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　　二月上旬的晚上，天氣依舊寒冷，一夜之間，北風呼嘯。

　　雪花洋洋灑灑的飄了下來，等到剛剛天亮，地上已經落了厚厚一層。

　　孟希看了看床頭的鬧鍾，這才知道才五點多，自己早醒了一個小時。

　　握緊了拳頭，再不留戀那溫暖的被窩，一個鯉魚打挺欲要從硬板床上直接起來。

　　對著還散發著熱氣的床，孟希哈哈大笑道:“你們這些魔鬼，不要老子，老子從今天開始就跟你們勢不兩立了。”

　　迅速地穿好衣服，打了一盆冷水，腦袋直接埋了進去，一股冰涼的感覺襲來，打了一個冷顫，抬起頭來，伸手胡了一把臉上的水花，大喝了一聲，“這冰爽，過癮，哈哈哈……”

　　第一天的正式鍛煉身體，孟希決定追隨著李小龍最開始的腳步，第一步就是鍛煉體力，最主要的就是用力與呼吸節奏的關系，使身體的動作始終保持和呼吸一致。

　　作為高材生，孟希很容易理解這個問題，就如同氣缸做功一樣，吸入空氣進行充分的燃燒然後產生推動力，如果呼吸與動作不協調，那麽身體細胞中的線粒體一致處於不充分燃燒能量的狀態。

　　線粒體是細胞中製造能量的結構，科學界也給線粒體起了一個別名叫做細胞的發電廠。線粒體負責的最終氧化產物分別對應有氧呼吸的第二、三階段。利用這些物質還原氧氣釋放能量合成ATP。在有氧呼吸過程中，1分子葡萄糖能量釋放後，可產生30-32分子ATP。

　　如果細胞所在環境缺氧，則會轉而進行無氧呼吸，1分子葡萄糖隻能在第一階段產生2分子ATP。

　　而鍛煉呼吸節奏和體力的最好辦法就是長跑，一公裡、兩公裡那是毫無用處的，必須達到十公裡才能感覺明顯。

　　前一個月的練習計劃，孟希決定從租住的地下室跑到怡和園旁邊的觀海公園，正好是十公裡，然後開始在公園裡進行力量訓練，蹲馬步。

　　出來的時候，燕京早晨還是到處一片漆黑，老大爺老大娘已經開始出來活動了，伸伸胳膊踢踢腿，迎面灌進一大口空氣，孟希頓時覺得很是精神，這早晨的空氣就是新鮮，似乎有著一種不同於白天的渾濁感覺，具體什麽感覺又說不出來，肯定是有關系的，要不然練武之人，一般都選在早晨。

　　這就開始跑起來了，一開始的興奮勁，跑的挺快，隻是跑到一公裡左右的時候，呼吸就開始亂了，就扯風箱似的，跑出一步就呼哧呼哧喘著粗氣，而且胸口肺部開始有刺痛感，每跑出一步都很痛。

　　道路上有一塊突出的小石頭，孟希一手捂著胸口，又喘著粗氣，一時沒察覺絆了上去，摔了一個狗啃死，幸虧反應快點，手掌伸出，蹭在地面上，直接蹭破了一塊皮，膝蓋也重重撞到了地上。

　　大口喘著粗氣，忍著手上的劇痛爬了起來，手翻過來一看，幾滴血珠子滲了出來，手掌上一大塊皮掀起了一塊，移位了，忍著痛把這塊皮移動到原位，膝蓋也傳來疼痛，艱難邁動著步子，向前面走了幾步。

　　胸口越來越悶，有些喘不過氣來，手上和膝蓋的疼痛持續傳來，一個念頭就冒了出來，第一天開始，又受傷了，乾脆今天先就這樣吧，反正也跑了一公裡了，休息兩天再出來。

　　剛有這種想法，孟希就嚇了一跳，此時一陣嘹亮、高亢的聲音傳來，“起來，起來，不要做奴隸的人們，把我們的血肉築成我們新的長城，華夏……”，胸口一股深深地慚愧襲來，抬眼看到一邊廣場上集中了很多人，原來自己跑到了安天門廣場，正趕上升國旗，大兵哥手一揮，鮮豔的紅旗迎風飄揚，在場觀看的群眾都深深地凝望著，矚目。

　　孟希還是第一次看到升國旗的現場，兩眼一直看著紅旗一點點上升，不禁一股豪氣在心中，再看看手上的傷痕，伸手把蹭破的那塊皮直接撕了下來，臉上滿是堅毅的表情，從地上抓起一點乾淨的雪往傷口上一按，胸有豪氣，大呼一聲:華夏崛起，就從今日！

