眾人聽了趙嫣然的話，都大笑起來。

　　李青春不以為意，繼續說道:“接下來，我們兄弟跑團今天的LSD活動就正式開始了。於老師，您帶領大家，先做幾組熱身運動。”

　　於根法老師高聲呼喊:“兄弟們，大家列隊，排成一排，今天我給大家演示幾個新的熱身動作！”

　　於是，在於老師的帶領下，兄弟跑團的成員，在法大操場的草坪上面，開始做肌肉拉伸、行進墊步高抬下壓腿、後踢腿等一系列熱身運動。

　　眾人都穿著兄弟跑團的LODO汗衫，一水整齊的做著熱身動作。

　　法大操場上，晨練的師生很多，有的已經開始跑步，有的也在做熱身運動，還有的正在來的路上。

　　但是，人們看到兄弟跑團的一眾人馬，衣著統一，還帶著桌椅，放了一堆食品，在體育組於根法老師的帶領下，進行熱身運動，都很驚奇，不住的低聲議論著。

　　“這兄弟跑團哪裡來的?體育組於老師竟然給他們帶隊訓練。”

　　“以前沒見過，應該是新成立的！”

　　“看這樣子，補給準備的那麽充分，是不是要跑長距離啊?”

　　“天，這不是趙嫣然師姐嗎?她不是學校馬拉松社團的人?怎麽跑去一個從不曾聽說過的兄弟跑團，太搞笑了！”

　　“搞笑的事情，今天特別多，那個人看見了嗎，就是跳魔性太空舞的李青春，還是我們法大畢業的。”

　　“原來他就是李青春師兄，今天總算見識了。”

　　“哪個白面的同學是誰?”

　　“我的天，他你都不認識，你今天第一次來操場晨跑吧?這人基本上每天都來，跑步賊快，你一會可要仔細看好了！小心驚掉你的下巴。”

　　“跑得快，能有多快，我不信他還能飛上天?！”

　　“飛上天誇張了。不過你要是能跟上他跑步，我願意輸你一雙跑鞋，你敢不敢賭一下?”

　　“那算了，我還是不賭了！”這位同學很理智，對方都見識過，自己不能盲賭。

　　十分鍾之後，兄弟跑團的晨跑活動終於開始了。

　　馬上贏一個人站在內側第一跑道，其他人分成幾個小隊，在外側跑道準備。

　　李可和魯慶元一組，目標配速4:50。

　　李青春和於老師、趙嫣然一組，目標配速5:50。

　　王鐵錚和鍾浩一組，目標配速6:30。

　　踏著清晨第一縷晨光，兄弟跑團的4組人馬，上了跑道，開始今天的LSD。

　　馬上贏一馬當先，衝出了起點線，50米之後，已經加速完畢，配速來到了3:10。迅速的領先眾人，往前飛奔而去。一共90圈的任務目標，這才剛剛開始。

　　於老師跟隨在李青春身後，悄悄的按下了自己手中的秒表。

　　“青春，馬上贏今天訓練，要跑多長距離?”於老師邊跑邊問。

　　“今天的訓練，是為了適應馬拉松的長距離，目標是36公裡。”李青春也不回頭，在前面回答道。

　　“36公裡，那得跑接近2小時了。不過看馬上贏這個速度，或許比我們跑21公裡還要早完成！”於老師分析判斷道。

　　“應該差不多，我們這隊，後期如果配速不掉，跑完21公裡，2小時。馬上贏預計1小時55分鍾跑完。”

　　於老師心中一想，36公裡，1小時55分鍾，這天賦，如果再好好訓練個一年半載，或許跑進210也有可能！這次來兄弟跑團，

真是太對了。　　趙嫣然跟在兩人身後，一邊跑步，一邊把注意力放到了馬上贏身上。

　　想不到這個當初傻傻的找自己問路的少年，哦，不，現在得叫馬團長了，跑步竟然如此厲害，對了，還挺喜歡讀書，是一個知道上進的人。

　　李可和魯慶元，跑在前面，這會兒說不出話來。

　　因為他們兩個已經脫離了目標配速，跑到4:30的配速了，也不知是誰開始領跑的，但是現在體力充沛，也沒有一點要減速的意思。

　　至於落在最後面的王鐵錚和鍾浩，兩人則悠閑的很，一邊跑，一邊聊天，配速保持的很好。

　　結果他們兩個一圈還沒跑到，內圈的馬上贏就從邊上超了過去！

　　“還是小馬兄弟厲害啊，這麽快就套了我們一圈?”鍾浩咂舌道。

　　“差不多，我們倆的速度，也就小馬的二分之一不到。套圈很正常。別著急，我們慢慢跑。”王鐵錚分析道。

　　“我不急，我這一次貴馬的目標，還是500完賽即可。老王，你有其他想法嗎?”

　　“想法也沒有太多，如果到時候天時地利人和都在，我想衝擊一下個人PB。”

　　“PB，我相信你可以的。”

　　馬上贏感覺今天的狀態非常好，早上起來，喝了一點水，補充了少量的食物，現在渾身有使不完的勁。

　　一圈，又一圈，如風一般吹過眾人的身邊。

　　轉眼之間，10圈過去了。

　　馬上贏的速度穩定在3:10，只有一絲絲的波動，節奏已經調整到位，跑步的姿勢，也在最舒適的位置。

　　感受著馬拉松跑鞋傳來的反作用力，馬上贏自然而然的把他落地的重心調節在腳弓的位置，這是他最舒適的落地方式，也就是全腳掌落地的跑步方式，可以充分減輕地面反震力量的侵襲。

　　腳弓是人體腳部最神奇的結構，它的負重能力和減震能力，可以在運動時避免人體膝關節受到傷害。

　　馬上贏的跑步姿勢是他在蓮花峰上常年長距離跑步，形成的一種天賦調節的選擇。李青春在這方面，沒有任何的調整意見。

　　馬上贏又穩定的跑了10圈，路過起點的時候，發現李青春已經不跑了， 站在桌子邊上和他打招呼示意，也就笑著揮手示意，然後又繼續往前跑去。

　　李青春跑了10多圈就停下來，開始在補給點一邊休息，一邊觀察馬上贏的LSD訓練。

　　馬上贏跑的很穩，20圈也僅僅是熱身而已，步幅適中，步頻較快，節奏很穩，體力保持的非常充沛。

　　不錯，今天完成了這個36公裡的長距離適應跑，對於參加貴陽馬拉松，就更加有把握了。

　　這個時候，跑道上鍛煉的法大師生以及一些校外人士，越來越多。

　　包括法大各個馬拉松跑團的成員，因為臨近學校放假，又是周末，陸陸續續的來了很多組團晨跑的人。

　　各自穿著跑團的運動衫，三五成群的在一起，不時說著話，準備晨跑。

　　操場上開始變得熱鬧起來，但是最內側的跑道現在還是只有馬上贏一人，本來也有人想去內側跑道，但是看見馬上贏如此高速的刷圈，就自覺的讓出了跑道。

　　50分鍾之後，跑團的大部分人跑了20圈左右，開始陸續到補給點，取水，補充一點食物。

　　而馬上贏這個時候已經跑了40圈出頭，卻絲毫沒有要補給的意思。

　　直到又跑了10圈，這才從李青春的手裡接過事先準備好的飲料，喝了兩口，繼續往前跑去。

　　90分鍾之後，大家按照自己的訓練計劃，完成了今天的LSD跑步，只有馬上贏，依舊在跑道上奔跑。

　　“你們誰數圈了沒有，小馬團長，跑了多少圈了。”王鐵錚滿頭大汗，抹了一把汗水問道。