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睡覺是為了休息,而休息的效果卻並不僅僅是由時間來決定的,這才有“睡眠質量”的說法。
根據現代科學研究表明,人的夜間睡眠大概可以分為五到六個周期,其中佔據了過半時間的淺睡期和輕睡期對解除疲勞的作用效果甚微,只有深度睡眠狀態的中睡期,深睡期及快速眼動睡眠期,才對解除疲勞有較大作用。
提高睡眠質量,最終要看的就是深度睡眠時間。
正常人的深度睡眠狀態,大概佔睡眠時間的四分之一左右。
不知道是因為太晚太累還是太香,林軒這晚的睡眠質量很高。
因為一個對他而言稱得上是很香豔與刺激的意外,小妮子不得不重新去洗澡換衣服,大概洗澡的過程中反應過來——即便她不知道那些事情,林軒確實不可能不知道的,但這個混蛋還是弄到了她臉上身上……
這絕不是無意的!
憤怒的薑淺予一晚上第三次換了衣服出來就開始找林軒算帳,折騰了好久後,睡覺時已經是凌晨三點多。
林軒醒來時還沒有意識到自己睡了多久,只知道睜開眼後看到小妮子靜靜地躺在他懷中安睡,那種溢滿了身心的幸福感是他從未體驗過甚至想到過的。
大概是兩人睡夢中已經潛意識地調整過了姿勢,被她枕著的肩臂並沒有酸麻的不適感,林軒看著拿掉她雪白晶瑩臉頰上幾縷烏黑柔順的發絲,然後偷偷地在她臉頰上親了一口,抬頭看了看天色。
窗簾遮擋了光線,難以判斷時間,又擔心驚醒了小妮子,林軒伸著手臂費了半天的勁都沒能夠著放在床頭櫃上的手機,正在想辦法的時候,卻陡然間聽到了熟悉的鋼琴旋律在房間裡面響了起來。
那是小妮子彈的《月光水岸(moonglow)》,他特意錄下來當作鬧鍾鈴聲的。
大概是因為名字就叫淺淺,小妮子睡眠一直很淺,鬧鍾一響,林軒回頭看了她一眼,果然見她已經迷迷糊糊地睜開了眼睛。
既然她已經醒了,
林軒也就不必再顧忌,忙仰起身來拿起手機關掉鬧鍾,順便看了眼時間,鬧鍾第一次響,時間還沒到七點,也就是說才睡了四個小時。
同樣的睡眠時間,他精神飽滿,如果不是看到時間都幾乎以為一覺睡到了中午,小妮子卻還在犯困,林軒關掉鬧鍾回頭,就見她已經又閉上了眼睛。
林軒重新躺下,緊了緊被子,然後伸手抱住她,小妮子抬了抬腦袋,讓他手臂從脖頸下穿過去,也伸著手臂反抱住他,就又伏在他懷中沒了動靜。
林軒沒想明白為啥睡的這麽好,因為抱著小妮子睡,還是因為睡前那些被刪掉的描述,但很快發現睡得好似乎也有麻煩。
這是正常男性在大多數的早晨都要面臨的窘況,林軒抱著小妮子,思想在放縱自己和讓她安靜睡覺之間好一陣子搖擺掙扎。
安靜躺在懷中的小妮子忽然毫無預兆地動了動,跟他拉開了一些距離,腦袋卻依舊伏在他胸前,輕輕咕噥了一聲:“討厭!”
林軒撫著她依舊光滑柔嫩的臉頰,笑道:“沒睡著啊?”
