黎曉明的魔鬼訓練並沒有從球場開始，而是從健身房開始。

　　在郭建飛的授意下，黎曉明在附近的健身房辦了一張健身卡，專業的健身器材琳琅滿目，很多都是黎曉明從來沒有看到過的。不過這些暫時和黎曉明沒有關系，他的第一站是健身房的跑步機，在健身房專業的稱量器材中，他的體重雖然在正常范圍，但是體脂率嚴重超標。

　　而郭劍飛就在他的旁邊的一台跑步機上，跟著黎曉明一起跑。不過他設置的速度並不快，就是慢走。和黎曉明那邊的跑步速度可完全不一樣。

　　“郭教，陳斌呢?”黎曉明攤開手撇嘴道。“他和許阪去哪裡了”

　　“我也不懂，不過根據安排，陳斌首要的任務是增重，你說最好的增重方法是什麽咯?”郭建飛呵呵道。

　　黎曉明沒事有說話垂頭喪氣地繼續跑著，心裡吐槽道:“那肯定是吃啊！”

　　“呵呵，不過等等他們也會過來的，不可能吃完以後像你一樣養豬的。”郭建飛安慰道。

　　在兩人在跑步機上奔跑的時候，許阪穿著一堆人字拖，邁著八字步，拿著一個麵包出現在了健身房——麵包看起來很誘人，散發著清香，上面灑滿了厚厚的肉松。

　　麵包還冒著熱氣，顯然是剛烤出來的，許阪走到黎曉明的旁邊，用力咬上一口，讚歎道:“這肉松麵包真雞兒香，想不想來上一口”

　　黎曉明扭頭看著他，沒說話。

　　許阪又繼續咬了依舊，然後咂巴著嘴回味:“唔~就是這個味兒！”

　　黎曉明跑的呼吸已經變粗了，但他看到許阪這幅作態，還是忍不住氣喘籲籲地吐槽道:“許老板是不是有病，大白天的不去訓練陳斌，跑來這裡搞我。”

　　他翻了個白眼，然後一口氣麵包吃完了，用紙巾擦乾淨油膩膩的手

　　接著他看著在跑步機上氣喘籲籲的黎曉明，開心地笑了起來:“陳斌人家自覺啊，他在舉重房訓練了，那裡像你這臭小子，一天到晚就會偷懶，我怕你欺負郭教，所以特點過來監督你。”

　　郭建飛聽了也是笑笑，說道:“鎮住這小子還得你來！”

　　接下來許阪就席地而坐，“欣賞”黎曉明在跑步機上上氣不接下氣的跑步姿勢

　　跑了大約四十分鍾之後，黎曉明開始有些堅持不住了，他的氣息粗重且亂，低著頭好像整個人隨時都可能癱倒在地的樣子。郭建飛給他安排了相當高強度的速度，保證盡可能榨乾黎曉明的體能。

　　黎曉明雙手扶住了兩邊的扶手，支撐著自己的身體總算是沒有倒下去，他的雙腿被跑步機帶著還在繼續跑，嘴巴裡哀嚎道:“不、不行了不行了！”

　　“男人不能說不行！”許阪在旁邊冷笑道，“快繼續！才四十分鍾你就放棄，你還怎麽做職業球員！”

　　聽到許阪這麽說，黎曉明咬牙松開了扶手，繼續跑。

　　十分鍾之後，黎曉明的腳步又凌亂起來，上氣不接下氣的他不得不繼續扶著扶手。

　　“不、不……不行了！”

　　“你都有力氣嚎，怎麽就不行了?繼續跑！你這體力，怎麽可能撐得住一場職業比賽的強度，連國內球員都比不上，你還怎麽去歐洲踢球，不能堅持就趁早放棄回去讀書”

