從這天起，楊陽與胡八陸的高中生涯多了訓練這件事，每天下午放學後都要到體育館進行訓練。

　　高中本就不多的課余時間一下子更少了，放學以後要訓練，訓練結束晚自習又開始了，兩個人一下子忙了起來。

　　楊陽倒是沒有什麽感覺，畢竟他本就抱著加入校隊的心思，倒是胡八陸，他可就慘了，連續幾天訓練下來，胡八陸覺得自己胳膊不是胳膊，腿不是腿，第一天他就覺得累，往後開始，大腿胳膊肌肉酸痛，就覺得更加辛苦了。

　　後來，楊陽讓他每次運動完了之後一定要做放松活動，這才讓胡八陸酸痛的肌肉漸漸恢復正常，否則，他還真可能在某一天就偷摸著退出了校隊。

　　對於胡八陸頗為懶散的個性，楊陽也很無奈，他曾經認識的可不是這樣的胡八陸，然而楊陽也不知道讓胡八陸改變的契機究竟是什麽。

　　不過，好在一切都還在按部就班的發展，教練布置的訓練任務胡八陸也一個不落得落實了下來，只是楊陽總能聽到他的抱怨。

　　自從在校隊參與訓練了之後，楊陽便問毛豆豆弄了把體育館的鑰匙，目的就是在早上帶領胡八陸跑完步以後可以來這加練。

　　楊陽的訓練積極性讓毛豆豆頗為意外，二話沒說就給了他一把備用鑰匙，只是毛豆豆似乎仍然記恨著兩人第一次見面時的尷尬，基本上很少會和楊陽說話。

　　周五的清晨，楊陽和胡八陸照例奔跑在田徑場上，薄薄的霧氣讓這個清晨顯得有些清涼。

　　“八陸哥，堅持住，已經九圈了。”

　　在胡八陸又一次突破自身長跑記錄的時候，楊陽給他點了個讚，而胡八陸為此所領到的獎勵就是，再多跑一圈。

　　嘴上喊著累，但胡八陸可是一直實打實得在努力，相比十多天前只能跑三四圈的時候，現在的他進步了不是一星半點。

　　剛過了九圈的終點線，胡八陸用嘴巴大口得喘著氣，喉嚨裡乾的不行，但一想這次竟然跑了九圈，就又咬牙沒有停下來。

　　因為，教練安排的訓練是每天的熱身跑不少於十圈，胡八陸連著幾天跑到後面就拿來走路，但這個清晨，空氣清新，帶著晨露的微風有些涼快，吹在身上感覺很舒服，在這樣舒適的條件下，胡八陸想，是時候多跑一些了。

　　於是，胡八陸邁過了第十圈的起點，徐徐前進。

　　體育館的辦公室的大門忽然被人從裡面推開，宋德睡眼惺忪得從裡面走了出來，昨夜他一個人在裡面研究校隊最終名單，戰術思路，還有一些校隊管理問題，結果一不小心就趴在桌子上睡過了頭。

　　當宋德醒來的時候已經是大半夜了，校門口的保安估計都睡了，宋德便乾脆在辦公室的沙發上將就了一宿。

　　不過這畢竟不是自家的床，中午打打盹還行，真睡一夜，宋德骨頭都快要散架了，一大早就睡不下去，眼看著手機上的時間還不到六點，宋德就打算起床吃點東西，然後回家再補一覺。

　　反正是周五，他帶的班級沒有體育課，而校隊的訓練也是要到下午放學後才開始，宋德鎖上門，便走小道前往食堂。

　　隔著薄霧，宋德忽然發現了就在邊兒上的田徑場竟然有人在晨練，而且晨練的不是別人，正是自己隊伍裡新來的那兩位。

　　宋德來了精神，在校園小路的椅子上坐了下來。

　　看著胡八陸一圈又一圈的跑著，並且在跑了八九圈以後，胡八陸竟仍然堅持在跑，

宋德心中微微驚訝，平時他也是知道胡八陸的體力不行，持續跑步壓根堅持不下來，所以他才在每次監督隊員熱身跑到大部分隊員跑完之後，他就先回去了。　　目的就是留給胡八陸一定的緩衝時間，不強求他一次性堅持跑完，那樣對於不常運動的人來說傷害太大。

　　宋德本想著，先讓胡八陸適應這樣的訓練強度，然後再慢慢往上提，可沒想到，大早上的，胡八陸竟然在這加練。

　　而另一邊，楊陽在陪著胡八陸跑了一段之後，就以自己的速度開始穩定的長跑。

　　宋德也沒仔細數，總之他只看見楊陽跑了一圈又一圈，十多分鍾之後，才停下來。

　　“這小子體力還真不錯。”宋德自言自語得說道，結果肚子忽然咕嚕嚕得叫了起來，看著倆人跑步，結果把吃早飯的事給忘了。

　　楊陽跑完了步，便領著胡八陸去體育館，宋德知道他們肯定是去練球的，也就沒跟著去了，去食堂吃了幾個包子，就騎著自己的小電驢回家。

　　一路上，宋德還挺美滋滋的，這兩個都才高一，如果一直照著這樣的努力勁頭，以後的豐泰縣籃球界肯定能有一中校隊的一席之地。

　　至於去球館指點他們，宋德這次還真的犯了回懶，一來是太困了，二來是宋德覺得有楊陽去指點胡八陸，應該是綽綽有余的。

　　宋德想的，還真沒錯，跑完步熱完身，楊陽就帶著胡八陸搞起基，不對，是搞起了基礎練習。

　　十多天下來，胡八陸不論是籃底下的打板投籃，還是兩邊零度角的近距離投籃，都有了不小的進步。

　　鑒於這幾天下來胡八陸對抗趙德勤時的那股吃力勁兒，楊陽覺得是時候教胡八陸一些使用的卡位技巧，以胡八陸的身高體型，比賽的時候肯定是只能在籃底下吃飯，因此保護籃板，是他所必須要學會的。

