“石大哥，看清楚了嗎?”葉楓給石星空演示了一遍‘易筋鍛骨篇’外功的動作，並念出了配套的口訣，然後問道。

　　石星空回憶了一下，道:“都看清楚了。”葉楓道:“那好你先演示一下我看看，要是沒錯你就這麽練吧。”

　　整個‘易筋鍛骨篇’的內外功共分為四個層次，基礎、三流、二流、一流四個層次。外功雖然也有境界之分，但外功主要就是靠動作牽動真氣流動，以及筋骨的活動來強化筋骨血肉的，所以整套外功只有這麽一套動作，並不是說四個層次四套動作。

　　葉楓給石星空演練的這套動作和原來‘易筋鍛骨篇’中的動作不一樣。原來那套如果是初學者可能非常合適，但石星空現在已經是一流境界的高手了，內力非常渾厚，所以石星空用原來那套動作並不合適。

　　葉楓是先天高手，學的又是‘九陰真經’的鼻祖‘九轉陰陽訣’，所以葉楓根據自己的理解，再加上對真氣流動的靈敏感知，修改出的這套動作，非常適合石星空現在的情況。讓石星空可以更快的進境。

　　石星空演練了一遍之後，葉楓道:“好了，動作沒有問題。接下來，我說口訣，你做相應的動作。”

　　等石星空開始做第一個動作，因為陸家莊人多眼雜，日後這‘易筋鍛骨篇’還有大用，所以葉楓運起真氣擰線傳音，道:“頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關入泥丸。”

　　說完這幾句，見石星空的動作並沒有問題，繼續道:“背胸圓開，氣自沈下歸丹田，兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心。...........手足挺勁力，扣齒骨自堅;形其意搖，首攪尾閭。”

　　隨著葉楓的口訣，只見石星空動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空像猿猴，步法輕妙如貓行。顯然已經領悟了這套動作的精髓要素。

　　葉楓心道:“教一遍就學會了，還領悟了其中的精髓，看來石大哥也是武學奇才啊！只可惜當年沒有學到好的功法，白瞎了這麽頂尖的資質。”

　　石星空練完一遍，好似著魔一般，再練一遍，一直不停的練下去。葉楓看到這種情況，心裡感歎道:“竟然有這般的好運，江湖人費盡心思卻難以進入的狀態，竟然出現在葉大哥的身上。”

　　葉楓走到石桌前，對著陳詩詩說了幾句話，陳詩詩看了看正在頓悟中的石星空，走出了小院。留下葉楓和小龍女兩人一邊喝著茶水，一邊吃著點心，另一邊看著石星空練武，異常享受這種生活。只可惜這種安逸的生活不適合葉楓，最起碼現在不適合。

　　過了半個時辰，陳詩詩提著兩個食盒回來了。

　　這就是葉楓讓陳詩詩去準備的東西，專門給石星空準備的，裡面全是雞鴨魚肉，還有一些補充氣血的食物。葉楓又從儲物戒指中一個玉瓶，倒出一粒金黃色的丹藥，捏碎灑在飯菜中。

　　這種丹藥叫‘回氣丹’，是專門幫助真氣消耗過度的修煉者補充真氣的，對一般武者來說是非常珍貴的。因為當你和實力相當的敵人進行生死之戰時，你的真氣回復速度越快，你活下來的希望就越大。葉楓的這‘回氣丹’就有著這樣的作用。

　　又過了半個時辰，葉楓覺得差不多了，就運起真氣，低聲悶喝一聲，聲音如同有魔力一般，剛剛還在頓悟狀態的石星空頓時停下了動作，倒在地上。

　　陳詩詩連忙把石星空扶到石桌前坐下，拿出食盒中的飯菜，擺到石桌上。石星空二話不說，隨著桌上的飯菜狼吞虎咽起來，好像餓了三天三夜一般。

　　這就是葉楓讓陳詩詩去準備飯菜的原因。要是一般的頓悟，也不用準備這麽多飯菜。但石星空這次是在修煉‘易筋鍛骨篇’的外功的時候頓悟的，‘易筋鍛骨篇’的外功是煉體功法，修煉起來對體內的真氣以及能量消耗非常大。

