“Dad，今天這裡有比賽嗎?”

　　斯嘉麗好奇的問，林海濤點了點頭。日落文廣這項比賽舉辦了快十年，是雲海市民間籃球最負盛名的比賽，林海濤雖然十多年前就去了美國，但國內有什麽關於籃球的消息他還是知道的一清二楚。

　　“日落文廣，民間籃球挑戰賽，有點類似紐約哈林區的一些野球比賽，水平參差不齊，等會我們去看看吧，我也是第一次接觸國內的民間聯賽。”

　　林海濤點評道，雖然是第一次接觸中國民間籃球比賽，但他知道這裡面應該沒有什麽職業球員。

　　和美國不同，中國職業隊對自家球員的管理還是非常嚴格的。中國職業隊禁止自己球員出去打野球，一來是為了避免球員受傷影響球隊成績，二來也是認為民間比賽沒什麽鍛煉價值。

　　但美國的街頭聯賽不同，美國街頭籃球聯賽不乏高手，其中以紐約哈林區洛克公園最為出名。每年夏天的休賽期，洛克公園聯賽都會吸引大批NBA職業球星前往參加，就連大名頂頂的科比·布萊恩特都曾一試身手。具傳言，當年科比在洛克公園表現平平，遭到了一眾民間高手的挑戰。

　　“Dad，等會這裡會有像阿爾斯通、厄爾·高特、丹尼爾斯那樣厲害的家夥嗎?在美國，我聽說他們就是街頭籃球的皇帝，即便是科比也曾在他們手上吃過虧。”

　　斯嘉麗還是忍不住好奇的問了出來，林海濤沒有吭聲，雖然他知道這個問題的答案，但世界上沒有絕對的可能，誰知道這些年國內民間籃球會不會出現一兩個高手呢。

　　“好了，等會我們就知道了，正式比賽要等一會才開始，我們先找人打打半場吧，來，斯嘉麗，老爸帶你先熱熱身。”

　　“好嘞。”

　　說罷，林海濤帶著斯嘉麗繞著一個球場跑了起來，由於所有人的關注度都被日落文廣比賽所吸引，此刻的籃球場還有大片場地空閑著。

　　慢跑了10圈，感覺身體的溫度上來後，林海濤帶著斯嘉麗又做了6組折返跑，六組交叉步跑。通過有氧運動，目的是提高身體溫度，降低肌肉粘滯性，為接下來的動態拉伸做準備。

　　“來，斯嘉麗，跟我這樣做。”

　　林海濤坐在地上，雙腿繃直，手指抓住自己的腳尖。斯嘉麗從小和父親一起訓練，知道父親對賽前熱身十分重視，於是認真的跟老爸一起拉伸。

　　一連做了五六組動態拉伸，林海濤又帶著斯嘉麗做了五組PNF拉伸，PNF拉伸又叫本體感覺神經肌肉促進療法，和靜態拉伸相比，PNF拉伸加入了一個肌肉主動收縮的步驟。

　　“林教練，我們來了。”

　　周凱南的聲音在林海濤身後響起，林海濤回頭看了他們一眼，六個人全部到齊。周凱南臉上表現出誠摯的態度，而其余五人卻各不相同。

　　王東林是不屑，王一峰、李特特則是好奇的看向斯嘉麗，錢進東瞧西看，馬挺則表現的有些木然。

　　“來了啊，帶球沒，這是我女兒斯嘉麗，我和女兒先練習一會，你帶領他們熱熱身，記住，任何比賽前必須認真熱身，否則身體在冰冷狀態下極容易受傷。”

　　“好的。”

　　周凱南從包裡拿出一個籃球，雙手將籃球遞給林海濤，林海濤沒有理會他們，轉身和女兒一起做著持球練習。

　　“走，跟我熱身。”

　　周凱南招呼自己的隊員一起熱身，一邊繞著球場慢跑，一邊偷偷去看林海濤和斯嘉麗的持球練習。

　　“我去，不是吧，真的假的。”

　　王東林一邊跑，一邊把嘴張得老大。只見斯嘉麗原地不動，雙手快速的運球，左右手交替，胯下交替運球，背後運球等等一系列眼花繚亂的動作令他這個自詡運球高手都自愧不如。

　　其他人也都看到了斯嘉麗的運球動作，籃球就像黏在她手上一般，不論斯嘉麗身體如何移動，籃球就在她的小手和地面之間不斷來回。

　　“斯嘉麗，運球推進。”

