劉猛拖著疲憊的身軀回到火堆旁邊時，小蘿莉正坐在奧妮克希亞腿上和奧妮克希亞玩鬧，短短的幾十分鍾，兩女之間就碰出了深厚的“友誼”，這不得不讓劉猛對女人這種生物感到驚歎，當初小蘿莉和米莉好像也是如此吧。　　“露西亞，你怎麽能坐在拉娜女士腿上呢?你不知道她受傷很嚴重嗎?還不趕快下來。”不是劉猛憐惜奧妮克希亞，主要還是害怕奧妮克希亞獸性大發，會傷害小蘿莉，不過，劉猛還是驚歎龍族的恢復能力，這麽短的時間裡傷勢居然好了大半。

　　“我······”小蘿莉小臉憋了個通紅，也沒敢將其中緣由說出來。

　　在劉猛走後，小蘿莉越加肆無忌憚起來，對著奧妮克希亞又是摸又是親，弄的奧妮克希亞好不難受，幸好在將剩余的狼腿吃完後，身體總算恢復了一點力氣，趕緊將小蘿莉緊緊抱入懷中，這樣才阻止了小蘿莉越發猖狂的“魔爪”。

　　“沒事，我吃了‘一點’東西後，身體已經無甚大礙了。再說露西亞很可愛，抱抱她也沒什麽。”奧妮克希亞幫小蘿莉解圍道。

　　果然是“一點”食物啊，劉猛記得他當時烤了整整四條狼後退，小蘿莉頂多能吃半條，而自己也只是吃了半條而已，那麽剩下的三條都被奧妮克希亞吃掉了，想想也是，奧妮克希亞的巨龍身軀不算尾巴都有20多米長，區區幾條狼腿果然只是“一點”。

　　劉猛很上道，將儲存食物的背包卸下來遞給奧妮克希亞，說道:“我這裡還有很多食物，拉娜女士大病初愈，是需要好好補一下。”

　　“你胡說什麽呢?姐姐才不是大胃王，要不是想讓你吃新鮮的烤肉，姐姐才不會將那些剩肉吃光呢。”奧妮克希亞臉色剛剛露出些驚喜，沒想到小蘿莉就一驚一乍的為她“伸冤”起來，搞的奧妮克希亞尷尬不已，已經伸出去的粉嫩修長的美手是收也不是伸也不是。

　　聽了小蘿莉的話，劉猛也能想到奧妮克希亞之前究竟是在小蘿莉如何的不可置信、如何的匪夷所思、又如何的“恍然大悟”下才將“區區”三條烤狼腿吃完。

　　再看到奧妮克希亞如此尷尬的表情後，劉猛心中有些好笑，沒想到奧妮克希亞也有如此可愛的一面，不過大BOSS可愛雖可愛，但不能讓其太尷尬，否則搞不好會發生什麽，劉猛趕緊說道:“露西亞你懂什麽，拉娜女人一看就是強大的戰職者，比我們強出不知多少倍，要知道強者是需要補充大量的營養，尤其是在大病初愈後更是如此，就那麽一點點肉怎麽能夠拉娜女士吃呢?”

　　才13歲的小蘿莉哪懂得高階戰職者一頓需要吃多少食物，聽到劉猛解釋後恍然大悟道:“哦！原來如此，我還以為姐姐是和亞當一樣的大胃王呢！”

　　劉猛的話不僅騙了小蘿莉，也將奧妮克希亞騙了過去，在奧妮克希亞看來，劉猛和小蘿莉沒什麽區別，都不會明白高階戰職者需要吃多少食物才正常，其實高階戰職者一頓吃下兩條烤狼腿也就差不多了，可她奧妮克希亞卻不是什麽高階戰職者，而是一條實實在在的成年巨龍，雖然變成人身後食量有所減少，可如劉猛說的“大病初愈”後，卻是需要補充大量食物的。

　　奧妮克希亞接過劉猛遞來的背包，笑了笑說道:“那我就不客氣了哦！”

　　“沒事，你盡管吃好了，明天我再去打些獵物就得了，不過記得給我留一點啊，我剛也沒吃飽呢。”劉猛說道。

　　雖然劉猛一頓也頂多只能吃一條烤狼腿，

可那也僅僅只是一頓而已，而從晚飯到睡覺前劉猛可是要無休止的做一系列鍛煉，體能的劇烈消耗需要他不斷的補充食物，這也是劉猛一次烤那麽多狼腿的原因。　　“知道了！”奧妮克希亞說完後又對著對自己毛手毛腳的小蘿莉說道:“露西亞，別鬧了，來幫姐姐烤肉！”

　　如今身為奧妮克希亞跟屁蟲的小蘿莉，在知道奧妮克希亞還需要大量食物後，哪裡有不應之理，趕忙一副乖寶寶樣幫奧妮克希亞烤起狼肉來。

　　兩女都在忙碌，劉猛也不浪費時間，繼續鍛煉起來。

　　對於如何高效的鍛煉身體，劉猛也只知道寥寥幾種罷了，無非就是負重跑、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲之類，不過有了這一世強大的身體基礎後，劉猛卻是將其難度加大了好幾倍。

