今天可能沒時間更了，就很多書友在互動裡面的問題集中解答一下吧。

首先來說說非法防守吧，很多書友依然在執著於聯防和單防之間的區別，還有人對作者君描述的非法防守有異議，對此，作者君只能表示無語。

我隻想問一聲，是一對一簡單，還是一對多簡單?

是一對一命中率高?還是隨時都可能面對包夾和協防換防的命中率高?

再來說說有些球迷認為我太小看第8、90年代的防守了，因為在他們了很多集錦和視頻，書友認為哪個時代的NBA對抗更強，所以防守應該比現在要更好。

當然有的人可能是被某些所謂的“NBA名宿”給忽悠了。比如:加裡·佩頓在推特上說，他無法在如今這麽軟的環境下打球。“我根本沒法在這個充斥著軟蛋的年代打球。否則，我全部的收入都得拿來繳納罰金了。哈哈！”

莫寧也說過，如果喬丹放在當前的環境下，場均可以得到50分。理由是“現在的規則下球員之間不能有太多的身體接觸，所以他會得到很多罰球。”

“眼鏡蛇”霍瑞斯-格蘭特則說:“兩連冠的熱火根本無法和邁克爾-喬丹的公牛相提並論。喬丹放在現在能場均砍下45分，是詹姆斯和科比不能比的。現在NBA的防守根本和以前不能比。”

老實說，作者君真不知道這些人是怎麽想的，從1994年正式看NBA直播以來，作者君自信對NBA的各個時間段的規則和趨勢還是有一定的了解的。

作者君曾經在沒事的時候分析過近30年來，NBA攻防兩端的變化，命中率、節奏、得失分等等幾個方面的變化，得出的結論是，在1997、1998賽季應該算得上是一對一，也就是方法防守時代最強防守的時期，之前的其實都是渣渣。

而2003、2004賽季是聯防時代甚至整個NBA歷史上最強防守的時期。

或許有人要說了，作者君，嗎真的懂球嗎?創造了“喬丹法則”的活塞的防守不好?

是的，作者君確實是這麽認為的，當然作者君還是認同一點的，那就是活塞隊算得上是NBA近代強力防守的開山鼻祖。這不是因為作者君的印象流，而是因為他們開啟了NBA聯合防守，也就是變種聯防的先河。

嗯嗯，說白了就是:“喬丹法則”

是的，在NBA如果提起防守，如果你是老球迷的話，那麽活塞壞孩子軍團絕對是第一個闖入你印象中的球隊，這支球隊的防守確實讓人印象深刻，在80年代絕對算得上是首屈一指。尤其與公牛的經典對決，讓無數喬密津津樂道，並感歎喬丹在如此強力防守的時代下，破繭而出的天才之舉。

好吧，我承認，壞孩子軍團的防守確實很“牛”，但老實說，只能說是在那個時代防守很牛，如果說那是NBA歷史最牛就大錯特錯了，說白了，在當時的NBA，就是一個快打旋風的年代，高命中率、快節奏、高得分。而壞孩子軍團是那個時代的奇葩另類，毫不誇張的說是壞孩子軍團的暴力防守開啟了NBA強力防守的時代，所以說他們是防守的開山鼻祖一點都不為過。但如果認為他們的防守是歷史最強，這就有些言過其實了。

至於壞孩子活塞打球野蠻、肮髒、粗暴的防守方式，相信大家都已經聽得耳朵磨出糨子，在此作者君就不作贅述了。但值得重審的一點就是，喬密千萬不要看了幾幅喬丹對壞孩子軍團的視頻或剪輯截圖後，就認為那個時代的凶悍野蠻就是防守好的表現。

說真的，活塞的防守真算不上有多好，只不過是粗野而已，他們之所以有這麽大名氣，一:喬丹的原因，二:壞孩子軍團處於進攻至上的年代，防守一枝獨秀。所以，從感官上給人的感覺更加強烈，畢竟獨樹一幟、鶴立雞群，萬綠叢中一點紅，確實更加令人難忘。

我認為，他們的出現，更多的意義其實是引領昭示了防守時代的來臨罷了。

用一段百度百科“壞孩子軍團”介紹裡面的一段話作為佐證和結語:

