一個小時之後，國家隊的大巴車，到達了首都機場。
　　在T3航站樓，眾人下了大巴車，排著隊伍，來到了國際出發廳。朱欣欣，到的很早，看見了國家馬拉松隊的隊伍，就迎接了過來。
　　“張教練好！我今天來送馬上贏同學！”朱欣欣微笑道，看著在場的眾人。
　　於力和孫長名等人，但是就驚呆了，只有蒲大河，暗道果然如此。
　　“呵呵。朱欣欣同學，你好。你親自來送馬上贏同學，這樣的力量是無窮的。小馬同學，肯定深受鼓舞。肯定可以世錦賽上創造好成績了！”張金華教練微笑著說道。
　　馬上贏有點不好意思，紅著臉說道:“張教練，無論如何，我都會努力的！”
　　現場的眾人，大聲笑了起來。
　　“哈哈。大家介紹一下。這一位，就是馬上贏黨校進修班認識的女朋友。朱欣欣。我們這裡，都是國家馬拉松隊的隊員。”
　　張金華教練一陣大笑，接下來，朱欣欣和國家馬拉隊的隊員，相互之間，簡單認識了一下。女隊隊員的，以朱梅和唐金玲為首，紛紛竊竊私語起來。
　　“去了倫敦之後，照顧好自己。你參加的比賽項目這麽多，也不要太拚命了，保持好自己的身體狀態，只要是白天的比賽，我會抽出時間來觀看的，給你加油助威！”朱欣欣微笑著說道。
　　“我知道了。回頭，我把比賽日程表，給你發在微信上面。有些比賽在北京時間的凌晨進行，還有一些是在早上舉行的，不能收看直播，比賽之後，也會有錄播的回放。”馬上贏點頭道。
　　“行！如果是休息日。我家裡人應該都會看你的比賽。我爸對你的印象很不錯。而且，他也非常看好你的未來發展。”朱欣欣高興的說道。
　　“謝謝朱叔叔的誇獎。我還需要努力。這一次的世錦賽，我會為祖國贏得榮譽的。”馬上贏憨笑道。
　　“按照你的長跑實力。我也覺得，那幾個冠軍不是問題。對了，在倫敦的時候，如果有機會，就買一些倫敦特產回來。周圍的親朋好友什麽的，可以送一送。”朱欣欣轉變了話題。
　　“好的！倫敦的特產，不過買什麽好呢。欣欣，你有熟悉的嗎！”馬上贏問道。
　　“就像奶茶、巧克力、護膚品這樣的產品就好，容易攜帶，你的行李箱，也能裝下不少的數量。這樣，我把品牌和數量，給你列一個清單，你按照單子購買就好！”朱欣欣交待道。
　　“好的！到時候，我不知道的，就問問女隊的隊員，她們可能比較熟悉一些！”馬上贏點頭道。
　　“不用問她們，我估計她們也不會知道這些護膚品的牌子，你就找酒店的前台詢問就可以了。如果你們住的酒店級別高，應該可以幫你代購，到時候，你付給他們一些服務費和小費就好了！”朱欣欣否定道。
　　“那好吧！也是，我們的隊員，平時也不去英國，可能不了解。”馬上贏答應道。
　　兩個人，又一起聊了10分鍾的時間，直到臨近登機出發的時間，這才依依不舍的分別。
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　　……
　　中午，中國田徑代表隊，乘坐中國國航的航班，飛了11個小時，抵達了倫敦希斯羅國際機場，當地時間是下午15點整。
　　傍晚17點整我，國家隊一行，按照既定的計劃，入住在位於倫敦碗附近的一家中國酒店。在酒店的附近，有一個專門的田徑訓練場，作為本次中國代表隊的賽前訓練基地。
　　酒店的工作人員和服務員，都是中國人，這讓所有的隊員感到很熟悉和親切。入住手續完成之後，大家各自回房間休整。
　　晚上18點。
　　在酒店的中餐廳，國家馬拉松隊所有運動員和教練，進行了一次簡單的晚餐活動。
　　“各位，旅途很辛苦，好在我們終於到了。世錦賽的開幕式，定在明天8月4日下午17點準時開始。我們國家馬拉隊的集中時間是下午16點。第一天晚上的比賽，我們大家都去看看，包括不參賽的運動員！”張金華教練安排道。
　　“太好了！明天晚上，有馬哥的男子萬米決賽，能夠在現場觀看比賽，肯定很刺激。”蒲大河高興的說道。
　　“第一天的晚上，時間比較緊張。我們中國隊的參賽項目，只有男子100米、男子跳遠、男子10000米，這三個比賽項目。這些項目，要說爭奪獎牌，也只有我們國家馬拉隊的男子10000米了！這一次，我們馬拉松隊，要成為國家隊的金牌大戶，馬上贏同學，明天晚上，就靠你了。”周志豪教練說道。
