時間緊迫，趙寧拋開一切雜念，當即就開始修煉。

　　與國術相比，道家修煉講究的是靜功，而且修煉出來的真氣，有助於身體的恢復。

　　所以趙寧先從道家功法開始修煉，而且以他現在的身體情況，站立都不可能，也隻能修煉道家靜功。

　　根據上古傳承，趙寧得知修煉分為三種，一是仙道，也就是道家的修煉，追求得道成仙，最終證得純陽元神，成就最高天仙。

　　還有一種是人道，以人為本，探尋身體密藏，成就不壞之金身，最終打破虛空。

　　這種修煉之法，也稱之為武道，在末法時代，武道借鑒了仙道的一些觀念，漸漸演變成了內家功法。

　　加上外功招式，統稱為國術。

　　至於最後一種，便是天道，天道與仙道和人道相輔相成，仙道和人道修煉過程之中，均有在感悟天道，比如仙道追求的天人合一，人道追求的拳意合一。

　　而在具體的修煉方法上，仙道、人道和天道也有很大不同，仙道修煉的是奇經八脈，人道修煉的是十二正經，而天道，便是人體之外。

　　趙寧修煉的上古傳承，卻是包含了仙道和人道兩種修煉法訣。

　　簡單的熟悉了一下身體，趙寧開始修煉仙道功法‘四相訣’。

　　仙道修煉的基礎，是靜功，也是最根本所在。

　　靜功修煉不好，那就妄談仙道了。與靜功相互配合的，乃吐納決，這是修煉出真氣的法門，同樣是仙道的重中之重。

　　趙寧在床上躺好，腦脊保持正直，隨後將雙手相疊置於肚臍之上。

　　這是靜功的姿勢，沒有具體的要求，隻要自己覺得舒服就好。不過，腦和脊椎必須要保持正直。

　　“呼~”

　　按照口訣，趙寧先是換換吐出體內濁氣，隨後以鼻吸氣，用意念下咽至丹田。在這過程中，呼氣必呼盡，而吸氣必吸滿，如此反覆三次。

　　趙寧抿口合齒，舌抵上齶，鼻呼鼻吸。

　　每次呼氣，都以意念將濁氣排除體外，吸氣時，同樣以意念下咽至丹田。

　　這並不是趙寧的第一次修煉四相訣，所以很快身體之中就已經產生了氣感，隨著趙寧繼續吐納，這股氣感越來越強，終於衝入丹田。

　　“居然有如此充足的天地靈氣！”

　　感受到丹田之中的那縷先天真氣，趙寧目瞪口呆，與前世修煉出的第一縷真氣相比，這便是手指與頭髮絲之間的差距！

　　“果然是末法時代，靈氣匱乏。”

　　想到前世的修煉過程，趙寧歎息的搖了搖頭。隨後心中一動，這樣看來，這裡顯然是個萬法昌隆，天道健全的世界。

　　“不知道能不能夠見到記載中，那些上古達能移星換鬥的絕世身姿?”

　　趙寧有些期待的想到。

　　......

　　丹田之中第一縷先天真氣產生，趙寧並沒有停止。摒除雜念之後，仍然繼續吐納，以盡快的恢復這具身體的精氣神。

　　修煉之初，有一個煉己的過程，也稱之為築基。就是補足自出生以來，身體之中損失的精、氣、神，之後才能開始煉精化氣。

　　趙寧躺在床上，身體一動不動，不願再動。

　　這是靜功中的第一個層次，身靜。這個階段，便是煉精的階段，而煉精即是補精。

　　此時趙寧便感覺到受傷的後背和斷裂的肋骨處，開始產生細微的酥麻之感，傷勢在以肉眼可見的速度恢復。

　　足足過去了一個時辰，趙寧才終於停止了吐納。

　　稍微活動了一下身體，趙寧隻覺力氣恢復了不少，估計再吐納幾次，他就可以下床了。通過中藥的配合，不用幾天，他的傷勢就會複原。

　　“身體恢復之後，就開始修煉武道。”

　　相比於仙道，趙寧更喜歡武道的那種硬朗之感，特別是戰鬥時拳拳到肉的衝擊，讓他暢快不已。而且在前世，他自小就修煉的便是武道。

　　因此他期待武道實力恢復的那天。

　　同時這裡天道健全，武道的威力估計也不可同日而語。當然，與道家修煉的先天真氣比較起來，武道剛開始修煉出的內勁根本就不是一個檔次。

　　所以，在修煉之初，武道是遠遠比不上仙道的。隻有當武道淬煉出了罡氣，這才能夠與仙道比肩。

　　畢竟隻有罡氣，才是與先天真氣一個檔次的存在。

　　“小寧，吃藥了。”

　　趙子萱已經煎好了藥，給趙寧端了過來。

　　在趙子萱身後，小妹趙子倩嘟著嘴，亦步亦趨的跟上，走到床邊。

　　“哥，好苦，我嘗了的。”

　　看著趙寧坐起身來，端著碗就準備喝，趙子倩苦著臉說道。說著，還不忘吐了吐舌頭。

　　看著小妹古怪精靈的模樣，趙寧笑了笑，一口氣灌了下去。

　　趙子倩掂起腳看著，臉上露出苦相，齜牙咧嘴的，似乎是她在喝藥。

　　喝完，趙寧將碗遞給趙子萱。

　　“好好休息。”

