這方世界的騎士們的訓練方法大多是負重奔跑和實戰，一者訓練技巧，一者鍛煉體力和耐力。

　　不過騎士們也有著一套獨特的吐納技巧，學習起來並不難，可以一定程度上在沒有晉升為正式騎士之前主動的吸收少量的魔法元素，讓肉身更加強大！

　　不過這呼吸法雖然簡單，但是沒有人教的話，自己恐怕琢磨十幾年也才琢磨出來這麽點東西！然後就是武技方面，武技方面暫時開始學習的是暗勁的使用，它們這裡倒是沒有什麽暗勁的說法，都是稱呼為武技的。

　　一級武技不外乎是暗勁，等達到了正式騎士的水準的時候，鄂昌就可以運用聖光，斬出真正的能量攻擊了。

　　就暗勁的話，鄂昌理解為暗藏的力量，應該是與地球上聞名世界的寸勁有異曲同工之妙，鄂昌以他自己淺薄的知識理解，何謂之暗勁?暗勁其實就是肌肉活動時候，每一個動作產生的熱量，這股熱量就包含著元氣或者說是汗水。

　　人的毛孔閉塞，汗液流不出來，熱量就揮發不出去。人劇烈活動，體血精力都會化做這股熱量能量和汗水一起通過毛孔釋放出去。這就是練精化氣的道理。

　　用一句話來概述，這暗勁就是力的推移，就和水磨工夫一般。

　　暗勁的修煉對於日後控制聖光也是有著極大的好處的，所以鄂昌很是勤奮的練習著暗勁，不久前在聖光國度的聖光之城破碎戰爭虛影的時候鄂昌已經使用出了暗勁，威力還算是不錯的。

　　因此，鄂昌每天早上在巨神峽谷門口都要打上一套矮人族當初交給他的拳法之後，才會開始他一天的極限鍛煉！首先就是長跑，鄂昌順著巨神峽谷的小道慢跑起來，重力仍舊在那裡，總是未曾改變，接近十公裡的路程，他跑到了一趟下來，總是感覺身體異常的疲憊，但是隨即吸收頭盔便將外界的魔法元素轉化成了生命能量補充了他的體力。

　　但是肌肉還是酸痛，大概就是運載過度了一般！

　　但是就這麽放棄了的話，鄂昌自覺這可就算不上是什麽極限運動了！極限運動就應該是以突破極限為標準了，不管是突破自己的內心還是突破自己的身體的極限！

　　那樣才算是真正的突破限制，不然的話都是扯犢子。

　　鄂昌想起了著名的動漫一擊男之中肉身突破極限的琦玉老師，琦玉老師就是突破限制，無限強化的，不過換到現實裡面鄂昌也很清楚，每一種生物體都有其限制，不可能真的指望著沒有限制，這是鐵的規則！

　　但是修煉便是打破這種規則，或者說提升了生物的頂點，將那種限制提升到了更高的程度，也不是那種無限強化的。

　　當一個人有了目標，有了理想、有了道路、他真的就變得很可怕，正所謂不瘋魔者不成活！

　　當一個瘋狂的迷戀著力量、迷戀著超凡的人真正的碰到了能夠接觸使用那些超凡力量的時候，他便讓自己的心變得無比的堅硬，縱然路上有著百般折磨他也要披荊斬棘！

　　上天沒有給予你機會，你還可以去抱怨他的不公，但是如果上天都把機會給了你，甚至給你把未來的難度調低成了簡單級別，你卻還是廢柴，那就真的有些說不過去了，那樣的話鄂昌自己都饒不了我自己！

　　而且……

　　鄂昌不想失敗，也不允許自己失敗！

　　雖然在極限的摧殘自己，他獲得的比失去的更多。

　　動畫之中琦玉老師曾說自己每天一百個蛙跳，

一百個俯臥撐，再加十公裡，雖然只是動漫裡面扯淡，鄂昌自我覺得，最重要的是有一顆恆心，所以鄂昌最開始鍛煉自己的標準也就是這個了吧！　　俯臥撐，是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位，最關鍵的是一個平常的青年基本上做上一百個應該不是問題！

　　鄂昌經常鍛煉，再加上這幾天來在小人世界裡面得到了元氣液的滋養，身體也算是進化了不少，自然而然的，區區一百個俯臥撐不在話下。

　　而遠處的蕾娜則是目瞪口呆的看著這一幕，你不能指望一個中世紀的女人如何去看待一個現代人鍛煉身體的方式，在她看來這更應該像是巨神冕下對於性的渴望，不過以免巨人發現後惱羞成怒， 她決定還離得遠一點。

　　不過另外一邊，如同一個娃娃一般的大小的安娜則是吃驚的看著這一幕，還小的她雖然不太明白這個動作的寒意，但是也是莫名其妙的覺得臉紅，於是同樣選擇了退的更遠一些。

　　鄂昌鍛煉了一段時間之後，突然覺得，所謂的鍛煉也沒有那麽的讓人心煩意亂，亦或者不情不願了，每天都能夠看到身上的肌肉變硬，變得強壯……同時也因為感受到身體裡面有一股力量正在轉化而來，補充了身體的疲憊和能量的消耗，鄂昌對於超凡力量的渴望越發的向往了。

　　不過鄂昌清楚，這雖然能夠補充能量，但是肌肉的使用的勞累程度確實無法緩解的，這也是一拳男裡面無法解釋的一點，超越極限並不是你的營養跟得上，意志很強大就能夠做到的。

　　當然了，如果你的意志已經強大到能夠突破天際，就算是被一百把刀刺的全身都是千瘡百孔還能夠接著面色不改、或者被全身火焰燒灼，依舊活蹦亂跳的話……那鄂昌估計這種人應該可以突破身體限制器。

　　當然了，這是唯心的說法，事實上沒有人會有這麽強大的意志，因為只要你有一丁點的懷疑甚至潛意識的波動，你就會完全前功盡棄……而且說實話，就算是以上的條件都達到了，就地球而言的話，身體不夠強大，就算是意志足夠強大也應該是沒有什麽卵用的，最終的結果就是身體死亡，意志沒有可以歸宿，最終也是妄談。

　　就算是退一萬步講，把這種可能性放在這個魔法世界來說，這也是基本上算是不可能的事情！