第二天，徐羿早早地起來，在院子裡演練著自己會的所有拳法:形意、太極、詠春、洪拳、八極、八卦、戳腳……自從聽說了霍元甲有意創造迷蹤拳，徐羿也萌生了自創功法的想法。創造功法對於其他人來說或許相當不簡單，甚至可以用困難來形容，對徐羿來說，卻並不如相像中那般艱巨，因為他擁有玉片幫助他推演。

　　經過徐羿的反覆推敲，再結合多年的練習與研究，國術在徐羿面前基本上沒有了秘密。

　　國術大體可分為內家拳和外家拳，外家拳講究“內練一口氣，外練筋骨皮”，是以練身體的速度、力量、技巧等為主，在技擊方面，效果比較明顯;而內家拳就不一樣了，內家拳注重的不是速度、力量、技巧的訓練，而是以開發人體內在的潛能、健身為主，在技擊上講究技巧和自身內力(非武俠小說中所說的內功)的培養。而氣功(亦非武俠小說中所說的內功)可以被內、外家拳借鑒過來使用，不是內家拳所獨有的。內家拳練到最後也有淬煉身體的作用，外家拳練到最後，也會練出內勁，而且勁力更加堅韌凝練，實則殊途同歸。

　　內家拳和外家拳共有的特點就是六力合一。

　　“心與意合，意與氣合，氣與力合，手與足合，肩與胯合，肘與膝合”是眾所周知的內家拳的最基本的修煉原則，又叫內外三合論。“心與意合，意與氣合，氣與意合”為內三合，是神意內斂的修煉法要，又是達到“煉神還虛”功夫意境的不可或缺的心法匹配的要求，“手與足合，肩與胯合，肘與膝合”為外三合，是筋骨外形的修煉法要，又是達到“上下相隨”的功夫意境必不可少的身法匹配的要求，因此內外三合的理論原則貫徹了整個傳統武術修煉的全過程，成為了修煉傳統武術的行[心]為準則！外三合最簡單理解就是:手腳上下合，肩胯中間合，肘膝關節合。有了外三合你才能進入到內三合的修為，也是就是內外六力合一。

　　近代以來，隨著國內軍閥混戰，世界大戰，國術也在走向輝煌之後，逐漸衰落，甚至失傳;尤以外家拳練習辛苦而導致失傳大半，再加上三板斧的跆拳道的衝擊，外家拳幾盡消亡。而內家拳也沒好到哪兒去，隨著時間的變遷，內家拳也被閹割，能沉下心來好好習武的人越來越少，再加上科學技術的衝擊，內家拳也瀕臨滅絕，隻留下歷史上那些赫赫有名的人物證明著它曾經存在過。甚至到後來，國術一詞也只是用來形容那些歷史上的武術名家的功夫，而且多指內家拳。

　　內家拳源遠流長，最早可追溯到張三豐時期，後世有很多的習武之人都奉張三豐為內家拳祖師;而徐羿則不以為然，因為內家拳的第一步是養生、調理身體，第二步是凝神靜心，練氣服藥，這些與道家求長生的觀念不謀而合，所以徐羿有理由相信內家拳源於道家，而且自古就有，只是到了張三豐時期，才被其總結出來，並用太極拳的形式表現出來，使得內家拳更容易讓人理解，也更容易讓人學會。

　　徐羿在練習這些拳術之時，通過強悍的大腦，以及無與倫比的精神力，探究國術的本質。通過演練與揣摩，徐羿發現內家拳呼吸與動作結合進而使氣血運轉全身，並同時把能量帶到全身的每一個位置，甚至每一個細胞。獲得能量的細胞變得更加晶瑩，生命力更旺盛，分裂的周期變得更長，衰老得更慢，同時這些細胞會向大腦發出愉悅的信號，這也是為什麽有人練武成癡的原因。

此外，徐羿還發現，身體肌肉、骨骼、筋健都變得更加粗大，身體對食物的渴望在不斷的增加。　　徐羿把每一段呼吸，每一個動作，每一塊肌肉、每一塊骨骼顫動發出的聲音，以及日月星辰對練習拳術的影響整合在一起，對拳術作出評價，對人體細胞益處最大的，評價最高記10分，對身體沒有益處的評價記0分，對身體傷害最大的評價低記-10分;徐羿將所會的所有拳術都拆開來，記錄每一招每一式的功效，以評分的形式記錄下來。