　　陪趙寧聊了會兒天，趙子萱讓趙寧躺下，就拉著趙子倩出去。

　　“我還要和哥說話。”

　　趙子倩很不情願。

　　“你哥才醒，身體虛弱，不要打擾他休息。”趙子萱皺眉道。

　　見趙子萱態度堅決，趙子倩隻得癟著嘴，悶悶不樂的離開了。

　　兩天的時間，趙寧每天都進行三次吐納，丹田之中的先天真氣越來越強壯，而他的身體傷勢，在藥物的配合下，也終於基本恢復。

　　這天中午，趙寧自吐納中醒來，突然感覺到丹田之中有一絲鼓脹之感。

　　“這麽快！”

　　趙寧心中驚訝，丹田鼓脹，表示其中的真氣已經達到了一定程度。

　　等到越來越漲，甚至丹田有些脹痛，就差不多要開始衝穴打通任督二脈了，也就是進入煉精化氣階段。

　　前世，趙寧足足用了兩年的時間，才完成築基。

　　沒想到現在居然隻用了兩天，就已經快要完成。不過仔細想一想，趙寧就已經明白。

　　他現在還隻有十四歲，童身未破，所以精氣神完足，本來不需要煉己這個階段。但因為受傷，精血失去過多，才需要補精。

　　現在傷勢基本恢復，精氣神已經達到圓滿狀態，真氣積累迅速。

　　“終於可以修煉武道了。”

　　平息了體內真氣，趙寧下床，就在房間中站定。

　　武道的修煉，在於站樁，其實這也算是靜功。上古傳承中的武道功法，叫做四象功，而站樁的名稱，稱為四象式。

　　只見趙寧左腳筆直伸出，同時腳趾死死的扣住地面，而右腿微微彎曲。

　　於此同時，上半身收腹挺胸，兩手虛抱於胸，左手五指並攏，中間漏空，如同握著一顆雞蛋，而右手卻五指成爪，向上豎立。

　　兩手在胸前相對，如同兩強相爭。

　　這便是四象式，左手青龍相，右手白虎相，前方朱雀相，後方玄武相，中間的脊椎，便是連接四象之根本。

　　四肢四相，並不是靜止不動，而是在細微的運勁發力，此起彼伏。

　　接下來，趙寧每天除了吐納，便是站樁。

　　吐納收功之時，丹田之中的鼓脹之感越來越強烈，而站樁產生的內勁，也在改造血肉，使得全身肌肉鼓起。

　　以前趙寧的這具身體瘦弱不堪，弱不經風，經過這幾天的站樁修煉，雖然並沒有什麽明顯的改變，但漸漸有了些力量感。

　　“哥，你在幹什麽?”

　　趙子倩推門走了進來，看見趙寧站樁的姿勢，有些奇怪的走了過來。

　　“站樁。”

　　趙寧吐出一口氣，直起身來。

　　“是修煉武道嗎?”趙子倩問道。

　　“對，就是修煉武道。”

　　“真的，那可不可以教我?”趙子倩興奮的仰頭看著趙寧說道。

　　趙寧看了趙子倩一眼，沉思片刻，點頭道:“可以，不過要保密，不能告訴別人。”

　　“姐姐都不可以嗎?”

　　“隻能讓姐姐知道。”

　　說著，趙寧擺出四象式，趙子倩有樣學樣，居然被她模仿的有模有樣。

　　看著趙子倩鼓著腮幫子，細胳膊細腿努力保持著姿勢，白皙的臉蛋漲得通紅，趙寧輕笑出聲。

　　趙寧沒有教導趙子倩發勁，畢竟她的年紀還是太小，領悟不了，現在隻是讓她體驗一下新鮮感而已。

　　“呼，好累，做不了了。”

　　不到一分鍾，趙子倩就停了下來。

　　“對了，哥，這是誰教你的?”

　　“這是哥做夢時夢到的，噓，不能告訴別人。”趙寧彎腰，故意小聲在趙子倩的耳邊說道。

　　見趙寧有些嚴肅的模樣，趙子倩小臉也是一肅，左右看了一眼，小聲問道:“姐姐呢?”

　　“隻可以告訴姐姐。”

　　“好。”趙子倩瞪著一雙圓溜溜的眼睛，朝趙寧鄭重的點了點頭。

　　隨後幾天，趙寧一直在房間中修煉，站樁時，有時候趙子倩也會在一旁學著，不過每次都隻堅持了一會，就垂頭喪氣的停了下來。

　　而趙子萱，雖然不相信趙寧做夢會夢到這個古怪的姿勢，但並沒有深究，見怪不怪了。後來，看到趙寧的傷勢不到半個月就已經痊愈，趙子萱也終於接受了這個說法。

　　“這......”

　　這天，趙寧終於在銅鏡中看到了自己的模樣，頓時驚訝無比。鏡中的樣子，居然正是他前世十四五歲的模樣。

　　隻不過此時才剛剛修煉，身子骨偏瘦弱，不像那時候給人凌厲逼人之感。

　　“六道輪回，天道奇妙。”

　　趙寧也隻有這樣解釋了，“不知，這個世界到底有沒有傳說中的六道輪回。”