　　邁著堅定地步伐繼續跑步前進。

　　好的開始等於成功的一半，如果第一天就半途而廢，孟希覺得他的人生也會繼續半途而廢。

　　決心是有了，卻不代表身體就能吃得消，胸腔處的憋悶感越來越重，呼吸節奏也亂了，隻憑借著一股毅力向前邁著步子，卻也難以為繼，極為難熬，卻不願意放棄下來，孟希狠狠地大喊了一聲，“崛起！”

　　這一聲大喝，清通了肺部淤積的氣流，陡然順暢了很多，孟希大為高興，加快了腳步，一路跑著，一路喊著“崛起！”

　　等跑到公園的時候，天際正好冒出一絲亮光，陽光從灰白的天空潑灑了出來，迎著寒風，孟希覺得很自豪，第一天跑十公裡，堅持下來了，雖然後期幾乎是走的，卻一路過來了，此時兩腿發抖如篩糠，心情卻極好。

　　“哈哈哈哈……”

　　對著清晨的第一縷朝陽，孟希笑的很大聲。

　　公園裡已有不少老大爺老太太在晨練，偶爾有幾隻麻雀在積滿雪的樹梢上嘰嘰喳喳，跳來跳去，時不時的把樹上面的積雪一團團的抖落下來，倒是平添了不少生趣。

　　孟希慢慢走過一片密集的松樹林，往裡面幽靜地地方走去，畢竟扎馬步這種事，還是不要被太多人發現的好。

　　穿過樹林又走了一段來到公園中一處隱蔽的拐角，只見一個身穿白色運動服，紅白運動鞋的壯實漢子正在打拳。

　　這壯漢大約三十多歲的樣子，動作時而快疾，打起來虎虎生風。

　　時而緩慢，眼睛始終是全神貫注地盯著自己移動的手指。

　　總是把手先慢悠悠的伸出去，然後五個手指頭像有準星般的一捉，隨即便飛快的收回來。

　　這慢慢探出去，飛快的捉回來，讓孟希想起小時候摸魚的的動作。

　　先慢慢的把手探到水裡面，讓魚不發覺，等到距離近了，突然一捧。

　　魚兒就抓到手了。

　　而且孟希還發現，這壯漢打拳，身體也不停的在走著圓圈，腳下的步子總是平擦著地面趟著出去，小心翼翼的樣子，就好像是在泥水裡面趟著走。

　　姿勢並不優美，不過一出一收的動作之間，全身都在動，勁都使到了每一處地方，讓孟希有一種鼓蕩起來的感覺。

　　孟希看得入了神，也不知道過了多久。那壯漢突然停止了運動，雙手猛的提到眉心，隨後緩慢下按到腹部，左腳輕輕朝地面一踩，吐了一口長氣。

　　孟希清楚的看見，長長的一條白氣從壯漢口裡筆直射了出來，好像一支突然射出去的氣箭。

　　“出氣能出成這樣?”孟希看到這樣的情況，非常驚訝，自己試著全力的吹了一口氣。

　　只可惜，吐出的氣遇到冷空氣，只在面前形成了一團白霧。隨後就消散了。

　　孟希不相信，再猛的吹了幾口，吹得自己心跳加速，眼睛冒金花，還是隻哈一出一團團白霧。

　　這就跟吐煙圈似的，看人家吐的瀟灑寫意，學著一吐嗆著咳嗽。

　　就在孟希努力哈氣的時候，壯漢走了過來，憨厚地嘿嘿一笑，點了點頭，算是打過招呼。隨後走出樹林，往另一頭走了。

　　想到很是神奇，不過別人再怎樣本事，也不關自己事，兩腿打晃著，按照大腦中記憶的馬步姿勢站了起來，不一會兒，膝蓋就覺得一陣刺痛。

　　第三天早上，孟希依舊跑步十公裡，除了第一天回來之後，全身就象散架了一樣，到第三天開始跑步的時候，竟然有種輕飄飄的感覺，跑步腳下更有勁了。

　　到了公園深處那個隱蔽的角落的時候，依舊發現了那個打拳的壯漢。

　　孟希已經對他的套路很清楚了，不再觀看，而是自己開始站起馬步。

　　兩人互不干擾，孟希站馬步，手裡還拿著一根撿起來的木棍，這壯漢繼續打拳，直到打完一套動作，還是提手，按腹，踩腳，吐氣。

　　他吐出的氣息遇到冷空氣，依舊變成又細又長的白線，筆直射出老遠。如箭一般。

　　打完拳之後，壯漢照樣對孟希點頭笑笑，神色和氣。卻依舊不說話，和往常一樣走了。

　　孟希站著馬步，時間越來越長，但是膝蓋始終覺得難受，腰部也酸痛，今天這一站，更覺明顯，不由得痛呼一聲。

　　“小兄弟，看來你也酷愛國術，隻是你這馬步……”這次壯漢走了之後，想是聽到孟希的痛呼又走了回來，主動開口問道。