　　徐羿首先記錄的就是形意拳，因為這是徐羿最早接觸到的拳術，也是三大內家拳之一，而且形意拳動作繁複，呼吸法眾多，虎豹雷音也是典型的煉髓之法，正是作為樣例的一個好選擇。

　　徐羿在院子裡打拳打得起勁，不一會兒，何燕琴也出了門來，儼然已經喂完了孩子，見到徐羿正斷斷續續地打著拳，就出聲道:“夫君，你到底打算怎麽做?”

　　“嗯，我打算先打敗這個叫韋大力的家夥，然後再以截脈的手法截斷其部分血脈，讓其不僅使不出勁力，還會變得手無縛雞之力，讓他感受一下失去的痛苦，讓其明白武功並不是用來爭強好勝的。”

　　“爭強好勝的桀驁武者只有如當年師父那樣，失去了許多，才會明白生命的意義。這也是為什麽師父不好出手的原因，因為從某種意義上講，他與師父很像。”徐羿停了停，看著何燕琴坦然地說出了自己的目的。

　　“這可行嗎，你師父的情況可與韋大力不同，你師父可是家破人亡了才醒悟的！而且，你師父當年也沒有這個韋大力這般目中無人，也就是比較傲氣，好大喜功而已。”何燕琴擔憂地道。

　　“你說得不錯，但你也要知道，韋大力可沒有當年師父的名氣，現在，也只是打敗了大師兄，所以他也沒有師父那麽多因常年勝利而造就的狂傲之氣，沒有經歷過眾多人的吹捧，自信心還不是那麽膨脹，所以，我相信我這個辦法還是有點用的。”

　　徐羿見何燕琴擔憂，走過來握著她的手，緩緩解釋道，“況且，這個韋大力在這個時候跳出來挑戰師父，我覺得不簡單，而師父卻在他的身上看到了自己的影子，不好出手，也就不容易發現其中的不對，我想在後天的擂台上，或許有什麽線索，找到此人真正挑戰師父的原因，打消師父對他的特別情義，扭轉師父的想法。”

　　“唉，好吧，國難當頭，真不知道什麽時候才是個頭啊！”何燕琴無奈地歎了一口氣道。

　　“好了，不要多愁善感了，天塌下來還有高個的頂著，與其把希望寄托在別人的身上， 還不如強大自己，待到時局有變，也能有應對的能力，不至於束手無策。”徐羿拍了拍何燕琴的後背，安慰地說道。何燕琴在徐羿懷中默默地點了點頭，抓住徐羿的手卻變得更加有用力了些。

　　兩人大概又溫純了一會兒，又默契地分開，各自打起拳來，何燕琴打的是太極拳，綿綿若存，神在意先，呼吸暗含某種節奏，而徐羿則是打的形意拳，大開大合，虎虎生風，與太極的柔韌綿密正好一陰一陽，相映成趣。

　　如此過了三天，終於到了韋大力點名挑戰精武門的日子，這一天，精武門的所有人都有出席，包括霍元甲、農勁蓀、趙健、陳果夫兄弟等一乾人員。

　　比武現場依舊在法租界的歌劇院中，此時擂台周圍已經坐滿了各國人士，西邊看台上主要是中國的民眾，而東邊的看台上主要是西方列強。

　　而一幫穿著西服，明顯亞洲人長相，鼻子下邊留著一坨屎一樣胡須的黃種人卻是不被兩邊的人待見，然而他們卻自覺良好，悠然地在兩方的交界處的看台上。

　　當徐羿來到現場時，卻看到了一副相當不和諧的場景，在這群明顯是小日本鬼子的人群中，卻有一名身著長衫的25、6來歲魁梧漢子，泰然自若的坐在這些鬼子的下邊，一副高高在上的表情。

　　順著徐羿的眼神，霍元甲等人也發現了這一幕，都是眉頭微皺，表情三分不滿，七分迷茫，顯然對於韋大力與日本人絞在一起不喜，但又對日本人與之沆瀣一氣產生迷茫，不知道這些打著幫助中國走向富強的友邦友人這樣做的目的何在。