陳東可是把整間練習時，全做過了特殊的處理，除了門在打開的時候，要不然不會有一絲的靈氣跑出去，所以他才會在少女們進門之前，先躲進這個和練習室，隻隔了一層厚玻璃的房間！

　剛進練習室，就有幾個女生劇烈的咳嗽起來了，她們下意識的就想去找水把咳嗽壓下去，可是喇叭裡傳來了陳東的聲音:“都把痰咳嗽出來，吐到紙上，一會在拿出來！”

　少女們聽到後，壓抑咳嗽的，也都開始咳嗽，然後往外吐痰了，雖然畫面不是很美，但是陳東還是在隔著玻璃看著。

　有的少女咳出來的痰，顏色非常的黑，有的則要稍微淺一些，不過也是黑色的！

　“現在咳嗽出來的都是毒素，想想你們剛才要是忍著沒咳嗽的話，是不是這毒素就不能排出來了?這都是你們平時吸入的香煙以及不好的空氣導致的！”陳東的解釋適時的從喇叭中傳出來。

　少女們都快把肺子都要咳嗽出來，直到吐出來的不在黑乎乎的時候，“先休息一小會，再咳就咳血了！其實也沒那麽嚴重，一會練五禽戲的時候你們會更驚訝的！”

　少女們其實也沒有多嚴重的肺部毒素，雖然是在首都生活，可是卻也少了香煙的侵害，尤其是她們最大的宋茜也才20歲，其實也沒有特別嚴重。

　“ok！音樂來了！”陳東放的音樂。正是練五禽戲所搭配的音樂，要不然乾巴巴的喊拍子跳?至於音樂搭不搭配，只要讓五禽戲不是那麽乾巴就行！

　第一遍練完的時候。少女們就已經聞到了自己身上散發出來的味道，尤其是做動作的時候，味道很清晰的鑽進了鼻子。

　在做第二遍的時候，少女們其實已經想馬上離開這裡，去把身上的味道洗掉，不過大家還是記住了陳東的叮囑，沒有人去打開那扇出去的門。

　三遍五禽戲下來。少女們的皮膚上，明顯有些發烏。尤其是幾個皮膚特別白的少女，很明顯就能看出來，在皮膚上面好像有一層像油一樣的髒東西。

　“一個浴室的可以一起走，大家都一樣。身上都是臭臭的！都不用想太多！不要著急跑，去了於是以後，也不用洗很多遍，把身上衝乾淨就可以了！千萬不要搓！最後一個出去的把們關緊！”陳東現在說的都是經驗。

　記得第一次練五禽戲之後，陳東的老婆們稍微有些接受不了，然後就用搓澡巾自己搓，結果下手快的奧利維亞和喬安娜，居然把自己的皮膚給搓出血了！

　後來陳東看了，不是特別嚴重的事情。只不過是人體的毛孔張開，毛細血管放松，結果這麽一搓。表皮的毛細血管全都爆炸了，血液就順著毛孔往外冒，雖然皮搓破了有些疼，一大面子的出血也挺嚇人的，但是其實陣的沒事，關鍵就是嚇人！

　就像用搓澡巾搓一個地方。來回搓幾百下的效果差不多，都是搓出血……

　如果是男生的話。用女生單純衝澡的時間，都能衝之前一根煙，衝完之後再一根煙，燒完開水，自己衝杯牛奶或者咖啡的時間都夠了！如果是榨果汁的話，那就更快了！然後在整理完手腳的指甲，也許女生就會出來了……

　最快的，反倒是需要上樓的sunny和宋茜兩個人，不知道是不是和陳東有了肌膚之親的關系，說衝一衝就是衝一衝，甚至連妝都沒化，就直接素顏下來了。

　每次聞到女生出浴後身上的味道，陳東的心情會好上很長時間，現在一左一右摟著兩個還能聞到濕氣的女生，他也是靠在沙發裡，閉著眼睛陶醉著。

　泰妍雖然畫了簡易的裝，但是她比沒化妝的秀妍還是要快一些的！在秀妍的影響下，泰妍的速度也沒提起來，倒數第二個過來的，秀妍一點也沒有最後一個的反映，反而是像個領導一樣，踱著步子慢悠悠的走過來坐下，擠走了坐在sunny身邊她的親妹妹……

　崔雪莉和樸善憐畫的已經超過了淡妝的范圍了，但是如此還是比秀妍要快，只能說她會享受安逸的生活！

　“這套五禽戲，是之前包括我在內，一共只有8個人練過的東西，就連我的貼身警衛，他練的，就是你們之前練的那種，沒有能讓你們排毒功能的那種！”

　秀妍到之前，其他少女都在和陳東一樣，閉著眼睛靠在沙發上，只不過她們閉眼睛，是在感受身體的感覺！

　“之前你們進練習時之後，雖然你們聞不出來，但是絕對充滿練習時中的一種東西，能最大限度的強化大家的身體素質，同時排除人體內的毒素，這裡的效果，要比當初我親身實驗的效果好太多，也比‘她們’要強很多，你們是佔著便宜了！”

　少女們不是反應平平，而是本跟沒有反映，所以直接扔出炸彈，“身高不夠165的都能長到165哦！”

　除了宋茜之外， 最大的泰妍秀妍和同樣剛到160的孝淵和樸善憐，但是就激動了！在做的最小的是秀晶，比秀妍要小5歲，但是兩個人的身高卻差不多……

　本來應該有個sunny的，但是她現在162的身高，有人給她墊底。

　和陳東站一起，說實話真沒有165以上的身高，尤其是160左右的身高陣的很尷尬，可能跳起來都夠不到嘴唇，而且站在一起的話，很有喜感。

　其實最近陳東自己都“縮水”了！現在的身高不穿鞋的話是182縮水的稍微有些嚴重，估計回天朝的話，她們應該一眼就能看出來變化的！

　“不僅是身高，就連聲帶也會進行強化，效果也很不錯！還有就是對身體各個器官的強化，讓你們更不容易得病！”

　“是練習室裡的空氣好的緣故麽?”泰妍舉起手，非常萌的問。

　“也可以算是空氣吧，畢竟我說的那種東西看不到也摸不到，雖然是主要靠呼吸來吸收，但是呼吸也能有作用，就像一開始的咳痰一樣……”