道自己是領袖，他必須要擁有領袖的氣質，他對自己的要求也非常苛刻。將訓練的每一件事情做的近乎完美。這樣的人，在聯盟的賽場中最有威脅。

　楚流浪想在這個夏天將他的大部分潛力激發出來，當然，這話說的有些狂了，禪師給楚流浪說，必須讓楚流浪將他的中部分潛能激發出來，是必須，要不然，下一個賽季，就不讓楚流浪作為核心球員上場。

　有壓力才有動力，楚流浪在這番話的刺激下， 楚流浪更加刻苦的努力，他要一直在湖人隊當領袖，直到退役。

　到了7月，新秀夏季聯賽結束了。

　76人隊在2001年本來想衝擊總冠軍，艾佛森在賽場上感覺自己的筋疲力盡，他沒辦法輕松得分，在防守端更是恪盡職守，除了艾佛森以外，76人隊的其他人進攻能力不強，斯諾三分球慢慢進步。

　這賽季，76人隊沒有沉淪，更加奮發圖強，而艾佛森在總決賽上舊傷複發，導致在賽場上沒有發揮好。葉婉清給他的人參須與跌打酒短期內只有緩解作用。

　現在，艾佛森修複腳踝。他不能上場訓練，內心很是憋屈，布朗開導他，他根本聽不進去，與布朗大喊大叫。

　艾弗森的性格和布朗的執教理念終於不可調和，二人決裂，由於艾弗森不服管教，布朗惱怒之下立即打電話給球隊主席要求第二天交易艾弗森，而艾弗森也立馬打電話要求布朗滾蛋。這是矛盾的核心，年輕氣盛暴得大名的艾弗森對布朗缺乏應有的尊重，而布朗也並不是那種擅長哄球星的教練。所以即便是父子之情，也經不起現實的風刀霜劍。