　　“靠……”黎曉明累的連吐槽許阪的氣都沒有了，

　　但許阪的話卻像是一枚導彈，準確的命中了黎曉明內心。

　　轟的一聲，在他的心底炸開，將他的心炸回到了決賽上。

　　如果不是陳斌力挽狂瀾，自己不會獲得絕殺的機會，那種只能站在場上，站著踢球的感覺一點都不好

　　同樣是做核心，他和肖瀟想比差了不少，自己只是運氣好了一點而已。

　　如果我再強一點，或許就不用拖到100多分鍾。

　　雖然結果是好的，但是透過結果看過程，同樣能看到很多很多的缺陷。

　　黎曉明一直以來是以核心的身份自居，作為一名中長，他很喜歡在場上上了那種組織進攻，將隊友們梳理的僅僅有條，用傳球和跑位來調動對方的防守，然後找到空當，一傳致命的感覺。

　　可這一切，卻都受到了他體能的製約。

　　跑不動，看得再遠也只是紙上談兵而已。

　　雖然現在他的表現是很不錯，在很多外人看來潛力十足，但是良好的身體素質才能支撐起潛力到實力這一段冗長的轉換過程，很多時候他想插上接應隊友，都因為體能的製約，不得不停下跑動的腳步，連一場業余級別的比賽都踢不到最後，更別提職業足球了。

　　體能，體能，體能！

　　我要擁有能夠支撐我九十分鍾不停奔跑的能力！

　　想到這裡，黎曉明抓著跑步機扶手的手突松開，“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”的喊了起來。

　　接著他在跑步機上邁步狂奔。

　　許阪見到目的達到了，也是和正在跑步機上慢走的郭建飛相視一笑。

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　　郭建飛和許阪兩個人蹲在跑步機旁，兩人的中間則是四仰八叉躺在地上的黎曉明。

　　從跑步機上下來黎曉明就一頭癱倒在了地上，當時把兩個個人嚇了一跳，還好健身房鋪了地毯，倒下去也沒摔痛。

　　“死了還是昏了?”許阪問道。

　　“果然第一天的訓練好像有點太高了”郭減肥地猜測到。

　　許阪俯下身子在黎曉明臉邊聽了聽，然後說道:“誒李老師你也來訓練啊！”

　　黎曉明猛地睜開眼睛，從地上爬了起來:“在哪?在哪?”

　　“沒有，騙騙你的，就你這小滑頭還想騙我?！走，帶你去舉重房繼續訓練。”

　　“啊?為啥還有?不是就跑步麽”黎曉明一臉的不樂意。

　　“誰跟你說就跑步?”

　　“我還以為就跑步，所以剛才就使勁跑啊跑啊，想著跑完就能休息。”

　　“跑步是無氧訓練減脂，現在是有氧訓練，增肌，快點去。”許阪推了推黎曉明的後背

　　雖然臉上是一臉不情願，但是黎曉明還是乖乖地跟著郭建飛朝著健身房走去。

　　“一身汗，衣服都濕透了，弄髒我的手。”許阪在一旁喃喃自語道

　　而在他們身後，黎曉明易原本躺著的地方，淺色的地毯上被汗漬行程一個深色的人形痕跡。

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　　陳斌正躺在舉重床上推舉著啞鈴，看到黎曉明他們走進來，也是咧嘴笑笑。

　　這裡是負重訓練的地方，一般很少有人來，更別提是下午這個工作上課的時間了，所以整個舉重房空蕩蕩的。許阪也是丟下他跑了，陳斌自己訓練有些倍感寂寞。

　　“陳斌我要死了。”看到自己的兄弟，黎曉明也是連忙癱了下來，訴著苦。

　　陳斌連忙伸手托住黎曉明發軟的身體。

　　剛把手觸到黎曉明的身上時，

　　陳斌這才發現黎曉明身上的T恤基本上都打濕透了，貼在他的身上，白色的T恤變得透明。

　　這是掉游泳池裡了嗎?

　　“我剛剛跑了很久很久的步，至於有多久我不知道，陳斌你呢?”

　　“我啊，我就是和許老板去吃了幾塊牛排，許老板說我太瘦了，要增肌，所以叮囑我吃多點，我們不是剛吃完回來，在健身房休息一下，然後許老板叫我自己做一下舉重，自己就跑去看你了。”

　　“哇！幾塊牛排，為什麽都是特訓，我要跑步，你卻吃牛排。”

　　“啪！”許阪冷眼看著黎曉明浮誇的演技，也是一腳不重不輕地踢了黎曉明的屁股，吼道

　　“別叫了快點繼續訓練，懶豬！”