休息了一會，感覺自己的體力回來了，我慢慢的站了起來。她見我站了起來說:“過來，把沙袋解了，做做活動。”

　我的手又酸又軟，手指已經開始發抖了，根本使不上力氣，我求助的看看她，見她一點也沒有注意到我。隻好自己在牙齒的幫助下解開了沙袋。

　學著她的樣子，踢腿，壓腿，活動活動關節。伴隨手腳活動的是一陣陣的酸痛，特別是腰，已經直不起來了。總之，我現在就象一隻跳上岸的蝦，雖然還在躬著腰蹦達，但是一眼就看出這隻是垂死掙扎。

　做完了準備活動，就被小丫頭帶到一個沙包跟前。沙包吊在一根橫梁上，表皮是牛皮的，看樣子已經有年頭了，表面布滿了擊打過的痕跡。我略微的估計了一下，這麽大的沙包大概有七八十斤重。這時，小丫頭說話了:“你今天的任務是打沙包五百下。”

　我感覺了一下，雖然自己很累，但是打五百下也不是什麽不可能的事。於是，我走到了沙包前，回想著以前電視裡人家打沙包的樣子，衝上去對著沙包就是一陣拳腳相加。打了幾下我就聽見小丫頭在那喊:“左拳，右拳，左腳，踢它踢它，對！用膝蓋頂。”

　我以為她在指導我，就按照她喊的又是拳打又是腳踢，打得個不亦樂乎。這時突然聽到她喊:“用牙咬它。”我想也沒想，就抱住了沙包，剛要下口，覺得不對。回頭一看，那小丫頭果然在對著我笑，心裡一陣懊悔，又被耍了。

　“咬啊，你怎麽不咬啊，我一直想看看流氓是怎麽打架的，今天總算有現場版的了。”

　我也不理她，拍拍手站在一邊，斜著眼睛看著她，一幅有本事你來試試的樣子。她果然被激怒了，衝我說了句:“閃開，別說我不教你。”

　只見她向前一跳，順勢右拳擊出，在我的目瞪口呆之下，沙包竟然慢慢的蕩了起來。隨著她的擊打，沙包越蕩越高，打了十幾下，她停了起來說:“這才叫打沙包，多想想發力的方法。”

　我恍然大悟，想著昨天筆記上寫的發力方法，左腳微微一步踏出，接著擰腰，帶動右臂迅速擊出，果然沙包微微蕩了起來。我急忙按照這種發力方式，左拳和右拳交替的擊出，沙包越蕩越快。漸漸的我的速度跟不上了，終於我的拳擊空了，由於力量太大，身子往前搶了一步。當我直起腰的時候，正看見沙包蕩了回來，想躲已經來不及了，隻得兩手環抱護住胸口。隻感覺到一陣大力傳來，我就向後飛了出去，一屁股坐在了地上。

　耳邊適時傳來那討厭的聲音:“好標準的屁股著地平沙落雁式。”

　我裝做聽不見，站起來看了看自己有沒有受傷。發現自己還挺幸運，除了屁股有點痛，其它地方連塊皮都沒破。我拍拍身上的土，走上前去想繼續和沙包之間的互相虐待。這時小丫頭在旁邊說話了:“過來，要我來教你如何發力。”

　我乖乖的走了過去。小丫頭說:“看好，隻有一遍。”說完走到我面前還有一步的距離站定，也不見她做勢，隻是雙膝微彎，右拳從她的耳邊沿著一個弧度向我的腹部打去。動作很慢，拳頭過了有五秒鍾才到達我的腹部，就在我的腹部都能感覺到她拳頭的形狀的時候，她的右腳一跺地面，腰一抖，拳頭向我的腹部猛的探去。我就感覺腹部一下子癟了下去，肺裡的空氣猛的都往外擠壓，不由得張大嘴巴，慘叫了一聲。感覺自己雙腳已經離地，在向後倒飛。奇怪的是感覺不到腹部有疼痛的感覺，原來電視上被人打到腹部慘叫不是因為疼痛而是因為肺裡空氣向外排出時帶動聲帶發出的。正當我對自己的發現感到自得的時候，屁股傳來的疼痛使我不由得又慘叫了一聲。這時就感覺自己陣陣惡心，想吐。這時小丫頭的聲音傳來:“人的腹部其實是很脆弱的，劇烈的收縮會使人感覺惡心，嘔吐等現象，而暫時喪失戰鬥力，這是對普通人很管用的方法。剛才發力隻是送，沒有速度，否則你現在應該會感覺到抽筋似的疼痛。”

　看來我得收回我的話，原來被人打到肚子真的很痛，就算不痛也真的很難受。

　“我發力的方法看清楚了嗎?”

　我虛弱的點點頭。

　“真的看清楚了，我可以再演示一遍的。”

　我看著她不懷好意的目光，心說，打死我也不讓你演示了。於是沒豪氣的說:“看清楚了。”

　“那我上學去了，記住你今天的任務是打沙包五百下。”

　我點點頭。

　她似乎有點心不甘情不願的走了，邊走還邊嘀咕:“打人和打沙包的感覺真是不一樣，還是人的手感好一些。”

　聽的我心中一陣惡寒。一上午我就在和沙包的相互蹂躪中渡過，雖然又被砸了幾次，但是都沒有受傷。

　等到晚上，運動的後遺症開始顯現了。全身的關節的，別說盤腿坐了，連翻身的力氣都沒有。連衣服都沒脫就像僵屍一樣直挺挺的躺在床上，按照筆記的要求開始回憶各種發力的方法。這次睡魔更快的襲來，一會工夫就睡著了，睡著之前的唯一想法就是原來睡覺是這麽舒服的。