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《再活一次》第8章 來打籃球吧(下)
天色漸漸暗了下來,夕陽向西方墜下,隻流露出最後的余暉。樹也開始朦朧起來,飄飄忽忽的。風微微的吹著,給人一種陶醉的享受。大院裡漸漸熱鬧了起來,下班的人們匆匆的腳步走向各自的家們。

 燈光球場上,平日素來冷清的地方出現了兩個孩子的身影,其中一個光看身材或許已經不能稱為孩子了。此時他正在籃球場上運著球作S線跑籃。步伐穩健,三步上籃的動作也很乾淨,手腕輕輕一翻,籃球高高拋起入筐。“刷”美妙的聲音。

 “呼呼”的喘著熱氣,男孩撿起球,繼續向對面的半場跑去。如果你細心的觀察,你還會驚訝的發現這個男孩子竟然用的左手運球、上籃。

 又跑了兩個來回,“呼呼”的喘氣聲更沉重了。男孩忍不住停下來休息一會。

 女孩抱著一個大大的杯子,輕快的跑到男孩身邊,“累了吧,趕緊喝點水呀。”

 男孩抬頭對女孩露出一個燦爛的笑容,接過水杯,彎下腰又狠狠的喘了幾口,然後才起身喝了口水。女孩在一邊看的心疼,眉頭緊緊的皺在一起,從懷裡掏出手絹小心的擦著男孩臉上的汗水。可又怎麽能擦完?手絹剛剛經過的皮膚很快就又覆蓋上一層細密的汗水。

 男孩笑笑,漏出潔白的牙齒,“微微,我沒事的。”

 沒錯,這兩個球場上的孩子正是梁曉和楊昆。

 “別累著自己了。”怎麽能不心疼?楊昆有些責備的說:“你又不是要成為球員,打一輩子籃球。”

 梁曉從地上把球撿起抱在懷裡:“要做就做到最好,不是嗎?”

 望著梁曉堅定而且自信的笑容,微微不由自主的點了點頭,臉也莫名的泛起一絲紅潤。

 這已經是梁曉第30天在這個球場練球了。除了下雨,從沒有中斷。每天放學後先到這裡練1個小時的球,然後再回家洗澡、彈琴,正好在時間上和張倩錯開。說實話梁曉在心理上不太想見張倩。這個女孩在他面前總是有一幅大姐姐的架子,支配別人的又比較強,梁曉對此很不以為然。

 這段時間,楊昆一直陪在梁曉身邊,抱著那個大大的保溫水杯――這是她專門為梁曉買的,說是運動後喝涼水不好。默默的看著梁曉單調而且枯燥的練習。

 或許是因為練鋼琴的生涯培養出了梁曉的毅力,總之,如此乏味的練習他依舊堅持了下來。梁曉清楚自己將來的身高沒有太大的前途,所以準備和上輩子一樣全力做好一個後衛。至於是控球後衛還是得分後衛,業余籃球有必要分的那麽清楚嗎?

 既然是後衛,運球就必須熟練掌握。這一個月來,他幾乎都是在練運球,偶爾像剛才一樣練練三步跑籃,熟悉手感的同時也鍛煉體力。至於籃球中最重要的投籃,梁曉幾乎沒有花時間。還不到練習的時候,一步一步來才扎實。如此的練習就是梁曉自己想想也隻能用“枯燥”兩個字來形容。可楊昆卻一直堅定的抱著水杯坐在場邊看他練球。梁曉每次看到她心裡就一陣感動一陣溫馨。

 接下來又要進行極限運球練習了,通過S型跑籃把體力先消耗掉是想要練習身體在較疲勞狀態下的運球,如果這種情況下運球能夠流暢,那麽運球這一項就算是基本合格了。

 繞兩腿旋轉W型運球:約2分鍾

 在腿間V型運球:每側1分鍾

 背後運球:約2分鍾

 防守運球:分兩組,每組每隻手50次

 橫向運球(蟹行):1分鍾

 交叉運球:約2分鍾

 蜘蛛型運球:約2分鍾

 單側運球:每側1分鍾

 體前運球:每隻手1分鍾

 單手交叉:每隻手1分鍾

 兩球固定位置運球:2分鍾

 兩球高低手運球:2分鍾

 然後再

 頭部繞圈2組,每個方向50個

 腰部繞圈2組,每個方向50個

 踝部繞圈2組,每個方向50個

 腿部繞圈2組,每個方向50個

 整個過程持續了將近40分鍾。這種練習方法是上輩子梁曉大學時在一本專業雜志上看到的,能夠全面且平衡的練習手對球的感覺和掌控性。但是這種練習確實非常的累人,無怪乎當時雜志上說是為想當職業球員的人設計的。才堅持了三天就讓梁曉有種想放棄的感覺――疲憊,非常的疲憊。不過要想打好籃球就要吃點苦頭,不是嗎?

 上輩子梁曉曾經在一些書上看見作者所描寫的一些強人僅僅靠著每天打打街頭籃球,跑跑步,投投籃就能成為籃球高手。扯淡!街頭多打半場3V3籃球,也就是我們俗稱的鬥牛。在這種比賽中比的就是進攻的實力,發起進攻頂多就是在3秒線後1米左右,衝刺、突破、投籃或上籃。在短短的動作中很難鍛煉出一個人的控球能力和傳球能力。而且3人防守,留下的空間很大,突破一個人後基本就完全擺脫了防守,這在正式比賽中是絕對不可能出現的。梁曉一直不明白這些被寫出的強人們的控球能力是從哪裡練出來的呢,沒有科學而且系統的訓練根本不可能培養出一個籃球高手。運球的方式、傳球的動作、投籃的時機、搶籃板的站位都是要經過千百次練習才能掌握,否則梁曉憑什麽跑籃的時候要用左手!因為控球球員的左右手都必須足夠靈活,而且在後場運球時為了防備突發事件應該用弱手控球。一個只會用右手的球員根本稱不上是好球員。或許他能能夠在鬥牛上有所成就, 但注定會在正式比賽中受到羞辱。籃球是一項集體的運動,籃球也是項綜合的運動,運球、傳球、投籃、籃板、防守,都是這項活動必不可少的。

 更可笑的是那些身高不到2米還動不動就扣籃的人,他們可知扣籃會給肌肉和關節帶來多大的壓力?如未來出現的卡特般的強人,每場扣幾個,一個賽季下來關節都幾乎壞掉。那些身高不如卡特,肌肉不如卡特,沒有按摩師放松,沒有科學的理療,更沒有合理飲食的家夥憑什麽能場場當飛人?

 梁曉搖搖頭,想這麽多幹嘛?自己不YY還不讓別人YY嗎?自嘲的笑了笑。抬頭望了眼沐浴在燈光中的女孩。太陽已經完全落下去了,昏黃的燈光映襯的女孩格外的嫵媚。可惜的是嫵媚中尚帶有一絲疲憊與困倦。

 梁曉歉意的走了過去,“微微,明天我不練了,陪你出去玩,怎麽樣?”

 女孩眼睛一亮,欣喜的神色一閃而過,有些黯然的說道:“還是練球吧,你告訴過我什麽事情都要堅持的。”

 看著她的神情,梁曉有些心疼,也不顧滿身的臭汗,輕輕的把女孩擁在懷裡:“傻瓜,我早就說過了,你才是最重要的。”
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