八卦掌為河北省文安縣人董海川所創，主要傳人有:尹福、程廷華、史計棟、馬維祺、梁振圃、樊志勇、劉德寬、宋永祥等。八卦掌是中國流傳很廣的漢族拳術，是內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。它以八大樁法為轉掌功，又集八大圈手於一體，下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎，以繞圈走轉為基本運動路線，以掌法為核心，在走轉中全身一至，步似行雲流水，身法要求:擰轉、旋翻協調完整，走如遊龍，翻轉似鷹。手法主要有:穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。八卦掌是融養生和技擊於一爐，涵養道德的拳術，是董海川先師將武功及內功融為一體，博采眾長，加上自己的豐富經驗，獨創以掌為主的技術手段。以沿圈走轉和“趟泥步、剪子腿、穩如坐轎”，扣掰轉換以及避正打斜等為運動形式，有別於其它拳術。並且在治病、內功、技擊和涵養道德方面，有明顯的效應。尤其在內功和涵養道德方面，表現更為突出。

　　八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是，以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓，然後沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修。可以強身健體，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能。也有一個例外，有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。

　　八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻;出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的運動特點是:一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。八卦掌以“行樁”、“嗖健蹦詮Ψㄎ朊嘔。耘》咦駒碩問劍哉品ǖ謀浠饕薊魘侄巍D諭餳嫘蓿康魃硇暮狹罰斫薟攪槿緦慰眨》咦品帽湮耷睢3鍪殖燒校杖嵯嗉茫嘰蛩つ萌芪惶濉E」攴苷蛐保г泊虻悖嗌抻星罹　

　　八卦掌以掌代拳，步走圓形，突破了以拳為主、步走直線的傳統拳法，為中國武術開辟了一方新天地。其步法以提、踩、擺、扣為主，左右旋轉，綿綿不斷。八卦掌以走為上，要求意如飄旗，氣似雲行，滾鑽爭裹，動靜圓撐，剛柔相濟，奇正相生。好手行拳，真個是行如遊龍，見首不見尾;疾若飄風，見影不見形;瞻之在前，忽焉在後，常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵，則避實擊虛，手打肩撞，皆可以意為之。八卦掌技法以實戰為主，同時在強身健體，卻病延年上有獨特的功效。

　　是身捷步靈o隨走隨變o與對方交手時身體起伏擰轉o敏捷多變。拳諺說它“形如遊龍o視若猿守o坐如虎踞o轉似鷹盤”。其基本功以樁步p行步為基礎。身型要求頂頭豎項o立腰溜臀o松肩垂肘o實腹暢胸o吸胯提襠。步法要求起落平穩o擺扣清楚o虛實分明o行步如喋o前行如坐轎o出腳要摩脛(兩腳踝關節相貼而過)。走圈時o內腳直進o外腳內扣o兩膝相抱o不可敞襠。身法講究擰p旋p轉p翻o圓活不滯。手型有龍爪掌p牛舌掌兩種。主要手法有推p托p帶p領p搬p攔p截p扣p捉p拿p勾p打p封p閉p閃p展16法。要求能進能退o能化能生o虛實結合o變化無窮。每掌發出o皆要以腰作軸o周身一體o內外相合o外重手眼身法步o內修心神意氣力。

　　八卦掌的動作要求順頸提頂，松肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滾鑽爭裹，奇正相生，走轉擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，回轉若猴，換勢似鷹，威猛如虎”;以曲刹直，以動擾靜，以靜刹動為修煉原則。

　　八卦掌分為“定架子”p“活架子”p“變架子”3步功夫。“定架子”是基礎功夫o要求一招一式o規規矩矩o宜慢不宜快o以求姿勢正確o樁步牢固o行步平穩r切實做到“入門九要”o即塌(塌腰)p扣(含胸)p提(尾閭上提p谷道內提)p頂(頭上頂p舌上頂p手前頂)p裹(裹臂)p松(松肩p沉氣)p垂(垂肘)p縮(胯根p肩窩內縮)p起鑽落翻(臂內外旋)等要領r切忌挺胸提腹p努氣p拙力(稱為3大病)o“活架子”主要練習動作協調配合o使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。“變架子”要求內外統一o意領身隨o變換自如o隨意穿插o不受拳套節序限制o做到輕如鴻毛o變如閃電o穩如磐石。八卦掌的功理很多，主要講究:

　　八要

　　1.三形三勢:三形即“行走如龍，動轉若猴，換勢似鷹”。三勢即“步如啵廴緡∩縋ツァ薄

　　2.三空三合:三空即:“手心涵空，腳心涵空，胸心涵空”。三合即:“意與氣合，氣上力合，力與意合”。

　　3.三圓三頂:三圓即“脊背要圓，兩膀抱圓，虎口張圓。”三頂即“舌頂齶，頭頂天，掌頂前”。

　　4.三裹三敏:三裹即“氣要裹，肩要裹，兩肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

　　九論

　　\"九論\"是:論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論谷道、論腿。

　　1.論身:頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒。

　　2.論肩:肩宜松，松則肩穴開，氣貫全身。

　　3.論臂:前臂圓則內勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮。

　　4.論指:食指勾眉，中指上指，無名、小指並攏，大指微扣。

　　5.論手肘:前手向外推，後手向下墜，前肘對準腳跟，後肘對準後腳尖。

　　6.論股:前股領路，後股坐勁。

　　7.論足:裡足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走。

　　8.論谷道:股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實腹。

　　9.論腿:上腿帶動跨部，小腿後膝帶動踝部。

　　歌日:十要九論理要明，生花變化妙無窮。

　　若能悟出此中妙，周身渾圓任意行。