第二天一早，仍是起床號聲響起的那一刻，齊思楠就醒了，於是他匆匆忙忙地起床了。

和昨天不同的是，等到齊思楠跑到樓下的時候，龔青雲已經在那兒等著了，背上還背了兩支95式突擊步槍。

“報告教官！齊思楠報到！”齊思楠小跑道教官面前，立正敬禮。

“行了，別玩那些虛的了。接著。”說著龔教官就遞過來了一個沙袋狀的東西。

齊思楠接過一看，沉甸甸的，果真是一對沙袋，每個起碼都在十斤以上。

“這是……”齊思楠問道。

“沙袋，裡邊裝的是重金屬，一個沙袋十斤重。一會兒跑十公裡的時候，你就把這倆綁在腿上，跑完之後，練槍時用。”龔青雲簡單明了地說道。

“明白！”說著齊思楠就將那倆沙袋分別綁在了左右小腿上。

在齊思楠綁完沙袋後，龔青雲就將其中一把95式突擊步槍遞給了他，說道:“接著，這裡邊壓滿了子彈了，小心，別走火。還有，今天的跑十公裡，成績仍是四十分鍾內完成就視為合格，但是如果你連四十一分都跑不進，那你等著早餐別吃了。”

“是！”齊思楠應聲道，背上已是驚出了一背冷汗，他又想起了在龔教官那把閃亮的匕首統治的恐懼了。

這都不是關鍵，關鍵是，龔教官跑這麽快，要是他跑不快，可能又要挨龔教官拿著刀子在後邊追了，那感覺，要多酸爽就有多酸爽。

“走吧！別驚訝，我跟你是一樣情況的。”說著，龔教官就露出了綁在他腿上的兩個沙袋。

看見這一幕，齊思楠十分感動，感動到眼淚都快出來了:您老一米九零，又比我強壯，這點肯定是沒問題的，只求您別再拿著刀子追我了……

還是那個熟悉的田徑場，和昨天不同的是，齊思楠身上已經背上了將近十八斤的負重了，可不是一般酸爽。

“三，二，一！計時開始！”

在龔教官喊了計時開始之後，齊思楠和龔教官同時發力起跑。

“跑的時候，注意調整呼吸和節奏！腳步加快，呼吸保持節奏！”龔教官在齊思楠旁邊大聲說道。

聽著龔教官的話，齊思楠盡量學著像龔教官那樣，跟著他的節奏跑。

等到跑完這二十五圈，齊思楠已經是滿身大汗。

龔教官看了看計時表上的時間，齊思楠剛好跑進了四十一分——四十分五十一秒，還差九秒就連四十一分也跑不進了。

“比昨天算是有進步吧！昨天徒手跑十公裡，成績是四十分三十秒;今天的成績是四十分五十一秒，如果沒有那十來斤負重，你應該已經是四十分十一二秒左右。明天再跑一天，就必須是要跑進四十分鍾;因為從後天開始，你將要進行的輕裝負重跑。”龔教官一臉嚴肅地說道。

“哦……我……我知道了。”齊思楠上氣不接下氣地應聲道，“那個……那個，教官，這輕裝跑，是按照你們西南獵鷹的標準來麽?還是按照我們特勤中隊的標準來呀?”

“就按解放軍普通連隊的標準來吧！明天合格的成績仍是四十分鍾，你必須要跑進四十一分以內，如果連合格成績一分以內都跑不進，那明天一樣，沒有早餐吃！”龔教官那一板正經的臉色說明了他並沒有開玩笑。

“是！”齊思楠站著說道。

“行了，三個‘一百’，現在開始！”龔教官命令齊思楠道。

“啊?現在開始啊?”齊思楠目瞪口呆，之前好像龔教官沒提過這茬啊，怎麽突然加餐了?

龔青雲瞪了一眼齊思楠，說道:“對，

沒錯，就是現在開始。磨嘰個啥?以前你們特勤中隊沒有嗎?”“哦……”齊思楠是服從命令了，沒法，可不能抗命，而且龔教官對他已經是不錯了，比如說，連續兩天，他的成績都沒達到合格水平，龔教官都沒罰他，原因就是體諒他是個傷兵啊。

“那個，俯臥撐就先做七十個吧！”龔教官補充了一句，他知道齊思楠的傷主要是在胸口那兒，如果還沒完全恢復，就這麽高強度的運動，可是可能會引發舊傷。

“是！謝教官。”齊思楠應了一聲，然後開始了他的俯臥撐。

這三個“一百”做下來，可並不輕松，像齊思楠這樣子重傷剛痊愈的，自然有些吃不消。

若是形容齊思楠此時的狀態，用一個詞最好不過了——氣喘如牛。

龔青雲看了看手表上的時間，也差不多七點鍾了，再看看齊思楠現在的狀態，要是再增加強度，恐怕這貨上課都沒精神了吧?

是的， 體能訓練很重要，但那些只是關鍵時刻起作用罷了，可心理學不一樣，那可是長期應用的，要是一個不小心，就可暴露目標的。

畢竟那是潛伏在那一群毒販的中間，是敵後，需要更多的是腦子和心理學上的內容。

龔青雲是希望齊思楠的體能各方面都達到優秀的標準，但絕不會是希望齊思楠就這麽死在了這些個毒販子的手上。

於是，龔青雲開口說道:“一會兒，舉槍掛沙袋的時間，改為二十分鍾吧！”

“明白了。”齊思楠明白，這是龔教官關照自己才減少了訓練時間。

“行了，再休息半分鍾，就開始吧！要抓緊時間！”龔教官沉聲說道。

“明白。”齊思楠現在的狀態，一句話可以概括，那就是——不太好，手腳都有些酸軟了。

這貨可以說是在這兩天內連續打破了自己的兩個人生記錄啊，怎麽可能不累?可是累慘了。

齊思楠解下了小腿上綁著的兩個沙袋，提起這把壓滿了子彈的95式突擊步槍，然後以一個十分標準的站姿射擊姿勢瞄準著前方。

這時，龔教官拿起了放在地上的那兩個總共將二十多斤重的沙袋掛在了齊思楠的槍口上。

龔教官的這一下，可是差點兒沒讓已經是有些手腳酸軟的齊思楠同志連槍帶沙袋都掉到了地上啊……

不過，幸好他挺住了，沒讓那沙袋掉落在地上。

看著這個狀態下還死撐的齊思楠，龔青雲滿意地點了點頭。

……

PS:更新送上。

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