　　林海濤一聲令下，斯嘉麗從半場迅速推進，只見斯嘉麗忽左忽右，忽前忽後，期間運用了五六種運球動作，如此往複三個來回，林海濤這才滿意的點了點頭。

　　“不錯，運球比以前更嫻熟了，但你要注意每個動作之間的銜接，比如體前變向運球時，通過身體重心的改變，下一刻可以跟上轉身運球，這樣過人的速度更快。胯下運球時，銜接起背後運球，這樣更能迷惑你的對手，令他們無法掌握你下一個突破方向。”

　　“好的Dad，我再來一遍。”

　　斯嘉麗頭上微微出汗，但只要和老爸一起練球，她就不會感到辛苦，她覺得老爸每一次指導都彌足珍貴。

　　“注意你的腳步，動作幅度要大，這樣的假動作才逼真，重心，重心再低一些，對，就這樣，感受你身體重心的變化。”

　　林海濤一邊喊話，一邊注意女兒的每一個動作細節。周凱南等人一邊跑步，一邊看著林海濤如何訓練女兒，平心而論，斯嘉麗的運球比他們好太多了，簡直不是一個級別的。

　　接下來就是投籃練習，斯嘉麗由於年齡小，手掌小，根本無法做到單手投籃。但這沒關系，女生打籃球本就以雙手投籃為主，這樣的投籃動作雖然容易遭到對手的封蓋，但穩定性更高，出手弧線也更完美。

　　“出手要快，對，找到你的節奏，不需要跳到至高點，膝蓋發力要穩，想象你身前有人要封蓋你，節奏，節奏，對，就是節奏，很好。”

　　林海濤大聲呼喊著，斯嘉麗不斷進行急停跳投練習。刷刷刷，斯嘉麗不停的進球，每一個球都空心入網。如果說剛才的運球不能代表斯嘉麗的全部水平，這一連串的急停跳投空心入網，周凱南等人徹底服了。

　　英華高中籃球隊員中最震驚的要數王東林，身為球隊的首發控衛，王東林一向認為自己的水平在同齡人中屬於佼佼者。但看到斯嘉麗比自己還矮半個頭，嫻熟的運球，精準的急停跳投，這些都不是他可以做到的，他現在開始懷疑自己，自己難道真如林教練所言，根本不適合控球後衛嗎?

　　“好了寶貝兒，休息一會吧，你們幾個熱完身了嗎?都過來吧。”

　　林海濤一聲招呼，周凱南等人連忙圍了上來，現在他們對林教練的態度又不一樣了，看來林教練沒有吹牛，他的女兒的確很強。

　　“來，我們玩會半場籃球吧，四對四，十個球一組，我和我女兒一組，你們給我們分倆人， 你們看誰過來。”

　　“我。”

　　“我。”

　　“我。”

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　　林海濤剛一說完，六個人全都舉手報名。當發現所有人都想加入林教練一組，六個人都有些不好意思的退了回去。

　　“都想過來啊，這樣吧，王一峰，李特特，你們倆過來，這樣身高就平衡一些，隊長，你帶著馬挺，王東林，錢進一組，先說好了，一組十個球，輸幾球，繞場跑幾圈，怎麽樣。”

　　“好，沒意見。”

　　搶先答應的是王一峰、李特特，倆人有些幸災樂禍的看向自己的隊友，似乎跟林教練父女一組，他們已經勝券在握了。

　　“高興什麽，打完一組十個球，我們重新分組。”

　　“啊?”

　　林海濤笑眯眯的看向自己這邊的倆人，王一峰、李特特立馬高興不起來了。

　　林海濤一組率先發球，經過短暫的商量，周凱南決定派王東林，馬挺雙人包夾，重點盯防斯嘉麗。

　　李特特站在中圈將球發給林海濤，此時林海濤距離三分線還有一米，雙手持球做了一個找人的動作。只見斯嘉麗被王東林、馬挺重點照顧，王一峰和周凱南正在籃下卡位，錢進距離自己差不多快兩米，一個人盯防自己和李特特。

　　“臭小子，你們上當了。”

　　只見林海濤雙膝微曲，雙手將球快速舉起，身體如彈簧一般原地起跳，右手將球穩穩投出，籃球在空中劃出一道完美的拋物線。

　　唰。

　　空心入網，三分。