現在世界上的高水平的十項全能選手，幾乎沒有某一項特別突出，能拿1100分以上的。大家的平均成績都是在820-850之間，只要十項能拿下8500這就已經算是國際高手了。8500分到9000分以內則是比賽冠軍的爭奪。

　　陳東是倒數後面幾個出場的，所以前面人的成績可以一幕了然，除了自己9米09，後面掛著WR世界紀錄的標識。下面的第二名的成績也才6米94，得分799分，後面的選手的成績可想而知。

　　很快，後面的幾個選手，沒用幾分鍾也比完了。

　　陳東也收拾了一下，把進了沙子的釘鞋換了，吃著隊內給準備的香蕉和糕點，還有能量棒，但是陳東沒去吃，還是水果和糕點好一點。

　　剛吃完，正要往身上套衣服，就從身邊陸陸續續的走過好多運動員，有的伸手拍了拍陳東的肩膀，有的拍了拍他的胳膊，還有的給陳東加油，“很不錯，繼續加油！”

　　接下來的時間，就是要盡量的讓自己的體力回復，然後維持現在的運動狀態，然後好參加中午的推鉛球比賽。

　　鉛球，一種體育活動器具，是一個表面光滑的金屬球。很重很圓，因鐵殼裡灌鉛故名鉛球。鉛球運動是世界田徑賽場上的傳統項目。起源於古代人類用石塊獵取獵、物或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動項目。男、女鉛球分別於1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

　　鉛球的重量為什麽是7.257公斤，又為什麽要保留三位小數呢?這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休息時，用炮彈推來推去玩耍，逐漸地發展成為鍛煉身體的方法，後來因此而被列入了田徑運動項目。

　　但有人覺得鐵鑄的圓球體積太大，使用起來不方便，就改為鐵殼裡灌鉛，成為鉛球，重量仍為7.257公斤。由於鉛的比重大於鐵的比重，在重量不變的條件下，鉛球體積比鐵球大大縮小，用起來可就方便多了。不過現在7.257公斤(四舍五入為7.26公斤)的鉛球，隻限於男子比賽時使用。女子比賽的鉛球為4公斤，卻不再保留小數。

　　在遠古時期，面對嚴酷的自然環境和水平原始低下的生產力，人類要在地球上生存延續下去，不僅要跑得快，或迅速跳越障礙去追捕各種動物，或逃避猛獸的傷害，而且還要學會利用工具把石頭、梭標、魚叉等投得又遠又準，以便擊中獵物而獲得食物。奴隸製時期，隨著人類的進化、社會的進步，擲重石已成為重要的作戰方法。為了提高各自的戰鬥力，擲重石就被當作重要的訓練手段。古希臘時期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，並將此作為選拔大力士的重要標準。

　　相傳，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規模宏大、聲勢浩大的擲重圓石比賽。根據規定，大力士們把圓石高高舉起投向遠方，以投擲距離的遠近來決定優劣勝負。這可說是鉛球運動的前身。大約在公元1340年，希臘開始出現了火炮。而炮彈是用圓形鉛製成的。為了使得炮手作戰時裝填炮彈熟練、迅速、敏捷，以提高軍隊的戰鬥能力，希臘人就在日常訓練中讓士兵用同炮彈重量大小相當的石頭練習，並進行比賽。後來又用廢棄的鉛製炮彈代替石頭進行模擬訓練，這才是現代鉛球的直接起源。

　　再之後，這一訓練從部隊流人民間，慢慢地變成了投擲鉛球的遊戲，並。很快得以傳播，成為廣受群眾歡迎的體育競賽項目。1896年，鉛球成為第一屆現代奧運會上投擲比賽正式項目。從它誕生之日起，它就一直是大力士的寵兒，它使得各國大力士能一展自己的雄風。

　　在奧運會和世界性田徑比賽中使用的鉛球應該用實心的鐵、銅或者其它任何硬度不低於銅的金屬製成。鉛球的外形必須是球形，表面必須光滑。

　　在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。青年男子組用鉛球是6公斤，女子的是3公斤。

　　在鉛球、鐵餅、鏈球比賽中，運動員都是在投擲圈中站立開始投擲。鉛球和鏈球的投擲圈直徑2.135米，鐵餅的投擲圈稍大一點，直徑2.5米。圈內地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物質構成，它的高度略低於地面高度。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的抵趾板，用來防止運動員滑出圈外。運動員可以碰抵趾板的內側，但不能碰抵趾板的頂部，當然更不能出圈。

　　在所有投擲比賽中，落地區都是草坪或者其它能留下印記的物質構成的平坦扇形區域。每一個扇形區由5厘米寬的白線分開(白線5厘米寬不包括在落地區之內)。鉛球、鏈球和鐵餅比賽的落地區的扇面角度是34.92度，標槍比賽約為29度。

　　在比賽過程中，運動員如果有下列違反規則的行為，則會被判犯規，成績無效:

　　超出時間限制;

　　投擲鉛球和標槍技術不符合規則規定(規則要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出);

　　在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗;

　　只有當器械落地以後，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。標槍運動員在投出的槍落地前，不能在投擲後轉身完全背對其投出的標槍。完成投擲後，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈後半圈的延長線後面退出。標槍運動員必須從投擲弧以及延長線以後退出;

　　在沒有犯規的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動作，將器材放下以後暫時離開投擲區，並重新開始，但是必須在規定的時限內完成投擲;

　　參賽者可以在比賽期間離開比賽區域，但必須由裁判員許可並由裁判員陪伴;

　　比賽過程中，運動員不能在比賽場地使用以下電子設備:攝像機、便攜式錄放機、收音機、CD機、報話機、手機、MP3以及類似的電子設備。

　　在投擲項目比賽中，通常有兩名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試投是否成功。舉紅旗表示試投失敗，成績無效;舉白旗表示成功，成績有效。其中一名站在投擲區附近的稱為內場主裁判，主要判定運動員在試投過程中是否犯規;另一名在落地區內的稱為外場主裁判，主要判定器械落地點是否有效。跳遠只有一名司線裁判。

　　其他的田徑比賽項目也多是如此。

　　晚上還有2更，這章複製粘貼的有點多……