　　“周教練，我會努力的。今天晚上。一會好好休息。爭取睡覺到明天的時候，就把時差倒過來。第一個比賽項目，我希望是一個開門紅！”馬上贏微笑道。
　　“男子10000米，是馬上贏比較有把握的項目。沒有預算，只有決賽，距離越長，馬上贏的優勢，就越明顯。而且有足夠的時間，可以應對各種賽場上的意外。中國隊的第一金，一定屬於馬上贏，小馬同學，加油！”於根法老師鼓勵道。
　　“張教練，我們女隊的比賽，都在後面，比賽前的這幾天，我們在什麽地方訓練啊！”朱梅問道。
　　“這個事情，我們教練組已經安排好了。就酒店的附近，步行10分鍾，有一個田徑訓練場。教練組，每天都會安排你們的賽前訓練和比賽日的具體安排。大家只要按照計劃行事就好。”張金華教練解釋道。
　　眾人紛紛點頭。
　　“大河，你的800米比賽，什麽時候舉行啊！”孫長名問道。
　　“我的800米比賽，我看了賽事手冊，是在後天中午，舉行預賽。大家放心，只要分組不是太差，我努努力，衝進半決賽的希望還是有的！”蒲大河自信的說道。
　　“王雨，這一次的800米，你準備的如此充分，一定努力進入決賽啊！”何瀟瀟和身邊的王雨說道。
　　“瀟瀟姐。我會努力的。你也要加油。我們不能讓馬上贏一個人，把我們整個女隊比下去了！”王雨微笑道。
　　“呵呵。這樣的事情，好像難度很大啊。馬上贏一個人的關注度，就超過我們女隊所有人。他只要再拿手兩枚世錦賽的金牌，就是妥妥中國現役田徑一哥。雖然我們女隊的歷史成績，比起男隊好很多，但是已經完全蓋不住馬上贏的鋒芒了！”蘇小妹小聲的說道。
　　“真不公平，說來說去，還是重男輕女。看看男足和女足的待遇，就能知道其中的差距了。”唐金玲也小聲說道。
　　“……”
　　“好了，各位。我現在說一下明天的安排。早上6點起床。我們馬拉松隊所有隊員，在田徑場地進行晨跑鍛煉。上午，每個項目的教練組安排各自的訓練。回來之後，安排明天下午的世錦賽開幕活動。現在，都回去休息吧，保證晚上21點之前，必須準時睡覺！”張金華教練最後吩咐道。
　　眾人紛紛答應。
　　……
　　……
　　第二天，倫敦時間早上6點。馬上贏準時起床，匯合了國家隊的隊員之後，在田徑訓練場，完成了5公裡的慢跑鍛煉，回到酒店，眾人又一起享用了早餐。
　　賽前訓練計劃，由每一個分組的教練單獨制定，大家的訓練計劃，都有所不動。馬上贏是期中最為特殊的一個，幾乎每一天，他都有要參加的比賽項目。
　　所以，馬上贏只有一個早上的慢速晨跑熱身運動。其他的時間，都是準備比賽，或者是賽後的理療恢復。
　　以張金華教練為首的教練組，已經制定的了專門的計劃，來安排的馬上贏每一天的起居和行動。現在，屬於馬上贏自由行動的時間，已經基本上沒有了。
　　早上，其他的運動員，都去田徑訓練場，完成各自的賽前訓練任務了，只有馬上贏一個人，呆在酒店裡休息，因為今天晚上，他有一個10000米的決賽，競爭對手的實力很強，他需要保持足夠的體力。
　　上午9點，馬上贏在張金華教練的安排下，完成了一個個人造型形象設計，造型師，是這家中國酒店安排的一位英國人，據說手藝很高超。
　　馬上贏心中一笑，想起了於根法老師曾經和自己說的話。原來這個造型師是外國人，那就沒什麽問題了。
　　“Ok！VeryBeautful！MyGod！Youaresowhite！”
　　30分鍾之後，留著長發的英國男造型師，豎起了大拇指。
　　“Ok！ThankYouVeryMuch！”馬上贏也說了一句簡單的英語。
　　“哈哈！馬上贏同學，俗話說，人靠衣裝馬靠鞍。現在的你，更加的英俊了！”張金華教練大聲笑道。
　　“不會吧。我看看！”馬上贏好奇的照了一下自己的鏡子，在鏡子裡，發現了一個全新的自己，英國的造型師，手藝非常不錯，簡單的造型設計，淡妝點綴，原本白裡透紅的馬上贏，有多了一些劍眉星眸的輪廓，搭配上合體的服裝，一個英俊瀟灑的體育大明星，躍然在之世人的面前。
　　“太棒了！你的手藝非常好！”馬上贏高興道。
　　“What！Ok?”