從1987年起，底特律的“壞小子“們在聯盟中掀起一股防守旋風，幾乎每個對手都痛恨他們野蠻的拚搶和數不清的小動作，然而，“壞小子軍團“就憑借這些對手所痛恨的伎倆，一次又一次取得勝利。從某種意義上來說，“壞小子軍團“的防守風格，對整個NBA的發展產生了重大影響:20世紀90年代，NBA各支球隊紛紛加強防守，全聯盟得分普遍下降，究其根源，與“壞小子“的“壞“是分不開的。

而且，80年代的鐵血活塞只有一支，再無其他。另外，也不必誇大87賽季喬丹場均37分的神跡，因為那時的聯盟總體上還是進攻強於防守的年代、是一個快打旋風、瘋狂得分的年代。

用喬丹的37.1分的賽季和科比得35.4分的賽季相比較一下，就知道在兩個時代的區別了。

喬丹場均37.1分的1986-87賽季，所有球隊平均PACE是100.8，科比35.4分的2005-06賽季，聯盟球隊平均PACE則只有90.5。也就是說，每場比賽05-06賽季都要比86-87賽季少10.3次。

歸根結底，那個時代是進攻贏得勝利的年代。聯盟勝率50%以上的12支球隊在當時都是進攻為主，而低於50%勝率的球隊進攻明顯嚴重不行。明顯說明那個年代，強隊的進攻普遍較好，進攻能力對球隊勝利的影響更大，換言之，進攻贏得勝利，或者說進攻能力決定戰績。也就是說80年代是一個崇尚進攻、快打旋風的年代。

那個時期防守強隊極少，僅有凱爾特人、活塞、老鷹勉強可以稱之為防守型強隊。但沒有一支強隊防守是真的靠防守贏球的，換言之，那個時代還沒有誕生出防守型的強隊，整個時代的防守也偏弱，也是一個防守極不經濟劃算的時期。

直到1989-1990年開始，聯盟的防守才開始慢慢崛起。從聯盟勝率超過50%的18支球隊來看，進攻和防守對勝利的影響已大致和諧，不仔細分辨已經很難看出防守與進攻誰更能影響勝利了。

作者君大致統計了一下勝率50%球隊在攻防兩端的數值都差不多。說明此時的NBA，攻防兩端基本已經平衡。但球隊進攻比聯盟平均數低的球隊戰績明顯差得多甚至是墊底，說明在當時的聯盟進攻極差的球隊戰績更差，也就是說，進攻對於球隊勝利的影響還是要強於防守。

而在這個時候，聯盟唯一的一支超級防守強隊底是特律活塞，防守勝利值遠遠高於其它強隊，但請記住，這是唯一的一支球隊。

從以上比較中，不難看出，85-89這幾年的發展趨勢來看，聯盟的整體現象是進攻為主，而從90年開始，聯盟逐漸從球隊側重進攻、進攻贏得勝利，到球隊開始注重防守，進攻防守並重轉變。

當然這個其中的功勞，我們不得不歸功於以野蠻防守著稱“壞孩子”活塞，他們的崛起並奪得2連冠，第一次真正實現了防守贏得冠軍的理想，給其他球隊乃至90年代的防守帶來了強大的示范效應，故而說，壞孩子軍團是近代強力防守的鼻祖確實一點不為過。

但老實說，到1995之前，那個時代的NBA防守都算不上有多強，直到1996聯盟才正式進入防守強隊的行列。1998年前達到巔峰。之後又慢慢的下降，說白了，非法防守的規則下，防守再強能強到哪裡去?

所以直到2001年聯防規則的出台後，NBA的的防守整體進入一個新的高度。

很多人看了一點集錦就認為喬丹時代的防守很好，原因就是因為那個時候的防守更加粗暴和野蠻，但作者君想說的是——防守野蠻不代表防守好。好的防守是能限制對方得分，降低對方命中率。巴蒂爾的防守粗暴野蠻嗎?但你能說他的防守不好?

作為超級巨星，作者君一直都覺得，一對一的防守他們一點都不害怕。超級巨星畏懼的是整體的防守。整體防守的提升會限制球星的發揮。像喬丹，你給他一對一防守，那不是一道送分題?但如果是整體防守好的球隊，就可能限制住喬丹。參考凱爾特人的2008年，他們就將整體防守演繹到了極致！

或許有人要問了，既然那個年代的防守這麽差，為什麽只有喬丹一個人脫穎而出呢?

