久違了，親愛的書友們。

長期熬夜加久坐，老胡得了重度脂肪肝，體內丙谷轉氨酶稍高，易疲憊、肝區不定時刺痛，已經影響到生活和正常工作。

老胡現已請假在家休息，遵醫囑服用某品牌護肝片和維生素B族群，少食米面、準時休息、輕度運動，進入規律調整階段。兄弟情況挺好，據說再瘦個五六斤就OK了。

人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，咱的杯子裡不但有枸杞，還有消食降脂的乾山楂果……嗯，乍閑下來非常不適應，心裡總帶著一些負罪感。

如果沒有意外的話，兩天內應該會嘗試恢復更新。

山高路也長，老胡從未忘記過大家，而且一直會繼續堅持下去。

感謝陪伴。

謝謝。

另:白酒、利群、以及美滋滋的五花肉再也不能觸碰，老胡趕腳很憂傷……