菜市場。

　　菜市場永遠都是擁擠的，這裡總是有著足夠的人，當然，還有菜。

　　想要做好吃的，當然要來菜市場。

　　菜市場不同於超市，超市雖然也有果蔬肉類可供購買，但是想要吃到最新鮮的食材，還是要來菜市場。

　　安然身為千金小姐，從未涉足過這種集髒、亂、差為一體的地方，這裡永遠都是潮乎乎的，每隔不遠就會有一堆蔫了的菜葉子，各種各樣堆成一堆。

　　皺著眉頭小心翼翼的在菜市場中走著，安然心裡這個不爽啊，這裡的環境也太差了點吧?她真害怕一不小心踩到什麽軟軟的東西，或者碰到哪裡弄髒了自己潔白的裙子。

　　沈南看了看安然的樣子，暗暗的搖了搖頭，這種千金大小姐，即便擁有再多，她們始終缺少一樣東西，就是平常心。

　　“沒來過這種地方吧?”沈南一邊隨手挑著食材，一邊看似漫不經心的說道。

　　安然光是應付腳下和身邊的危險都已經力不從心了，哪裡有時間去理會他?所以，沈南的話她沒有聽到。

　　沈南輕輕的歎了口氣，仙女就是仙女，即便下凡了，也是仙女，不會因為下凡就變成凡人的，她們的公主病，是與生俱來的，一時間根本改變不了。

　　他也不去理會安然，自顧自的挑選著心儀的蔬菜。

　　他沒有給人治過病，但是他卻照顧他的師父老趙頭很長時間，所以，他懂得一個道理，當一個人病得很重的時候，不能用以猛藥，要循序漸進，一點點來，所以，對於安然的媽媽現在這種情況，沈南覺得也是這麽個理兒。

　　得了厭食症的人，尤其是很嚴重的情況，是不能夠上去就用什麽山珍海味，大魚大肉來吸引她的，這樣油膩和有著特殊味道的東西會讓她感到更加反感，不說味道如何，光是看著就沒食欲了。

　　對於這種情況，沈南認為應該用最簡單的小菜來打開她的胃口。

　　而沈南心中也早已經有了打算。

　　首先對於病人來說，告別油膩是最好的，所以在主食這方面，沈南準備了兩種食材，一種是小米粥，一種是炒餅子。

　　小米粥大家都知道，也都吃過，小米本就是健康食品，可以單獨熬粥，也可以添加別的輔材，比如大棗、紅豆、蓮子、南瓜之類的，小米粥除了好吃之外，它的主要功效便是滋陰補虛，在民間有‘養人’的說法，這也是為什麽生完孩子坐月子的女人都喝小米粥。

　　當然，小米的蛋白質含量較少，通常要搭配一些別的食材，蛋白質較多的食材最好的是五花肉，但是五花肉並不適合安然媽媽食用，所以沈南準備在小米粥中加入少量的大棗。

　　要說大棗，那就更厲害了，不但含有豐富的蛋白質，還含有高量的維生素C，對人體大為有益，更何況民間一直有‘大棗補血氣’的說法。

　　當然，光是小米粥是不行的，沈南還準備了炒餅子。

　　炒餅子就更簡單了，其實就是市場上賣小吃熟食的地方通常都會買一些面食，比如饅頭餅子什麽的，有一種餅叫做‘蔥花雞蛋餅’，這種餅很松軟，通常都有幾層，很薄，將這種餅切成小條，然後加入調料翻炒，味道別有一番風味。

　　這個炒餅子就是作為小米粥的主食補充。

　　至於主菜，沈南隻準備了一個，就是涼拌黃瓜。

　　黃瓜不但影響豐富，還非常爽口，口感極佳，最重要的是黃瓜顏色鮮豔，翠綠欲滴，在好吃的同時又能刺激人的感官，

給人帶來食欲。　　而在夏季，吃黃瓜對人體的好處不是一星半點的。

　　安然媽媽厭食症非常嚴重，剛開始隻吃這些，足夠了。

　　沈南現在已經買了蔥花雞蛋餅，一張，五塊錢，大棗也買了，一斤上好的大棗乾，五十元。

　　現在，他正在挑選黃瓜。

　　黃瓜通常分為兩種，一種是短一些，顏色淺一些的，一種是長一些，顏色深一些的，沈南傾向於短的那種，因為那種吃起來口感更棒。

　　買了四五根小黃瓜，沈南忽然瞥見攤子旁邊有一根很大很大的黃瓜，黃瓜足足有半米長，胳膊粗細，黃瓜已經變成黃褐色，表面上布滿著乾紋。

　　沈南眼睛一亮，連忙拿在手裡。

　　他當然認得這種黃瓜，這是老黃瓜，在早前的農村，都是留下幾個這樣的黃瓜當種子的，現在因為種子站的出現，已經不需要這麽麻煩了，所以，留黃瓜種的行為越來越少。

　　但是也有因為種種原因導致黃瓜變得徹底成熟的時候。

　　對於這種黃瓜，人們也有吃法，削去皮，除去中間的瓤，瓜肉部分切成片或者小塊，拌涼菜或者做湯，都是很不錯的。

　　只不過老黃瓜的味道完全與小黃瓜不同，老黃瓜的味道是酸的，不管是做湯還是拌涼菜，都是酸的。

　　但是這種酸，卻也正是開胃的良方。

　　沈南暗自慶幸，這種東西今天讓他遇到了。

　　“這黃瓜老了吧?不能吃了吧?”安然看到沈南對那個奇醜無比的大黃瓜非常感興趣，皺著眉說道。

　　“嘿嘿，這你就不懂了吧?或許在別人眼中這是沒人願意要的糟粕， 可是對我來說，這可是珍品。”沈南笑道。

　　“小夥子，你挺會吃啊。”賣菜的大爺對沈南表示讚許。

　　老一輩的人，誰沒吃過老黃瓜?

　　“大爺，幫我稱一下。”沈南將自己手中的小黃瓜和老黃瓜一起遞給攤主。

　　攤主將黃瓜過完稱之後笑道:“一共六塊五，給六塊吧。”

　　沈南付了錢，和安然繼續往前走，現在還只差一樣東西沒買了，那就是小米。

　　在此之前沈南問過安然，她家裡是否材料齊全，安然的回答是她們家做飯都是保姆做的，一應調料俱全。

　　買完小米之後，沈南笑道:“好了，終於齊活了，咱們去你家吧。”

　　“齊了?”安然楞了一下，然後看著沈南手中那寒酸的幾樣她平時都不稀罕吃的食材，有些不敢置信的說道。

　　“當然齊了！咱走吧。”沈南點頭道。

　　安然試探著問道:“沈南，你想給我媽媽做什麽吃的?”

　　沈南笑道:“涼拌黃瓜，小米粥和炒餅子。”

　　安然眼神有寫黯然，有些不敢相信沈南竟然隻做這麽寒酸的東西，這涼拌黃瓜也太普通了，還有小米飯，誰家不會煮啊！

　　再說炒餅子是個什麽鬼?

　　不過看到沈南成竹在胸的樣子，安然也不好再說什麽了。

　　PS:昨天孩子肺炎複發，昨晚去醫院，今天明天都要去，所以最近兩三天可能會每天只有一更，完全沒時間碼字，望見諒，現在氣溫驟降，希望大家注意身體，另外求推薦票，求收藏！