這個問題確實不難回答，說白了，喬丹之所以成為喬丹，是因為在那個時代只有一個喬丹。

如果有兩個喬丹的話，那麽每個喬丹得分王的數量平均只有五個，戒指也只會有3個。球神從榮譽上就不會這麽神了。更別提有3-5個接近喬丹能力的球員了。

造成這種情況，一是喬丹的確很牛，二是對位球員真的沒有頂巨，競爭不夠。

放到21世紀外線盛行的時代。科比、杜蘭特、安東尼、艾弗森、麥迪等等都擁有接近喬丹的得分能力。詹姆斯甚至比喬丹身體素質更好，更加全面。喬丹跟他們相比，並不具備明顯優勢，喬丹敢說他能夠拿10個得分王?五個估計都難。

至於那些認為喬丹時代的NBA比科比時代的NBA對抗更激烈的，好吧，這個我承認，那個時代確實是肉搏戰居多。

但如果說那時候NBA的防守比科比時代好的，我隻想說，集錦看多了，確實有這種後遺症。

說白了，對抗的激烈與否與防守好不好真的沒有多大的關系，防守好不好，更多的應該從攻防回合數、投籃次數、投籃命中率，聯盟場均得分和失分等要素來判斷才對。

科比時期NBA場均投籃次數是多少?2010之前，NBA的投籃次數最高還沒有到80次的，但相比起1993-94賽季之前，NBA任何一個賽季的場均投籃次數都比這高得多。跟80年代以前相比，這節奏簡直是自行車對比小轎車。

從場均得分來看，1984-85賽季，NBA場均得分為110.8分，命中率49.1%。喬丹拿到37.1分的86-87賽季，聯盟場均得分也高達109.9分。但是在21世紀頭10年呢?最高的是科比拿35.4分的05-06賽季，但也只有 97.0分

06年場均得分第一的是炮轟的代表太陽，但他們也只不過拿到108分而已，這個數值放到87年只能排在第14，87年場均得分最少的紐約103.8分放到06年那就是全聯盟排名第2的進攻球隊

在90年代以前，NBA場均回合數超過100次是家常便飯。而在ABA的1970-1971賽季，場均pace達到史無前例的111.1。 87年NBA的場均pace100.8，直到1988年才降到100以下。但是科比時期呢，最高的是06年的90.5。

06年Pace值第一的也是太陽，95.8次，但這個數據放到87年，倒數第一.......

當然，如果你還是堅持認為你的觀點的話。我建議你去搜一下那個時代的比賽視頻，我謝謝如果你完完整整的看完幾場比賽的話，你就知道，當時NBA的防守確實比較松散，對抗比21世紀要軟很多。

在7、80年代，很多球隊比賽的風格都是像當時的太陽隊一樣，進攻滿是水銀瀉地的多次傳球。也是因為當時對抗強度不高，才能有馬拉維奇這樣運球如跳芭蕾舞般優雅的球員。那時候，所謂在天上打球的球員也不是太多。

事實上，NBA對抗最激烈的時段，應該是在1995年到2005年。這段時間，NBA場均投籃次數都在80次左右，有些年份還跌倒80次以下。而那個年代，NBA的防守確實比現在粗野地多。在雷吉·米勒著名的第四節25分以後，作為對手的尤因賽後說:“他那時早已癲狂，我們該給他個惡意犯規讓他清醒清醒，可惜我們沒有。”

所以，如果NBA的風格有所謂的本源的話，那絕對不是對抗強烈。覺得是的人，概念裡的NBA也許只是1995-2005年這段時間。在NBA將近70年的歷史裡，起碼有五分之四的時間，比賽對抗比不激烈。盡管，80年代有壞孩子軍團臭名昭著的故意犯規，有麥克海爾著名的晾衣繩犯規。更早的時候，NBA也有一些著名的衝突事件。但比賽整體並不算激烈。

至於有些人在說方法防守並不是不能包夾這個問題，我不想多說什麽。如果你們真的不了解的話，可以去看看蘇群的文章就知道這項規則對球員的影響了——

關於非法防守規則對比賽的影響，蘇群在他的文章裡有闡述過——

2001年大郅去NBA前，我曾和小尼爾森一起吃飯，當時我向他請教“非法防守”到底怎麽回事。他在飯桌上向我演示，把半場劃出好多個小方格，就像我們中國象棋的棋盤，他說，防守隊員和被防守隊員的距離，不能隔開一個方格，否則，達到3秒鍾就要被吹犯規。