“不許碰我。”
小妮子又扭了扭身子,重新換了個舒服的姿勢貼在他肩頸間,林軒看著兩人依舊摟抱在一塊的姿勢,有些想笑,不過聽得出她確實在很困,也就不在這個時候跟她耍貧,很認真地點了點頭,“嗯。”
薑淺予很快沉沉睡去,林軒聽著她輕緩悠長的呼吸,隱隱還有很輕的如貓兒般的鼾聲,臉上不禁露出些許笑意,低頭在她頰上輕輕親了一下,便再無別的動作,抱著她,也不知道什麽時候,自己也慢慢睡去。
黑暗無垠。
時光似乎也在這裡靜止。
林軒被一陣很輕柔的癢感弄醒,迷糊睜開眼時,正好看到近在咫尺的小妮子迅速閉上眼睛,先是忍不住笑了笑,隨後沉沉的睡意才因眼前的睡顏而慢慢退去。
被小妮子枕著的肩膀處有些酸麻,林軒輕輕活動了一下手臂,小妮子就順勢把腦袋挪到了他胸膛上,抬起臉來望著他,眨著晶亮大眼問:“肩膀酸了嗎?”
“有點。”
林軒慢慢地活動著肩膀通血,又環臂摟住她問:“幾點了。”
“不知道,你看一下。”
林軒拿過手機來看了眼,道:“快十點了,你餓嗎?”
小妮子搖搖頭,“不餓,你呢?”
“我也不餓。”
林軒笑了笑,抱著她閉上眼,“再睡會。”
小妮子沒有出聲,只是把臉頰貼在他胸口上,不知道是不是在玩很無聊的聽心跳遊戲,林軒撫著她柔順長發也不說話,這種靜謐而溫馨的感覺一開始也很不錯,讓他感覺心裡面滿滿的暖暖的,但是過了幾分鍾後,就覺得其實昨晚那樣也不錯。
他把薑淺予往上抱了抱,小妮子閉著眼睛,看著像是又睡著了,並沒有什麽反應,林軒慢慢地湊了過去。
已近中午,外面燦爛的陽光被厚厚的窗簾遮擋住,沒有開燈的房間裡光線依舊顯得十分昏暗,過了許久後,響起女孩兒“唔唔”的聲音。
親親。
摟摟。
抱抱。
房間外日光橫移,房間內唧唧啾啾,等小妮子在床上一角把林軒推開,終於察覺到很餓的時候,林軒拿手機看了下時間,忍不住愣了一下,然後再轉頭看她,表情看起來很古怪,“你下午幾點上課來著?”
“兩點半啊,怎麽啦?”
小妮子見他表情,手腳並用地爬過來,伸著腦袋往手機屏幕上看了一下,不由自主地“啊”一聲尖叫,“都兩點啦——”
她火燒尾巴般一下子就光著腳跳下床,下意識地就往衛生間跑,跑了一半又回來,抓起枕頭就往林軒身上砸,“都怪你!都怪你!啊啊啊啊啊我要遲到了——”
她恨恨地隔著枕頭捶了幾下,趕緊又跑到衛生間去洗漱,林軒還有些不太敢相信地又拿手機確認了幾遍,見真真切切地是下午兩點,這才摸著下巴算了一下。
昨晚好像九點多上的床,到下午兩點……
昨晚兩個多小時,今天十四個小時,加在一塊……
十六個小時?
嗯……
不虧。
下了床拉開窗簾,耀眼的陽光一下子湧入房間,刺得林軒睜不開眼,過了半晌才適應了陽光,踩著拖鞋到客廳,打開冰箱看了看,再走到廚房再打開冰箱看看,然後又踩著拖鞋走回小妮子房間,拿手機準備打車,問道:“不要著急,還來得及,冰箱裡面有昨晚的剩菜,還有一小碗米飯,可以用微波爐熱一下……”
“不要跟我說話,我不想理你!”
“你要是不想吃的話, 旁邊那家生煎應該還在開,或者肯德基,吃個飯五分鍾或者七分鍾,這個時間段不會太堵,打車到學校最多六七分鍾……算上你從校門到教室的時間,來得及。”
“不要跟我說話,我不想理你。”
“你要是洗漱換衣服耽誤太久,實在不行還有麵包和酸奶,先墊一下,我晚上再給你做好吃的。”
“不要跟我說話,我不想理你。”
“那我約車了。”
“不要跟我說話,我不想理你。”
“你是什麽課,我先把書給你拿好。”
“不要跟你說話,我不想理你……數學。”
“嘖,真香。”
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