沈建元，粉絲團昵稱“花花”，綜藝節目上經常中槍被欺負被整蠱的沈建元。擁有和外表不同的玻璃般易碎的心靈，渾身上下充滿了吐槽點。但是大家都清除，沒有人討厭你，成員和工作人員，只要是認識你的人，做為不在你身邊的大多數人，都不清楚，但是工作人員會幫你說出來，成員們會支持你，大家都想把你那份超乎常人的努力告訴每一個支持斯蘭道的歌迷粉絲，這三年來，你在斯蘭道是多麽的不可替代。三年前，沈建元參加了當時斯蘭道的一期生選拔，在複賽第一天就親眼目睹了選手因為遲到而直接被取消複賽資格直接淘汰的事情，明白了這是個不容許隨心所欲，需要認認真真的地方。根據當初喬溪騁所說，當初見到沈建元的第一眼就覺得他會是個跳舞能手，但真實的情況是沈建元盡管是校田徑隊隊員，但是舞蹈能力遠不及喬溪騁，比新手更不濟，甚至當初被舞蹈老師看著說:“你的動作在沒有改善，我們就換動作。”的話。每次的舞蹈課都會被留堂，是斯蘭道當初舞蹈的完完全全吊車尾。

　　改變沈建元的開始，是沈建元擔任起斯蘭道總長之職，盡管大家都正值青春期，對沈建元擔任總長有很多說不出口的怨言，但是當時卻沒有人能有自信肩負起這個重責，所以盡管心中有不快，但是卻沒有人說出口。但當時沈建元的心態卻發生了改變，他當時的心情是:“盡管很不安很彷徨，但是既然成為了領導斯蘭道這個大家族朝前的領頭人物，那麽我所有的事情都必須要做到最好。(這個決定其實直接影響到了後來的斯蘭道，以至於建元畢業後，新加入斯蘭道的年輕成員都以初代總長沈建元為自己標杆)。要被人信服，就必須以身作則，從那時起可怕的練習量令他的舞蹈基礎飛速成長，每次的舞蹈總是最快上手，表演也幾乎沒有任何瑕疵、認真的工作態度、主動幫助幕後的工作人員、帶領新加入斯蘭道的新成員融入群體、開導傷心的成員、謙虛的為人、熱心教導研究生、對自我的嚴格要求、全力以赴的舞台表演，每天都看到他在忙忙碌碌。不知不覺間，總長已經不是早期的掛牌叫法，斯蘭道第一次出現了真正的領袖，他的這種精神感染了整個斯蘭道，斯蘭道正式從各個小組間的無聲激烈摩擦成為了如今大家努力朝夢想齊頭並進的大家庭。經常做為斯蘭道的門面出現在公共場合，因為他良好、謙遜的人格魅力給外人留下了“原來斯蘭道是這麽美好的”印象。更有甚至當年一期生畢業後，著名音樂人馬青弘老師專門為沈建元單獨製作了一張專輯。在斯蘭道的三年中，沈建元告別了剛進入斯蘭道時的“吊車尾”叫法，得到了全員上下的信賴和尊重，在後輩心目中如神一般。著名評論員XXX老師曾在公開場合表示沈建元是他在娛樂圈這麽長時間中尊敬的少有的晚輩孩子。所以不能想象沒有沈建元的斯蘭道，當初大家都稱沈建元為斯蘭道的脊梁，斯蘭道之父顧宏斌老師評價沈建元為斯蘭道之心，是天生的領袖。

　　但是這樣的沈建元也有孤獨的一面，不過只要你在不顧一切努力朝前衝刺的時候回頭就會發現，你並不是孤獨的一個人，所有成員都拚命跟隨在你身後，你正是那顆被大家信賴的引導方向的北極星。

　　選自花粉(沈建元粉絲的簡稱)吧某篇帖子:

　　從當初連斯蘭道能不能正式誕生都不知道為起跑線一直奔跑到今年的八月份，你的三年斯蘭道青春終於落幕。

盡管是戲曲界的名旦，但是剛開始加入斯蘭道的時候卻沒有一點跳舞能力，甚至因為你一個人不會跳舞而改變整個組合的舞蹈，只是一個不過二十一歲的孩子在街上為組合賺人氣而全力奮戰，但是就算是這樣你也沒有選擇放棄，因為這就是你的夢想。在暗不見光完全觸碰不到未來的日子裡，是咬著牙挺過來的，其中到底付出了多少?才挺到音樂榜擠進前三甚至包攬前三、將斯蘭道的名字深入到每一個不同年齡層的心中，努力到將斯蘭道被稱為“天團”的這一天到來。　　你是這個組合的領頭人物，是靈魂，不是跳舞最好的那個，也不是唱歌最好的那個，更不是長得最帥氣的那個，站在那個位置，是因為你自己的能力才獲得的，可那個位置卻不是輕松的。

