訓練日，拉希姆認真了，他開始主動尋求對抗。~~щww~suimеng~lā

　但效果一般，對抗中的攻防拉希姆還無法適應，這畢竟是自上而下的全身改造，拉希姆的確需要一點時間。

　一天的訓練很快結束，喬海執掌灰熊之後，灰熊就成了全聯盟訓練最嚴格的球隊，喬海深知訓練的重要性，主力球員需要訓練來保持狀態，上不了場的替補需要通過訓練來進步。

　喬海的訓練計劃是球探系統給出的，可以說是全聯盟最合理最有效的訓練計劃，就連奇普恩格爾蘭德這樣的頂級投籃教練也覺得喬海的訓練計劃很出色。

　比如對肖恩馬裡昂投籃手型的矯正，就一直是依據喬海的訓練計劃來做得，當然，具體實施是由奇普恩格爾蘭德來進行的。

　肖恩馬裡昂投籃手型的進步已經很大了，11月，他的場均得分沒過10分，但12月至今，肖恩馬裡昂已經把他的場均得分提到了10分以上，這就是進步。

　場均10.8分的肖恩馬裡昂，加上他的單防協防補防，至少已經是聯盟頂級的了。

　1978年出生的肖恩馬裡昂今年才21周歲，顯然未來光明。

　除了肖恩馬裡昂，布拉德米勒也在進步，賽季初期靠著一張巔峰布拉德米勒體驗卡，布拉德米勒也有了很大的進步，高位策應已經很熟練了，中遠投也有了一定的準星。

　還有昌西比盧普斯，他也在提升自己的投籃，不過和馬裡昂不同的是，比盧普斯的投籃最大的問題是穩定性。

　奇普恩格爾蘭德也沒什麽辦法去幫助比盧普斯，但喬海給了比盧普斯一份訓練計劃，讓比盧普斯聯系運球後直接投籃等技能，不讓比盧普斯定點跳投。

　結果比盧普斯很快找到他在進攻端的位置，持球突破跳投，堅持這麽打，比盧普斯很快就會找到自己的比賽節奏，開啟他的平民MVP之旅。

　當然也別忘了大致，對大致的培養，喬海是循序漸進的。

　他知道大致還無法適應NBA級別的對抗，所以一直隻讓大致在垃圾時間出場，苦於現在沒有NBDL，喬海也只能多安排訓練賽幫著大致適應NBA。

　同時，他也給大致安排了力量訓練和體能訓練，大致也在這種專項訓練中緩慢的進步著。

　大致的現有總評分是66點，潛力值是70點，只有4點可漲了，所以喬海也不急，情願大致漲的慢一點，也要讓大致的各項屬性合理一點，能夠將他的能力最大化。

　加上有系統在，層出不窮的各種特效卡，喬海覺得，總有一天他能找到一張適合大致的卡，幫助大致擺脫70點潛力值的限制。

　還有拉加貝爾，從賽季初無人問津，現在拉加貝爾已經成為灰熊的外線主力輪換了，角色定位和喬海在湖人時期的布魯斯鮑文類似，替補登場，鎖死對手帶領第二梯隊的核心球員。

　拉加貝爾的專項訓練是外線三分，只要做好防守，加上外線三分，拉加貝爾就是一個完美的D角色球員。

　拉修內斯特洛維奇是布拉德米勒的替補，但相比布拉德米勒，內斯特洛維奇的協防補防和護框更出色，策應能力稍弱，因為普林斯頓戰術的原因，只能替補。

　當然，拉修內斯特洛維奇作為替補也是合格的，場均能夠得到5分5個籃板2個助攻1個蓋帽，據斯圖傑克遜那邊的消息，已經有球隊對拉修內斯特洛維奇有意，想要交易得到內斯特洛維奇來加強中鋒位置。

　但灰熊只有這麽一個替補中鋒，自然是拒絕了所有的報價。

　灰熊老球員還有一個邁克畢比，對於邁克畢比，喬海的培養就有點隨意了，隻培養邁克畢比的攻擊性，也給了邁克畢比一定的球權，在灰熊隊內，邁克畢比幾乎就是除麥迪和拉希姆之外的第三人，外線麥迪啞火，喬海就讓邁克畢比拿球打開局面。

　邁克畢比做得也不錯，他的優點在於，從三分線到禁區，邁克畢比都可以開火，進攻端無死角，唯一的問題就是防守太差，所以，比盧普斯和邁克畢比，喬海更偏向比盧普斯，未來建隊爭冠，也是以比盧普斯為先，邁克畢比很有可能被他交易。

　最後，厄爾博伊金斯，因為有邁克畢比和昌西比盧普斯在上面壓著，厄爾博伊金斯沒什麽出場時間，和大致的角色一樣，垃圾時間出場。

　不過和大致不同的是，厄爾博伊金斯已經展現出他垃圾時間敢打敢拚的特點了。

　現階段，厄爾博伊金斯的特點就是能突，投籃倒是一般，但配合上突破，打亂戰他是一把好手。

　再往後球隊磨合磨合，喬海也會讓厄爾博伊金斯在常規時間出場，利用這種打亂戰的特點，幫助灰熊打開焦灼的局勢。

　當然，喬海這裡沒算麥迪，原因是麥迪實在沒必要算了，一個已經總評分在90點以上的巨星，喬海只要把麥迪放到場上，麥迪就能做出貢獻。

　有快速成長卡在，1月初，麥迪就能達到巔峰的96點總評分，麥迪的訓練根本就不需要喬海去操心。

　灰熊正常輪換陣容裡還有一個薩姆馬克，但薩姆馬克不在喬海的長期規劃中，雖然薩姆馬克本賽季的表現不錯，場均能夠貢獻1.4記三分，是灰熊外線主要的火力點之一。

　但薩姆馬克年齡不小， 狀態也在下滑，這次回歸灰熊，也隻簽了兩年合同，兩年之後，說不定灰熊的輪換陣容裡都沒有薩姆馬克的位置了，因為側翼灰熊的人手實在太多，就是現在，也有拉加貝爾、麥迪、肖恩馬裡昂這三人在，下賽季吉諾比利到來，薩姆馬克就徹底沒有位置了。

　……

　12月27日，灰熊主場戰76人。

　面對馬特蓋格和狄龍希爾組成的內線，拉希姆第一次強硬了起來，不過他的強硬有點奇怪。

　利用腳步晃開狄龍希爾的防守，轉身上籃成功，拉希姆一聲怒吼，顯得很霸氣。

　接著，狄龍希爾接球直接上籃，被他干擾，沒進，拉希姆也來了一聲怒吼。

　最後，馬特蓋格上籃被他蓋帽，拉希姆直接捶胸，外加怒吼。

　拜倫斯科特等教練組的成員一臉疑惑，拉希姆這是吃了槍藥了?