小尼爾森說，這條規則太複雜，三分之二的球員直到退役時都沒有搞明白，他們惟一能做的正確的選擇，就是緊緊跟著他要防守的人。當時，“非法防守”第一次會被警告，第二次要讓對手一罰一擲。

我不想多說什麽，你們可以去看看當年聯盟允許聯防的規則出台以後喬丹的采訪吧。

邁克爾-喬丹認為，對後衛球員來說，最致命的就是取消非法防守。喬丹在接受采訪時就說過:“如果現在防守卡特、布萊恩特等球員時，最好的方法就是聯防，而新規則最重要的一點就是取消對非法防守的限制，也就是取消了單打獨鬥。而在過去，單打獨鬥一直是比賽的魅力之一。我不知道我在復出後能不能適應這種防守方式。”

這是喬丹自己在評價新規則時說的話，如果還有人有異議的話，可以去百度一下。

說白了，喬丹的話從另一側面說明，即使38歲的他能復出，即使復出後體能、球技都不減當年，即使復出再奪一個三連冠，他也不可能達到當年的輝煌。換句話說，復出的喬丹再也不是喬丹，因為在聯防的規則下，他再也不可能有那麽多單打獨鬥的機會了。

當然，除了得分，喬丹的才能是多方面的，搶籃板、傳球、斷球，可以說，關鍵時刻球隊需要什麽，他就會帶來什麽。但之所以能成為籃球場上的“神”，還是靠他生死時刻挺身而出一次又一次的投籃，一次又一次地挽救球隊。

而在2001年，在記者問他是否會復出的時候，喬丹曾經是拒絕的，在當時喬丹曾經說過:“如果我現在復出，我能做什麽?非法防守取消，在得分方面我不可能再是過去的我了，所以目前我沒有考慮過這個問題。”

正如一位評論家所說:“在現在的規則下，即便是讓頭髮斑白的威爾肯斯復出，也有可能防住喬丹。當然，前提是給威爾肯斯幾名能跑能跳的隊友。”

由此可見，即使喬丹復出再奪得三連冠，我們也不可能看到他那出神出化的個人能力。

步行者主教練托馬斯一直認為，單打獨鬥也是籃球魅力的一部分，不能全盤否定。但聯防規則的出台，確實在一定程度上限制了單打獨鬥。

而“喬丹時代”的代名詞就是喬丹的單打獨鬥，喬丹的個人英雄主義。多數球迷也就是衝著這一點來看他打球的，後喬丹時代之所以如此蒼白，根本原因就是還沒有找到一名單打獨鬥能力堪比喬丹的明星。新規則既然要限制單打獨鬥，要限制個人英雄主義，也就是說，哪怕喬丹復出，他也不可能會達到曾經那種得分如探囊取物的境界了。

說白了，喬丹之所以能夠拿到這麽大的成就，事實上更多是規則限制了防守，讓他可以無限的一對一單打。

至於那些用身體對抗來反駁的，我隻想說，粗野和肮髒真的不能代表你的防守好。

最簡單的對比說法，貝弗利的防守和巴蒂爾的防守誰好?貝弗利動作在21世紀的籃球賽場算得上是比較粗野吧?而巴蒂爾則更多的是歸於技巧，那麽——粗野的貝弗利能防守科比嗎?能防守雷阿倫嗎?似乎真要防都乾不住，除了來個惡意犯規把對方弄下去，他有更多的辦法嗎?

說白了，貝弗利防守能力主要就靠積極拚搶。但是諸如巴蒂爾這樣沒像貝弗利那樣動作不也蠻橫，也能成為“科比終結者”這樣的防守專家，難道不能說明防守不一定要動作粗，閑著沒事來個惡意犯規這樣的動作舉動才能帶來防守高強度?

還有很多人說如今籃球沒過去的好看，其實是心理因素罷了，而且過去的籃球因為媒體的包裝，和單打遠超過現在，所以過去巨星刷數據如砍瓜切菜，因為出手權都在他們手上，個人單打頻率高，且球隊整體移動並不算真的完美，這樣還不能拿分?而這樣的球星無疑是球迷們最喜歡看的。

說白了，媒體煽風點火造巨星，觀眾隻想看巨星刷數據順便贏比賽找樂子。真的好看嗎?你們真的看過幾場那時候的籃球錄像?我相信很多人都不過動動嘴跟風瞎說的事吧?

