第二天開始，石海的地獄式訓練正式拉開帷幕。

　　每天一大早，從送小丫頭到了學校開始之後，石海就開始了自己魔鬼訓練的一天。

　　每天拉力賽一樣的先是長跑訓練，這一部分沒有人監督，全靠自覺，不過心懷鬥拳夢想的石海自然是不會放棄，每天的練習都無比自覺陳懇。而經過早上的鍛煉之後，到了中午就是正式的鬥拳腳法訓練。

　　鬥拳中，腳法往往比起拳法更加的絢麗，招式也更加的華麗，所以對於很多觀眾而言，最癡迷的就是看鬥拳選手在擂台上不斷地秀腳法，看起來格外的熱情高漲。

　　但事實上在真正的鬥拳比賽中，腳法其實也非常的重要，不過不是因為他的好看而是他的力量。

　　一個人的腿腳的力量，往往遠超他胳膊，拳頭的力量，這一點是不容置疑的，尤其是在鬥拳選手中，大家拳頭的力量雖說會有差距，但是除非實力相差太大，沒有可比性，否者這個差距都不足以完全帶來壓倒性的優勢，而這時候腳法力量的重要性就體現出來了。

　　一旦腳法力量出招得當，那就意味著一張比賽的ko勝利，這對於鬥拳選手而言才是最重要的。

　　所以即便是再怎麽癡迷於自己雙拳的鬥拳選手，也不得不進行足夠的腳法身法練習，即便是自己不施展，至少也該知道如何抵禦對手的攻擊才行。

　　尤其是石海的目標可是鬥拳的王者，那麽身法腳法的練習更是不可避免。

　　剛剛開始練習的時候，嚴生只是讓石海不斷地踢沙袋，等到雙腿的力量已經是足夠的強大之後，這才開始在石海踢沙袋的同時，給石海不斷地再施加外來壓力，用巨大的沙袋攻擊正在出腿的石海，石海不許反抗，為的是鍛煉他的平衡力。

　　要知道一旦出腿以後，身體就要金雞獨立，此時雖說自己的攻擊是最強勢的，但是身體也是最不穩定的，所以在這一塊的時候一定要格外的注意平穩訓練練習。

　　只是這一步石海做的並不是很好，不管如何調整狀態，只要是在自己出腿的時候，永遠身體不夠平穩，輕易的就能被沙袋打得搖晃起來。

　　昨晚看白筱柔交給他的筆記的時候，他也看過以前的那些拳王門的招牌攻擊，其中最讓石海印象深刻的，就是鬥拳世上第三代重量級拳王馬修斯，他的招牌動作就是回旋踢，一擊霸道的上鉤回旋踢，威力是他的上勾拳的幾十倍！即便是再強悍的對手，若是承接了他的這一手，也絕對不會在有任何回旋的余地，必敗無疑！

　　而馬修斯最讓石海覺得驚歎的一點就是，即便是單腳撐地，他的平穩性也在鬥拳選手中數一數二的強大！甚至曾經還有過單腳對戰其他鬥拳選手的經歷，一向被眾人以神話一般看待！地位非凡。

　　不過馬修斯的這樣神乎其神的能力一方面取決於他精湛的鬥拳技巧，另一方面則是取決於他強悍的身體素質，就如同泰山壓頂，身材並不高大的馬修斯憑借自己解釋的身板，也足以維持住足夠的平穩，但是石海還做不到這一點。

　　首先第一個就是他的身高，現在就已經是一米七八的個頭，以後說不定還有再長高的空間，這對於鬥拳選手來講並不是一個絕對的好事，身高就意味著重心不穩。

　　其次就是他的體重，他如今即便是上了鬥拳賽場，也只能在輕量級的賽場比試，距離重量級還差得遠，體重遠遠不是馬修斯的對手。所以馬修的腳法他雖說最羨慕，但是卻最難學習，

甚至可以說根本學不來。　　那麽自己的腿法該如何進步，石海也陷入了沉思。

　　昨晚想了一夜的時間，雖說沒有最終的結果，但是多多少少也是有了一些想法，只是到底該如何實現，目前還是一個問題。

　　“再來！”

　　看著石海又是一腳側踢出去，嚴生話音一落，沙袋立刻朝著石海衝了過來，雖說已經是進步很大，但是石海的身體還是晃動的十分厲害，這若是到了鬥拳賽場上，一定會被對手抓到機會，一敗塗地！

　　“不行啊，小鬼，這樣訓練下去可不行啊，不同的人腿法練習都是依靠不同的法子來應對，有人身體強悍，就用身體硬抗過去，有人偏向防禦，就直接損失攻擊的力度，避開對手，但是這些可都不適合你，小子，你必須得想出屬於自己的辦法，不然的話，腿法將會成為你鬥拳比賽中一塊巨大的軟肋， 越是到了更強的賽事上，越發的讓你難以招架！”

　　白來頭站在擂台上，趴在那裡一臉肅然的看著嚴生訓練石海，表情無比凝重，看著汗流不止的石海，稍一皺眉，喊道:

　　“好了，稍微休息一會兒，小鬼你也該補充一點水分了！不然再這樣下去有脫水的麻煩，已經訓練半天了，該休息一下了。”

　　白老頭本打算讓石海他們休息一會兒，嚴生抓起毛巾擦了一把汗以後，又丟了一個毛巾給石海，正要走去休息區，結果就看到石海一把擦過汗水，然後抓起一旁的水瓶灌了一口之後，卻沒有離開，而是大喊一聲:

　　“嚴叔，您還可以嗎?若是可以的話，我想繼續練習！”

　　聽到石海的話，嚴生寬慰的說道:

　　“小子，鬥拳訓練不是一個一蹴而就的過程，循序漸進一步步的慢慢來才可以，看你剛剛的表現，雖說進步很大，但是距離成功還有一段距離，不急於一時，休息一會好了。”

　　“小鬼頭，休息一會兒吧，你嚴叔沒有說錯，鬥拳訓練不能急於一時！”

　　白老頭也是寧神說道，哪知道石海卻依舊不為所動，揮拳踢腳攻擊著眼前的沙袋，神色非常嚴肅:

　　“我知道，不過我沒有絕對的鬥拳天賦，那我就要用加倍的努力來彌補，丙級聯賽下個月又要開始了，說不定就會遇到更加難纏的對手！那我必須就得更加努力才行，嚴叔！我想繼續！”

　　聽到石海的話，嚴生白老頭二人相互對視一眼，然後同時一點頭，訓練再度開始。