　　要是平常修煉也沒事，關鍵就在石星空這次是頓悟了，修煉速度是平常的數十倍，再加上直接修煉了一個多時辰，頓時消耗完體內所有的真氣和能量，肚子不餓才怪。

　　這還是葉楓喝醒石星空的原因，要不然石星空要是再頓悟上半個時辰，體內沒有了真氣和能量支撐，就會開始消耗元氣，等元氣消耗過度就死翹翹了。

　　當日在華山之巔，洪七公和歐陽鋒就是元氣消耗過度才死的。要不然堂堂先天高手，百多年的壽命，會這麽容易死嗎?

　　等石星空吃完桌上兩個食盒的飯菜，才意猶未盡的停了下來。吐了一口氣，道:“餓死我了，葉兄弟，我修煉‘易筋鍛骨篇’多久了，怎麽會這麽餓啊?而且真氣已經消耗完了，全身無力。”說著試著運行了一下真氣，驚奇道:“哎?才一會兒功夫，我的真氣又恢復了好多。”

　　葉楓笑罵道:“當然恢復了，這可是我用珍貴的丹藥換來的成果。”石星空笑道:“多謝葉兄弟了！”葉楓搖頭笑道:“你還是謝謝嫂子吧，要不是嫂子給你準備飯菜，估計你現在都餓死了！”

　　石星空差異的看著自己的妻子，不明白早上還生自己氣的妻子為什麽會對自己這麽好，但還是說道:“詩詩，還是你待我好！”陳詩詩見他在外人面前說這麽親昵的話，頓時羞得脖子都紅了，低聲罵道:“不用謝我，都是葉兄弟讓我準備的，不然我才不管你的死活呢。”

　　石星空當然不會相信妻子會不管自己的死活，現在也是讓妻子消氣的最佳時機，趁熱打鐵道:“詩詩，前幾天一直忙著修煉冷落了你，你別生氣了好嗎?我這麽辛苦的修煉，也是為了以後有人欺負你的時候，我能像個爺們一樣站出來保護你。而不是像在華陰縣一樣，受人欺辱，還要委曲求全的過日子。”陳詩詩一聽這話，感動的眼睛發紅，但看到葉楓和小龍女在一邊看著，羞得想找個地縫鑽進去，低聲道:“你怎麽沒羞沒臊的?葉兄弟和龍妹妹他們還在這裡呢。”

　　石星空無所謂道:“怕什麽?男人保護自己的妻子是天經地義的， 有什麽害臊的。”陳詩詩低聲斥道:“不理你了！”然後轉身高進了房間。

　　石星空收起笑臉，鄭重地說道:“多謝葉兄弟的丹藥，以後我一定拚命輔佐你，以報你就我們夫妻的恩德。”

　　葉楓搖頭笑道:“石大哥不必如此，我們之間不必如此客氣。”見石星空還想說什麽，就轉移話題道:“經過這次的頓悟，你的‘易筋鍛骨篇’估計已經練到第三層了，真氣肯定渾厚不少。雖然境界和力量沒增加多少，但體質肯定強化不少。雖然修煉速度很快可能造成根基不穩，但你這次是頓悟得到的快速提升，不會有根基不穩的問題。不過，石大哥，我還是那句話，修煉是水到渠成的事情，要勞逸結合才能更好的進境，不要再那麽拚命的修煉了。”葉楓後面還有一句話沒說，但這是人家夫妻間的事情，自己說太多不好。

　　石星空顯然也聽進去了，他還是非常愛自己的妻子的，也知道自己這段時間只顧著修煉，沒有顧及到妻子的感受，也覺得很慚愧。但想到以前因為實力不夠經受的苦難，他就忍不住想盡快提高實力。

　　現在好了，自己現在修煉了‘易筋鍛骨篇’，改良了體質，強化了筋骨，凝練了真氣，讓真氣更加的精純，為以後的達到更高的境界打下基礎。

　　現在石星空在一流高手中也算是頂尖的高手了，雖然不一定能打敗楊過，但靠著多年累積，並提純了的內力真氣，最起碼不會落敗。