距環球杯還有100 天。

　　組班同，早啊。一大早見到李鳳江文科就熱情的上去打招呼。

　　對於這個奇奇怪怪的外號後者表示一臉黑線。

　　嘿，不是怎麽的我有外號了?

　　對啊，聽我給你解釋了然後江文科就開始胡說八道了，你看啊組長，班長，同位，以後你就是組班同了解釋沒毛病吧，哈哈哈。

　　李鳳氣鼓鼓的說也真服氣你了，算了你喜歡怎麽叫就這麽叫吧。

　　哦，對了，你今天考慮好怎麽和老師說了。

　　並沒有，哈哈哈江文科還真就是無所謂了。

　　那你想幹嘛?你就還能真的不上了啊

　　對啊，難道還有什麽辦法啊在說了這也是他說的啊我也很無奈啊所以嗎兵來將擋水來土掩，來了在說江文科一臉輕松其實內心慌得一批。

　　(注，小朋友們這麽做是不對的，不要學哦已防被爸媽打死被學校開除，畢竟小說裡面的江文科有金光護體書外面的我們也就是個凡人。)

　　李鳳無奈白了他一眼你贏了，你就這麽地不自求多福。

　　來來來，上課了，每一次這個老太婆出場就是來來來，就好像歡雞鴨餓一樣。

　　唉，有是英語課我有要期待下課了，說著爬在課桌上。

　　李鳳搖了搖頭你啊，你啊。

　　江文科本著不誤人子弟勸到我啊我我個壞學生，學你的的啊當我不存在。

　　隨著下午最後一節課的下課零聲江文科好似一個神經病一樣大叫一聲啊終於有混過一天了啊。

　　然後轉過頭來對著李鳳說組班同，我走了啊今天要訓練呢，刻苦的訓練。走上人生巔峰迎娶白富美去嘍。

　　李鳳看著江文科傻乎乎遠去的背影嘴上掛著一絲難以察覺的笑容。

　　球館裡面死氣沉沉的大家也都摩拳擦掌準備大乾一場。

　　這時候老武姍姍來遲的從樓上下來問到老張，人都到了吧?

　　到了。

　　好，那麽來說一下今天的訓練內容，內容呢還往常不同今天先不訓練，我來給你們來一波心靈雞湯。

　　說著就繼續給我們洗腦了。

　　我來問一下，你們想的是現在只是愛好打球還是想以後把他當做職業。

　　老武，其實我們都挺羨慕NBA球員的可以把愛好，當職業，多好啊。

　　哦，聽到這個回答老武若有所思的哦了一聲音然後說所以你們以後都是要打職業的了?

　　在下面的人沒有說話?

　　老武也沒逼我們回答有繼續問到你們打籃球快樂嗎?

　　在坐下面的人統一回復到，快樂。

　　那麽昨天為什麽?那麽不開心呢?哦我知道了因為輸了?老武自問自答著。

　　那麽輸了家不開心了?好我問一下你們是打籃球開心呢?還是贏球開心呢?

　　下面的我們不知道怎麽接了，因為畢竟沒人喜歡輸但是我們打球現在來說真的是為了“利益”嗎?這也沒人贏了給我們錢花啊。

　　老武，我想打籃球我也不怕失敗因為我們已經沒有輸不起的了。

　　自從我來到這支隊伍裡面我們就一直輸一直到現在。

　　以前的隊長在把隊伍交給我的時候說過打球要沒有利益心不能侮辱了最純潔的東西。

　　所以我不怕輸，我也不怕失敗因為我從來不想高氣傲。

　　張泰說著說著眼淚就要下來了。

　　報告，教練隊長輸誰沒輸過啊，在說了我就認為你是在打壓我們目中無人裝逼的勢氣了。

接下來我江文科會努力的。　　下面的隊友們也一一表態。

　　聽的老武可激動了。

　　好，我說過失敗不怕敗了要站起來，我們可能弱但是我們可以用功在這期間我們會累，會吃苦。

　　現在我在問有要退出的嗎?你們可以考慮，給你們時間。

　　沒有，沒有，沒有，大家異口同聲

　　好，是我老武帶出來的人。

　　時間還有你們回答的太快，然後現在跑48分鍾去。

　　這一次大家沒有磨磨蹭蹭的可能是剛才才壯志凌雲的話起了作用。

　　不知誰喊了一句火奇，走啊。

　　另一邊2中的賽後總結。

　　下面熙熙攘攘的吹牛到昨天自己多麽多麽的厲害。

　　昨天那個也太好打了把，基本沒什麽抵抗能力他們。

　　說的挺好?

　　兵哥叫我們來幹什麽啊

　　昨天那個比賽你們也看見了，就這樣一直年年吊車尾的球隊你們也沒有給我打花，還有臉說自己是2中的。

　　現在全都給我訓練去。

　　還有“環球懷”，上次是全勝拿下這次也一樣聽明白了沒有。

　　是。

　　行現在訓練投進100個3分什麽時候做完什麽時候結束，然後進行下一項，現在開始。

　　訓練也訓練完了說我也說完了，老武今天就我由我來教你們怎麽有配合的打球。

　　我是你們的教練，我也就是那個在場邊拿戰術板，對你們亂叫的人，其實我的作用不是一般的大所以有什麽不服都給我忍著。

　　好，沒問題現在開始。

　　第一講進攻要知道進攻是最好的防守打每一次都進了比分就拉開了。

　　1，3角戰術，3個外線在0、180、90度角，其他2個人在內線3秒區附近，

　　看對方實力，如果對方是速度快，選擇打內線，如果被包夾，然後分球外線，此時外線就一定要準，這個適用有強勁進攻能力的中鋒的隊。

　　如果對方比己隊高，選擇突破造犯規來打擊他們，這個適合打快攻比較厲害的人群。

　　2，1-3-1進攻是一種簡單基礎並易於學習的進攻體系，這種隊形，隊員分布面廣，攻擊點多，便於內外聯系，左右配合有利於組織搶籃板球和保持攻守平衡。1-3-1進攻體系也能很好地對付2-3聯防，因此在面對盯人防守和區域防守時可以采用同樣的基本進攻模式。

　　采用1-3-1進攻體系時，1在弧頂，2和O3在側翼，5在高位而4在低位(如圖Diagram A)。在弧頂的1將球傳給側翼的3/2來發起進攻。4去到弱側。5上去為1做掩護，1借助O5的掩護從強側切入，這時3可以傳球給O以完成上籃或投籃。

　　老武喝了口水繼續說到。

　　當然一支強隊伍進攻好了防守也就上來了

　　23聯防，通俗來說上線2人，下線3人。上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線裡一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。二三聯防，說白了就是專門打投籃不準球隊的，二三聯防主抓籃板，對方投籃，5人立刻回收禁區，守護籃板球。二三聯防也適合移動慢，身高比對方高的球隊，因為盯人防守，身高高的移動慢的必然吃虧。上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以裡的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向，但並不是說人就不管了。5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員。順便講個破二三聯防的方法，罰球線站一個有中投的隊員，每次進攻都要把球攻到他手裡，防守自然打破，所以你也要知道，如果對方罰球線站人了，上線2人一定不要讓他接球，一定不要。中鋒也要適當上提。

　　知道你們聽不懂，慢慢的就會了順其自然。

　　不過最重要的的是你們5個人要相互配合，做到像一個人。

　　還有你們可以自由發揮。只要誰能進球就抱著給我衝。

　　個人英雄主義是可以有的因為重要的是拿下比賽，都聽明白了沒有。

　　大家大吼到明白了。