　　楊陽還記得，曾經的那個時候是宋德教練親自指導的胡八陸，並且後者似乎在很短的時間內就掌握了卡位的技巧，因此楊陽相信，胡八陸在這方面是有不弱的天賦的。

　　“八陸哥，今天不投籃了，練點別的。”楊陽撿起胡八陸投失的這個球，說道。

　　胡八陸疑惑得眨了眨眼，不知道楊陽想讓他練些什麽，不過他覺得練練投籃挺好的呀，他就喜歡站著不動投籃，而且胡八陸發現自己最近越來越準了，那種籃球落入筐中穿網而過時唰的聲音特別動聽。

　　“你這幾天和老趙對位的時候，是不是很累?”楊陽問道。

　　趙德勤因為是高三的年紀比較大，而且長相偏成熟，因此大夥熟識了之後便經常喊他老趙。

　　胡八陸想了下，不好意思得點點頭，趙德勤的身高隻比胡八陸高了兩公分，長得比胡八陸要瘦好多，可胡八陸每次在籃下與其對抗的時候，總是吃虧的一方，這弄得他經常很鬱悶。

　　“沒啥丟人的，人家是老手，你不會卡位自然弄不過他，像你平時那樣莽頂是沒用的。”

　　“哦哦。”胡八陸老實得點頭，他是覺得每次頂趙德勤的時候都累得不行。

　　“你知道怎麽卡位嗎?”楊陽問道。

　　胡八陸想了一會兒，點點頭，又搖搖頭，楊陽便說了句咱倆來試試。

　　結果胡八陸一聽，露出驚異的表情，道:“啊?咱倆啊，這會不會太......”

　　說罷，還看了眼楊陽的身材和他的身材對比，顯然是想說，兩個人的根本不是一個級別的吧，就像打拳，還要按體重分個級呢。

　　不過，楊陽卻笑道:“又不是真的要和你分出高下，只是為了讓你知道卡位的技巧。”

　　“哦哦。”胡八陸點了點頭，跑到籃筐底下站好。

　　楊陽來到胡八陸面前，背對他雙臂展開，把胡八陸擋在身後，同時重心一沉，擺好了卡位搶籃板的架勢。

　　胡八陸感受到楊陽所傳過來的力量，微微一愣，心想楊陽這瘦弱的身子骨，自己太用力估計他要被頂飛出去，旋即胡八陸就沒敢太使勁。

　　結果，胡八陸頂了一下，卻發現楊本動都沒動，這下，胡八陸有些不服了，腿上又用力了幾分，可楊陽的重心再次壓低，胡八陸還是沒能頂動。

　　然後，胡八陸沉沉得吸了口氣，卯足了勁兒想要往前頂，楊陽忽然一個右撤步，重心轉移到了右腳上，胡八陸重心不穩往前一個踉蹌，差點沒摔個狗吃屎。

　　胡八陸回頭一看，卻發現，楊陽仍然安然無恙得站在籃筐底下，這要是有個籃板球，楊陽便是能輕易得抓到手裡了。

　　“哇，楊陽你使詐，說好比卡位的，你怎麽忽然撤了。”胡八陸委屈得抱怨了起來，把自己的用力過猛歸咎到了楊陽的卸力上面。

　　楊陽笑著搖了搖頭，說道:“誰告訴你在內線卡位的時候，一定要用力頂到最後?而且前面兩下，你不是沒能把我頂開麽?”

　　胡八陸擰著眉毛想，好像是那麽回事兒，最開始的兩下，他確實沒能把楊陽頂開，胡八陸不服得說道:“可前面兩下，我不是還沒用全力麽?”

　　“跟我卡位你還要用全力，那你遇到別人怎麽辦?”

　　胡八陸頓時恍然，是啊，楊陽那麽瘦，體重偏輕，若是遇到又高又壯的，那他還卡個錘子。

　　見胡八陸意識到了自己的不足，楊陽才繼續說道:“卡位的技巧在實戰之中是有著極其重要的作用的，在你遇到那些比你高比你壯的對手時，這些技巧就是你戰勝他們的關鍵。”

　　胡八陸似懂非懂得點了點頭，他到現在可還從未打過一場正式的籃球賽，那種感覺，他很難體會到，不過本著相信楊陽的原則，胡八陸還是竭誠得說要練好這項技術。

　　因此，今天的投籃練習取消，兩個人開始了無休止的卡位，搶位，反包圍等等枯燥的練習。