公牛隊兩連敗之後錫伯杜留下來所有的球員，在更衣室內錫伯杜開啟的吹風機模式，狠狠的罵了公牛隊球員兩個小時，並且要求所有人比賽之後第二天上午8點鍾之前必須到訓練場集合。

　　打完比賽又被錫伯杜訓了兩個小時，便士和雷吉-米勒兩個人回到公寓已經是凌晨1點鍾了，身心俱疲的便士也沒有在搭理雷吉-米勒這個老，躺下就睡覺了。

　　便士剛剛躺下感覺不到兩個小時，就聽到了劇烈的敲門聲，一邊敲門還一邊喊著:“混蛋小子，起床了！馬上就要天亮了！”

　　便士迷迷糊糊的醒了過來，從床上坐了起來，看了一眼手機不過早上6點鍾，已經是12月份了天亮還有一個多小時，便士生氣的起床打開房門看著雷吉-米勒說道:“我昨天剛剛打了比賽！1點鍾才睡覺！現在才上午5點半！就算是再黑心的資本家你也要讓我睡夠6個小時吧！”

　　“好的，那你先睡覺吧。”雷吉-米勒做了一個你請便的手勢。

　　便士扭頭就像房間裡面走，還沒有坐在床上就聽到雷吉-米勒說道:“克裡斯！趕緊從丹維爾那個該死的地方給我過來……沒什麽給你找了個好工作……投籃教練……好的，你中午就能到對吧……我想便士一定會很高興見到你的！”

　　便士本來還有點迷糊，但是聽到克裡斯的時候已經清醒了一大半，立馬穿上衣服小跑到門口，看著雷吉-米勒說道:“走吧，親愛的雷吉我們需要做什麽。”

　　雷吉-米勒看著便士一笑說道:“不用了你再睡一會，我相信你一定很高興見到克裡斯-穆林的。”

　　“怎麽可能，有了你這麽優秀的教練，穆林那個老家夥算什麽！我們快走吧！”說著便士就拉著雷吉-米勒向外走。

　　就在這個時候便士突然聽到雷吉-米勒的手機裡面傳出了一個憤怒的聲音大聲吼道:“該死的便士！我家的棒球棍已經壞了，正好我去芝加哥買一個新的……嘟嘟嘟……”

　　便士瞬間就傻了看著雷吉-米勒說道:“你來真的。”

　　“廢話，親愛的便士，我相信克裡斯那個老家夥很有興趣再次看到你的，而且我聽說那個老家夥每天在家裡面被他老婆訓得很慘，所以年輕人珍惜我單獨教導你的最後幾個小時吧。”雷吉-米勒看著便士那張發綠的臉色漫悠悠的說道。

　　“所以小子，給你最後十分鍾的時間，和我一起下樓跑步到訓練場之後開始加練投籃。”雷吉-米勒大聲吼道之後又輕聲的說道，“要知道穆林可是有的失眠，明天早上開始你的訓練時間就要提前半個小時了可憐的小家夥。”

　　聽完便士面如死灰的跑進了盥洗室去洗漱，剛剛下樓就看到雷吉-米勒不知道從哪裡借來了一輛雙人騎自行車，坐在自行車上的雷吉-米勒左手上還拿著一根細長的短棍，右手拿著籃球，看著便士正在微微發笑。

　　“我們兩個一起騎自行車去嗎?”便士看著自行車疑惑的問道。

　　“錯了，這是我和穆林的，你需要做的就是運著球然後……”說著雷吉-米勒狠狠在便士身上抽了一下說道，“快跑，讓我追上我就抽死你。”

　　這一段不到6公裡的路上，便士過的簡直生不如死，不僅要在轉彎的路口做出體前變向，一些花式運球，雷吉-米勒在速度上不是要求一味的快速前進而是一直保持跑步，太快就加速上來給一棍子，跑慢一會就又是一棍子，打的便士想死的心都有了，而且是敢怒不敢言，如果明天穆林來到這裡，就不是這種棍子了。

　　按照雷吉-米勒的要求一路跑向訓練場，這也是重生之後第一次便士感覺到這麽累，看似簡單的勻速跑把便士累的跟死狗一樣，倒不是這麽跑有多累，而是背後一直有個人打著自己，不能快還不能慢，而且手上還要運著球說是增加球感。

　　就這麽花了20多分鍾兩個人終於到了訓練場，到了訓練場雷吉-米勒又帶著便士圍著場地走了一會，雷吉-米勒就開始給便士拉筋帶，雷吉-米勒在地上鋪了兩個毯子說道:“等一下你在這上面拉韌帶，一個小時大概就可以了”