　　首先，劉猛做起俯臥撐來，一套100公斤的戰後負重裝備沒有被脫下，反而劉猛又增加起難度來——單手俯臥撐，先是右手一百個俯臥撐後，劉猛不顧臉上鬥大的汗珠，又開始左手去做。

　　在劉猛計劃中，他以後肯定是要選擇雙手雙持的狂暴戰，那麽左臂當然不能不鍛煉，甚至還要比右臂鍛煉的更加刻苦，不論是前世的他，還是今世的“亞當”，都是右撇子，所以直到做了一百五十個左手俯臥撐後，劉猛停了下來，剛剛懈口氣，劉猛就體力不支趴到地上。

　　“亞當你沒事吧！”看到劉猛倒下，奧妮克希亞飛似的跑到劉猛身邊，擔心的問道。

　　“沒事的姐姐，亞當每晚都是這樣，你不用管他的。”小蘿莉說是這麽說，可那雙微微發紅的大眼睛還是將其出賣的一乾二淨，對於劉猛這種近似自虐的鍛煉她也很心疼的。

　　趴在地上的劉猛卻毫不在乎的笑了笑，說道:“沒事的，我已經習慣了。”

　　沒錯，就是習慣了，來到艾澤拉斯短短不到一個月的時間裡，劉猛就已經喜歡上了這種體能被壓榨到極限的感覺，前世沒有這麽好的身體基礎，稍微運動運動就累的氣喘籲籲，當時他可是極度羨慕那些肌肉棱角分明的meng男。

　　而現在擁有了一具前身不可仰望的身體，自從第一次體能訓練之後，劉猛就愛上了這種出汗的感覺，甚至在以後的時日中，劉猛更是沉迷在其中不能自拔，尤其是不論前一天如何訓練，第二天依舊精神抖擻，更是讓劉猛對於這種自虐式訓練喜愛的不得了。

　　讀者們不要不相信，如果你有一個強壯的身體，而且經常進行鍛煉，那麽你也會時常壓榨自己的體能，並且會深迷其中的。

　　不過，僅僅這點鍛煉還遠遠不是劉猛的極限，將奧妮克希亞勸退後，劉猛又做起仰臥起坐，鍛煉起腹肌，腹肌的強壯與否同樣衡量戰士身體狀況的一個指標，在很多戰士特色技能中，就需要強大腹肌，比如斬殺、旋風斬等等。

　　仰臥起坐劉猛一口氣做了三百個才停下，在這其間，一身沉重的負重板甲仍然掛在劉猛身上。

　　“臭亞當，壞亞當，臭亞當······”劉猛在鍛煉其間，小蘿莉一直蹲在地上，紅著眼睛，拿著一根小草花圈圈，嘴裡還不停的低聲罵著劉猛。

　　“心疼了?”奧妮克希亞走到小蘿莉身邊悄聲說道。

　　“哼，誰心疼他了，就算累死他我都不眨一下眼睛。”小蘿莉嘴硬說道。

　　“哦?不炸一下眼睛?”奧妮克希亞說道:“估計是哭的沒時間眨眼睛吧！”

　　“姐姐好壞，居然嘲笑露西亞！”小蘿莉撒嬌道，同時將一直“魔爪”伸向奧妮克希亞，胳肢的奧妮克希亞嬌笑不已。

　　“別鬧，嘻嘻，姐姐和你說正事呢！”好不容易捉住使壞的小手，奧妮克希亞正色的對小蘿莉說道:“亞當他一直都這麽‘鍛煉’嗎?”

　　“是呀?有什麽不對的嗎?雖然亞當這樣看著讓人心疼，可效果還是不錯的，實力增長的很迅速的。”小蘿莉不太明白奧妮克希亞的疑問。

　　對於小蘿莉的疑問，奧妮克希亞卻並沒有回答，而是沉思不語，果然是少不經事啊，戰士怎麽能這樣訓練啊?雖然露西亞說他實力增長的很迅速，可這大多礙於他的資質，如果資質稍低一點的話，這種訓練只能練成肌肉男，想要成為高階戰職者是萬萬不行的，更別說更高一步的英雄級別了。

　　不過，亞當的毅力還是很不錯的，頂級的資質和堅忍不拔的意志，再加上我黑龍公主奧妮克希亞的指引，英雄級別肯定是手到擒來，這樣才能陪的上我嘛，否則我堂堂的英雄人物，找個中階戰職者當老公還不被哥哥笑死了。

　　一瞬間，奧妮克希亞就決定將劉猛培養成艾澤拉斯少數的英雄級別的存在。

　　當劉猛又做完三百個深蹲後，頂著一身臭汗來到火堆旁，奧妮克希亞才問道:“亞當你一直都是這麽訓練的?”

　　劉猛拿起一塊烤好的狼肉咬了一口，嗚哩嗚喇的說道:“不···不這樣···樣訓練還····還能怎麽著?”

　　“慢點，慢點，沒人和你搶。”奧妮克希亞拍了拍劉猛的背，說道:“可是你為什麽不進行武器訓練呢?要知道不斷揮舞武器，不僅可以增加戰職者對武器的熟練度，還能使得戰職者在揮舞武器中鍛煉到身體的各個部位，更能使得戰職者的各種技能使用的更加連貫。”

　　奧妮克希亞說完後就沉默不語，她知道劉猛需要一點時間來轉變思想。

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