古希臘名醫希波克拉底認為人體內有四種體液，某種體液佔主導，其行為方式，反應和情緒表現就帶有這一類型的特點，這就是他的氣質類型的體液說，他把人的氣質分為多血質、膽汁質、粘液質、抑製質四種，但他還不能對氣質作科學的解釋。

　俄國著名的生理學家巴甫洛夫經過五十多年對人的高級神經活動的研究，他把四種神經類型科學的解釋為氣質的生理基礎:高級神經活動類型神經過程的特性氣質類型

　強度平衡性靈活性

　強

　型

　興奮型

　(不可遏止型)強不平衡靈活膽汁質

　活潑型平衡靈活多血質

　安靜型平衡不靈活粘液質

　弱型抑製型弱不平衡不靈活抑鬱型

　四種氣質類型有不同的心理特點，這些特點各有優點和不足，很難說哪種類型最好。即使某種氣質類型缺點全都很突出，也不是一成不變。因在教育與社會實踐的影響下氣質能不斷得到改善。

　請你邊看邊琢磨，你屬於哪一種類型?

　多血質

　優點:外向、活潑好動;輕松愉快、熱情、可親、開朗、豁達;好交際、健談、機敏;適應能力強、善組織、工作有效率、富有朝氣;表情豐富、情緒發生迅速豐富多變;反應敏捷、對新事物敏感而不深刻。

　缺點:興趣廣泛而浮躁、易隨波逐流;輕率不踏實、事不遂心則熱情銳減;情感不易深沉、易見異思遷;缺乏耐力與毅力、易輕率作決定。

　膽汁質

　外向而興奮精力充沛;情緒發生迅速、強烈、熱情、樂觀、率直、語言、行動迅速、雷歷風行;能克服困難埋頭工作、果敢、堅持。

　缺點:衝動、莽撞、易怒而難以自製;剛愎、暴躁、倔強甚至挑釁;一旦精力耗盡則情緒低落、信心受挫;煩躁、粗心。

　粘液質

　優點:內向、沉靜、謹慎、穩重;語言動作遲緩、不易暴露內心活動、性情平和;辦事認真、細心、有韌性、嚴守秩序、有條理;不善言談、交際、忍讓、務實、可依賴。

　缺點:執拗、不靈活、適應能力差;遲鈍、被動、冷淡、顯得落落寡合、有惰性、保守、萎蘼不振。

　抑鬱質

　優點:嚴重內向、柔弱、敏感、靦腆;情緒發生慢而體驗強烈;嚴肅、不怕困難、善於體察別人不易發現的問題。

　缺點:情緒脆弱，畏縮、順從;多愁善感;膽小，憂心忡忡;落落寡合、冷漠、多疑、猶豫不決;缺乏自信，常為小事而動感情。

　在你對號入座的時候，要記住:

　提示1:氣質在個性結構中先天成分較多，但它的可塑性很大;

　提示2:教育和社會實踐是青少年改造氣質消極面，完善優點的必要途徑，只有投身於社會大課堂，在各種實踐中學會認識自我，正確評價自我，就一定會有個好氣質。

　提示3:這裡介紹的四種典型氣質類型，具體到每個人身上卻不一定那樣典型，也許是某一類型為主兼有其他類型的某些特點。

　提示4:隨著年齡的增長，生活方式的變化以及自我教育，氣質類型的某些特點常會為另一些特點所掩蓋，並向好的方面轉化。

　提示5:任何氣質類型對人的行為、活動的效率都有影響，氣質中消極的情緒甚至起破壞作用。

　下面介紹一種簡易的自我檢查方法只要認真、客觀的回答都可以對自己的氣質類型特點有所認識並做到揚長避短。

　克列奇默爾(Kreter.E)德國精神病學家。他在對精神病患者與正常人的性格研究中發現他們的性格並不存在任何差別，而患者得病前與得病後的情況有很大聯系，這種氣質傾向正常時已經存在了

　克列奇默爾性格問卷

　提示:請真實地在下面的問題前打分。非常符合2分，大體符合1分，不符合0分。用十分鍾足夠了。

　1.靦腆。不愛交際。

　2.喜歡交往，經常願意幫助別人。

　3.做事專心致志，不易受干擾，堅持到底。

　4.喜歡華麗，愛打扮。

　5.做事常缺乏信心。

　6.不大開玩笑，處處認真。

　7.開朗，心直口快。

　8.做事一絲不苟，不馬虎。

　9.被人家說幾句就悶在心裡耿耿於懷。

　10.常懷疑自己的身體是否健康。

　11.脾氣古怪，與眾不同。

　12.自尋苦惱，容易鬱悶。

　13.常無緣無故突然不高興起來。

　14.容易羨慕他人陷入空想。

　15.心事多，情緒苦惱.

　愛理想常憧憬未來。

　17.不拘泥過去的事，尊重現實。

　18.耐性大，一旦耐不住爆發也很厲害。

　19.對自己估計過高，有自不量力地要求的習慣。

　20.對小事非常敏感。

　21.固執，非按自己的意見辦不可。

　22.信任別人，可以把自己的事情完全委托給別人。

　23.彬彬有禮，但較拘束。

　24.有羨慕，忌妒別人的習慣。

　25.不容易信任人家，對人常有戒心。

　評定:克列奇默爾將氣質分為五類，雖用了精神病詞匯，但其氣質類型分類特點對於青少年正確把握氣質分類的實質仍有較好的實用價值。請按以下評定表格將各題得分按問題號碼塗畫在該方格內，哪行得分最高，就是哪種氣質類型。

　克列奇默爾氣質類型評定表

　代號氣質類型名稱各氣質類型題號氣質得分

　S分裂性氣質

　Z躁鬱性氣質

　E癲癇性氣質

　H癔症性氣質

　N神經質性氣質

　氣質類型分類特征

　Z型:善良、敦厚、友愛、好心腸、善交際;開朗、活潑、風趣、易激動;安靜、寡言、抑鬱、脆弱、“躁”與憂鬱消沉的“鬱”交替出現為其基本特征。

　S型:安靜、謹慎、一本正經、不善交際、不懂幽默;膽怯、靦腆、敏感、易興奮、神經質;順從、溫和、老實、沉著、遲鈍、敏感和遲鈍相對特點同時存在為其基本特征。

　E型:專心致志、一絲不苟、重秩序、有條理、固執;遲緩、羅嗦、周到不靈活;震怒、情緒不佳。專心致志不屈不撓、對人殷勤有禮，拘泥於小事，並有粘液質與膽汁質特點為其基本特征。

　N型:感官和精神易受刺激而激動，但又很易疲勞;敏捷靈活但因易疲勞工作很難堅持到底;工作易受外界干擾而作出反應，容易放棄原有的想法與計劃，致使工作半途而廢;以我為主，厭棄他人，情緒不穩，想象力豐富，意志薄弱，有時無緣無故喪失信心，缺少主動性。

　H型:虛榮心強，好顯示自己，什麽事都想“以我為中心”;自律神經不穩定，動搖易疲倦，容易受暗示，意志薄弱;有空想症，對上殷勤，對下壓製，態度傲慢，名譽欲強烈不善團結人，難與人相處(根據柴文袖、王天生、吳河有關資料編寫)。