　　“一個小時?這麽久?”便士聽著要拉一個小時韌帶馬上就慫了。

　　“當然，做瑜伽你以為要多久?”雷吉-米勒看著便士不解的問道。

　　“為什麽要做瑜伽?那不是……”便士帶著對瑜伽極大的偏見說道。

　　“你如果想增加自己的運動壽命就聽我的，你知道英國的那個吉格斯嗎?他能堅持到將近40歲很大一部分原因就是因為瑜伽。”雷吉-米勒看著便士說道。

　　這話一說讓便士徹底沒有話說了，說完雷吉-米勒坐在毯子上，開始一點一點教便士瑜伽這項神奇的項目。

　　之後的一個小時時間裡面，雷吉-米勒為便士展示了什麽叫做中老年人的逆襲，一開始便士以為自己的柔韌水平遠遠高於米勒，但是從瑜伽開始之後便士就意識到自己大錯特錯，這哪是一個馬上50歲的老家夥，簡直就是一個柔軟的面條，一次又一次挑戰著便士的視覺極限。

　　這並不是最瘋狂的，更加瘋狂的是開始做瑜伽不到半個小時，大概早上六點半的時候錫伯杜就已經到了訓練場，饒有興趣的看著正在做瑜伽的兩個人，看了一會錫伯杜也加入到了瑜伽的隊伍裡面。

　　因為錫伯杜的加入雷吉-米勒的教學又加長了半個小時，整個瑜伽的訓練變成了一個半小時，做完瑜伽便士感覺身體變得略微柔軟了一點。

　　看著正在活動手腳的便士，雷吉-米勒說道:“嘿，等一下早上的訓練還沒有結束！”

　　“什麽?還沒有結束嗎?等一下還有什麽?”便士聽到還有訓練饒有興趣的問道。

　　“哼，這個更加簡單，就是跳舞。”雷吉-米勒看著便士笑著說道。

　　“哦，跳舞?我之前聽說過跳舞能夠訓練腳步，沒想到你也知道。”錫伯杜聽到雷吉-米勒說跳舞也是比較新奇。

　　“當然，我也是和哈基姆一個時代過來的人，而且如果可以我也可以教便士背身單打，雖然我自己的背身單打不是太好。”雷吉-米勒看著錫伯杜笑著說道。

　　“誒，等等，頭，你沒有老婆嗎?為什麽能夠早上來這麽早?”便士看著錫伯杜終於問出了自己想問的問題。

　　“雷吉等一下好好的教教這個小子，只要不費了我就不會說什麽。”錫伯杜咬著牙對雷吉-米勒說道。

　　雷吉-米勒對錫伯杜點點頭目送錫伯杜回到自己的辦公室準備之後的訓練計劃，然後又同情的看了看便士，眼神裡面隻透露出了一個意思，你小子死定了。

　　在錫伯杜走後的一個半小時裡面便士終於知道，那些啦啦隊員到底有多累了，雷吉-米勒只不過教了一會舞蹈就把啦啦隊的教練給拉了過來，對啦啦隊教練耳語了幾句，就把便士給扔到了啦啦隊的訓練場地，自己就坐在一邊看著。

　　這一個半小時的時間，對於便士來說完全就是一個地獄，都怪自己嘴賤犯的錯，跟著啦啦隊員一起跳舞這對於一個男人來說，尤其是一個18歲的年輕男人這種折磨一個正常人完全想象不到。

　　啦啦隊員在教練的帶領下完全展示著女性的魅力，而便士站在所有啦啦隊員中間聞著脂粉味，看著周圍的身材火爆的啦啦隊員，你自己想想這玩意有多難受，便士就在這種環境中呆了一個半小時，練習中間只要有一點小差錯周圍的啦啦隊員就會一巴掌呼在便士的背上。

　　等到公牛隊所有人到達訓練場例行的體能訓練結束之後，便士終於能夠從啦啦隊的魔掌中逃了出來， 看了很久的雷吉-米勒看著虛脫的便士問道:“你小子不會是GAY吧?這麽久竟然一點興趣都沒有?”

　　便士懶得搭理這個老只是顫顫巍巍的豎起了中指，雷吉-米勒也不生氣把便士往旁邊一扔，讓他休息半個小時，時間一到雷吉-米勒衝著便士的屁股就是一腳說道:“克裡斯來了！”

　　“哪呢?哪呢?”便士一個鯉魚打挺從地上起來四處找著穆林的身影。

　　“騙你的，上午你不用合訓，走和我一起投完1000個籃再說。”雷吉-米勒一把拉過便士的脖子說道。

　　上午的訓練就在一直投籃中度過了，雷吉-米勒只是在一點點糾正著便士的動作，甚至是投籃時起跳的高度，為了讓便士記住這個起跳的高度，在投籃訓練500個結束之後又讓便士原地坐了4組原地彈跳訓練，目的就是為了讓他記住這些東西。

　　便士在雷吉-米勒嚴格的訓練下，可以說是進步神速，一個上午的時間就把投籃的固定姿勢練習的差不多了。

　　中午吃過雷吉-米勒和體能訓練師特別調製的狗都不吃的營養餐之後，便士準備開始下午的訓練。

　　休息了一會便士正準備開始訓練，一個聲音曾經很熟悉的聲音說道:“便士，好久不見了！”

　　這個聲音讓便士驚恐的站在原地渾身打顫。

　　(大年三十還要更新，我也真是醉了)