聽了蘭心的話，幾人本來充滿希望的眼神，漸漸的又露出了絕望之色。

　　不過張誠聽了這話，心裡卻咯噔一下，心道:“咦……這方法……或許……還可以！我以前修煉過精元，或許和修煉氣功有相通之處呢?我現在修為全失，必須得想盡一切辦法恢復實力，現在有一個可能恢復實力的機會，我怎能放過?就算不能恢復實力，也能從中借鑒一二……”

　　張誠正在思索，忽然劉伯一聲‘呵呵’輕笑打斷了他的思路，他連忙凝神一聽，隻聽劉伯輕聲的說道:“心兒小姐，你不知道，其實氣功根本沒有什麽速成之法，修煉小成至少需要幾年的時間，大成則需要幾十年。許多練氣天才，花三四年的時間才能修煉出一絲真氣，眼看大敵當前，哪有那麽多時間去修煉，就算僥幸能修煉出一絲真氣，頂多也隻比凡人強上一丁點兒，在戰鬥中起到的作用微乎其微。”

　　蘭心心裡委屈，倔強的接著道:“可是我感覺到他能行的！”

　　“呵呵，別鬧了，心兒，現在大敵當前，我們還是想想怎麽樣才能度過眼前的難關吧！”劉伯轉移話題說道。

　　“劉伯，現在閑著也是閑著，況且又沒有更好的辦法，你就讓他修煉試試嘛，萬一真的修煉成呢?”蘭心看了看劉伯，又把眼睛轉向文秀蘭抱住她手臂撒嬌說道。

　　旁邊的文秀蘭神色一動，看了一眼張誠說道:“劉伯，你就答應這小丫頭吧，畢竟他救過心兒的命，現在又連累了他，如果真出事的話，他也多了幾分自保的把握……哎……。”說完愛憐的撫了一下蘭心的秀發。

　　劉伯一臉的無奈，沉思了一會兒，點點頭說道:“真是拿你們沒辦法，好吧我可以答應教他，但僅限第一層，成不成就看他的造化了。”

　　說完，他轉向張誠微微一笑道:“你現在跟我到練功室去吧！”說完領著張誠走開了。

　　安靜的練功室當中，張誠盤膝坐在地上，腦海中浮現出一篇長長的口訣，他認真的揣摩著每句話的意思，遇到自己不懂或困惑的地方就向劉伯請教，劉伯也態度和藹，認真講解，並多方舉例，讓張誠盡可能多的理解。

　　就這樣，張誠不斷苦思，時不時的問一兩個問題，三個小時的時間就過去了。

　　在這三個時辰中，張誠不但記住了這篇長長的口訣，還完全理解了其中的含義，雖然隻是練氣法訣的第一層，但是裡面的很多東西需要慢慢揣摩，一般天賦較好的人都需要四五天左右才能夠完全正確的理解和毫無差錯的記住，而張誠隻用了三個小時就完全理解和記住了，一旁的劉伯臉上不禁露出了一絲羨慕的表情。

　　張誠記住這篇口訣之後，又理了一下思路，向劉伯說了一聲，才盤膝坐定，按照口訣上的步驟修煉起來。

　　一旁的劉伯見張誠不急不躁，理清思路之後才修煉，頓時嘖嘖稱奇，眼中掠過一絲讚賞之色。很多人拿到一篇口訣之後，可能還沒有完全理解其中的意思就迫不及待的開始修煉了，所以張誠給他一種穩重、仔細的感覺。

　　殊不知，張誠其實也是一個性子比較急的人，他不慌不忙是因為他以前修煉的口訣比這口訣好很多，同時也比這口訣玄奧、複雜許多，這也是他理解能力和記憶能力如此強悍的原因。

　　說來也奇怪，劉伯傳給他的修煉口訣和以前他修行口訣竟有幾分相似。

　　劉伯傳給他的練氣口訣，是把天地中的輕靈之氣吸入體內，按照一定的路線運行，最後儲存在丹田內，丹田內儲存的輕靈氣越多，境界就越高，實力也就越強。不過丹田的容量是有限的，儲存的輕靈之氣也是有限的，所以等到丹田被輕靈之氣充滿之後，境界就再也不會提升了，實力也不會增強了。

　　而張誠以前修行的法訣主要分為四個大的境界:煉精、練氣、煉神、煉虛。所謂的煉精化氣，煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。當修者修煉到煉虛合道的境界時就得證大道，能夠飛升仙界，永生不死，從此逍遙天地間。

　　每個大境界之間又分為三個小境界，分別是前期、中期和後期。

　　煉精是修仙者修煉的第一個境界，也是最簡單、最容易修煉成的境界，但是修煉者必須要有仙根，才能修煉成第一個境界。

　　在無盡歲月之前，就有無數人前仆後繼的研究人體潛能，經過無數先人研究和經驗的積累，最終形成了一套完整的修仙體系，一直延續至今。

　　經過無數人的研究，發現人體具有巨大的潛能，而且可以通過某種特定的訓練和吐納方式來激發自己的潛能，就拿煉精這個大境界來說吧，人體的腎髒當中就存在著精，可以通過一些特殊的方式來增加數量，再利用一些手段使其沿著周身奇經八脈運轉，最後流進丹田之內。當丹田中‘精’的數量達到飽和之後，就會化為氣體，修者把它叫做精氣，這種氣體與氣功師的輕靈之氣截然不同，對身體的改造作用也是一個天上，一個地下。

　　張誠盤膝坐在練功室當中， 不斷地張嘴吸氣，然後咽到肚子裡面，在用意念把它壓縮到下丹田當中。

　　如此，大概過了一個時辰之後，張誠感覺自己的下丹田內，產生了一絲細若遊絲的氣體，而後圍繞著奇經八脈旋轉，最後又回到丹田當中。

　　由於張誠的經脈以前曾經被精元淬煉過，所以這些輕靈之氣在經脈當中運轉時，並沒有受到任何阻攔，一路順暢無比的流回丹田之中。

　　就這樣，張誠不急不躁的吸納著空氣中的輕靈之氣，把它壓縮在丹田之內，而一旁的劉伯則坐在沙發上，此刻眉頭微皺，兩眼緊緊地盯著前方，連眼睛都不眨一下，不知道在思考什麽。

　　三個時辰過後，張誠還在繼續修煉，沒有停下來的意思，而一旁的劉伯則好像想起了什麽，立刻從思索中回過神來了，接著看向張誠的方向，發現張誠還在繼續修煉，並沒有注意到他的失神，才長長的歎了一口氣。

　　接著，他不經意的看了一下時間，這一看頓時嚇了他一跳，他剛才失神的時間是長了一些，但是張誠打坐的時間也太長了吧。

　　況且在這個過程中，張誠並沒有起身詢問他任何問題，就他所知每個剛開始練氣的人，他們修煉了十幾分鍾或者半個時辰之後，就會覺得枯燥乏味或者因為某些不明白的問題而放棄修煉。但是這麽長時間過去了，張誠依然盤膝坐在那裡，說明他根本沒有動過，整整修煉了三個時辰。