老實說，我電腦裡收藏了從80年到現在的NBA總決賽錄像，就是想了解NBA的發展趨勢，因為總決賽可以作為一個時代籃球的縮影，因為那個時代崇尚什麽，什麽就會走上巔峰，我看到了80～85年期間，之所以崇尚防守只不過為了能更多防守反擊加快節奏，因為平時因技術等原因球根本不怎麽輕松放進去。

而85到90期間防守動作依舊粗野，但老實說，我並沒有在其中看到他們防守強度有多高，你能在21世紀看到拿屁股拱過半場的後衛，你能夠看到在沒多少硬抗的情況下突破到籃下?

你防守這麽叼，怎不能逼著他們隻投射3分呢?不還是輕而易舉地讓對方慢悠悠地走到籃下攪得陣型混亂?

那麽受人關注的90年代期間，終於打得像樣子了一點，但得益於外圍規則的解放，外線球員技術的進步，我們看到了外圍球員更加多的個人操作，沒看錯就是個人操作，三角進攻在當時打得並沒有某些人所認為的那樣傳神，因為所謂通過跑位形成最優對位或者空位這種話不過是屁話，說難聽點，喬丹一對一打誰不是錯位?

在作者君看來，三角進攻最大的作用是讓喬丹把球交出去，不要霸著球權一直自己打，解放公牛其他球員發揮，本身公牛已經有了最佳的陣容配置，如果要對比的話，公牛隊當時的陣容統治力實際上和本賽季的勇士，還有三連冠事情湖人的陣容統治力一樣，都是當時聯盟獨一擋的那種。

所以在喬丹短退役期間，公牛在皮蓬的帶領下依舊進入季後賽第二輪。

而在喬丹退役之後，聯盟尋求喬丹這樣的單打大神未果，而進一步解放外圍規則也不能改變外圍打得醜陋的事實，商業等不起新的籃球盛世，所以開始不再追捧一枝獨秀，而是百花爭豔，這樣無論誰強大了，都有錢賺。

有些人感覺現在的NBA沒以前那麽好看了?好吧，這只不過因為沒有那麽共同支持的一隻球隊罷了，因為沒了共同核心，所有人的心都是空空的，又不願意接受任何除了自己曾經接受的喜好以外的東西，屬於在潛意識裡面，將這些東西稱之為垃圾而已。

說白了，執著於以前的人，要麽真的已經形成思維定勢不是看籃球，只是看球星而看球，要麽就是死撐著又不願意承認自己不過是念舊而不納新罷了，或者就是作者君曾經提過的連比賽都沒看過幾場的跟風噴?

作者君從1994年開始看球到現在，當然，錄像這玩意看的就多了，但是我已經不單單是看個人表演的心態去看球了，我喜歡團隊的合作之美，無論是防守的配合還是進攻的配合，只要做得好都能讓我叫好，個人愛好學習研究籃球賽場戰術，收集馬刺經典戰術解析，三角進攻學習，普林斯頓移動，以及移動的學習都在進行中。

是的，作者君確實在研究美國大學生聯賽的戰術和視頻。或許很多人都認為大學生班級籃球賽打不出戰術，但是為什麽沒幾個人說的出個所以然呢?

作者君認為可能有以下幾方面的原因——

1、技術基本功不到位，2、戰術移動素養不夠，3、缺乏默契，4、本身預製戰術不合理。所以平時打球一派亂打，費體力，進攻節奏亂，也每回合浪費時間。5:球員的能力沒有達到戰術要求。

說白了，並不是沒有戰術，而是球員的能力限制了戰術的發揮。

當然這是作者君的一家之言，如果有書友不認同的話，可以在書評區提出來，大家一起討論，一起進步——

在最後作者君想說的是——沒事少被所謂名宿牽著鼻子走，自己多看比賽去理解，如果真的想學習的話，可以去加各種籃球公眾號，或者多了解一些資料。別看了幾場集錦就為一個時代下定論。

一句話，籃球名宿的話不一定就是對的，可能更多的只不過是他們害怕後輩超越了他們罷了！！！