　　通過紀錄片第一次看到BJ站巡演結束後的後台反省會你結束訓話後跑到角落中嚎啕大哭的場景深深刻印在了每一個喜愛著斯蘭道的歌迷粉絲心中，組合的表現不好，是成員們不夠努力，但身為領導全員的那個人，卻要承受起最大的責任和壓力。不想讓大家看不起斯蘭道，覺得這是個沒有能力的團隊，更不想讓來觀看的歌迷粉絲們失望。

　　也會有剛進入斯蘭道的後輩成員害怕你，卻總是被你的溫柔給打動，你總是耐心的傳授給後輩們可以突出自我的方法，開導後輩，在後輩因為練舞而焦急的時候會說:“我會教你的，因為我也經歷過這樣的時期，但是不需要擔心，一定要抱著我會成功的心情去努力。”

　　不需要特別的才能，但是能體會到他人的痛苦，這才是一個身為王者該具備的品德。

　　歲月的流逝始終是世界上最可怕的，人老了，始終會離開。從追求夢想的最初三個夥伴一個個都不能陪在你身邊，也想過去追尋他們的步伐，卻最終還是放不下你的責任。不像表面上看上去的那麽輕松，所有的壓力有多麽巨大只有你自己清楚，有時候真的會覺得很難過很想哭，可是不能讓以自己為努力目標的後輩看出自己的脆弱，那麽就只有選擇默默忍受。

　　花花，你還好嗎?

　　很久沒有見到你的那個被成員們吐槽的髮型了，很久沒有聽到你的笑聲了，很久沒有看到你在節目中中槍了。變了很多吧?感覺你更加有男性的氣質了，越來越收斂了、越來越安靜了，孤單的時候越來越多了、沉思的時候也越來越多了。如果可以重來的話，真的好想回到三年前，選擇再陪你一起走一回這條路，即使充滿荊棘。

　　所有的花粉們也隨著你走了許多的路，看著你的一切，和你一起歡笑一起哭泣。陪伴，始終不離不棄，這才是最默契最長情的告白！

　　你用三年的努力告訴了斯蘭道用努力來享受回報，今天我們也理應給你一個最美好的句號！——花粉吧常春藤

　　斯蘭道總長畢業寄語:

　　在決定下任斯蘭道的總長之前，顧老師對於選擇周瑋晁為下任的總長的事情似乎經過了細致的考量。

　　其實周瑋晁擔任副長的時候，顧老師就認真聯系過指名為下任總長的周瑋晁，很認真的問出了“你能擔任嗎?”

　　在以前，周瑋晁的話，對於斯蘭道總長的事情，雖然感覺他對此會有期待，但是並沒有做出過任何的回應。

　　周瑋晁做為二期生沒多久，就馬上開始在斯蘭道冠名綜藝節目裡登場， 讓他在大量媒體中亮相，但是其實周瑋晁當時並沒有表現出那個方面的才能。

　　在外人的眼中，看到的他的形象最多的就是不愛說話、內向靦腆，所以在他之前三期生的王顥更加能引起大家的矚目。

　　周瑋晁需要花費大量的時間去獲得自信，還有營造人際關系。

　　他那樣的態度似乎經常被人詬病為悶葫蘆，回顧他出道的三年來，一般給人的印象就是消極，和努力什麽的根本就是八竿子打不著。但是只有我知道，他是在害怕、是在擔心，擔心自己的一言一行做出有損斯蘭道形象的事情，因為他對斯蘭道的熱愛不比任何一個成員來得少。

　　今年08月24日YN站巡演我發表完畢業的事情後，當晚，瑋晁給我發了很長的一段郵件，把各種煩惱都寫在了裡面，在這之中提到“我非常喜歡一期生的四位前輩，在進入斯蘭道之前，通過媒體看到當時的一期生，心裡想的就是這就是明星啊，不知道自己有一天能不能像他們那樣在舞台上發光。但是我完全沒有自信啊。這樣的煩惱。

　　但是這一次對於接任總長的事情，他認可了自己，對於顧老師和我商議後的總長指名，他準確的回復了我“我會帶著前輩你的希望繼續在斯蘭道奮鬥，將斯蘭道努力帶向下一個更加輝煌的時期。”我相信那時候，他心裡已經有了所有的覺悟了。

　　未來的某一天，作為二期生的周瑋晁一定能努力成為引領斯蘭道的存在，我相信開啟自己才能後的周瑋晁一定能帶領斯蘭道開啟下一個時代。