　　“Ok！ThankYou！”
　　“Ok！”
　　馬上贏和張金華教練兩人，告別造型師，離開了3樓。
　　……
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　　當天下午。
　　在馬上贏的房間，張金華教練、周志豪教練、於根法老師，眾人召開了萬米決賽前的戰術安排會議。
　　“各位。世錦賽男子萬米的比賽，安排在今天晚上20點20分舉行，這是英國方面大單獨提出來的要求。在這個項目上，英國選手法拉弟，具有摘金的實力。比賽馬上就要舉行了，我們大家商量一下，馬上贏同比賽計劃安排。”張金華教練開口道。
　　“我先說吧。小馬同學，這一次的倫敦世錦賽，你要參加的比賽項目太多，800米、1500米、5000米，都是有預賽的，所以，第一天的男子10000米決賽，我們的戰術目標就保守一點，不要去衝擊自己的世界紀錄了！你覺得如何。”於根法老師說道。
　　“三位教練老師，我沒有意見，事實確實如此，第一天的比賽，保留一些體力，是必要的。世界紀錄，以後還以後再衝擊的機會。”馬上贏點頭道。
　　“我同意。明天中午，馬上贏還有男子800米的預賽要參加。今天晚上，需要保留一點體力。男子10000米的比賽戰術，我建議采用跟隨跑戰術吧。”周志豪教練提議道。
　　“那就跟隨跑戰術。很明顯，英國方面安排男子10000米決賽為第一天的比賽，就是為了法拉弟設置的。小馬同學，今天晚上，你的主要競爭對手，還是法拉弟，以及肯尼亞埃塞俄比亞的的長跑高手。比賽之中，你執行跟隨跑戰術，以跟隨法拉弟為主。但是也不能脫離第一軍團的領先位置。”張金華教練安排道。
　　“有一點需要注意，法拉弟這麽選手，有時候喜歡起跑的時候落在後面，脫離大家的視線。然後在25圈的比賽之中，慢慢的追上來。我們不需要這樣安排。因為每一次超越，都要付出額外的體力。保持在第一軍團的有力位置，只要沒有人衝出來超速領跑，我們就不超越！”張金華教練繼續說道。
　　“張教練，那如果有其他國家的運動員，忽然衝出來，進行極速領跑，我應該如何應對！”馬上贏認真的問道。
　　“按兵不動。觀察對方的速度和持續情況。如果他能夠領先你們第一軍團100米的距離。你緩慢的加速，跟上他的節奏，但是不用去超越他，就在他的身後50米處，持續給他壓力。進入最後5圈的比賽的時候，拉近和他的差距。不過，按照我的分析，這一波運動員之中，應該沒有這樣實力的選手！”張金華教練鄭重的說道。
　　“各位。我查看的參賽運動員名單，有一個烏乾達的年輕選手，這一年的成績上升很快，需要引起我們的注意，名字叫做蓋特。”周志豪教練說道。
　　“蓋特！好的，我會注意他的。”馬上贏點頭道。
　　“最後的400米比賽！發揮你的衝刺實力，緊緊跟住第一名的選手，持續給他壓力。但是不用超越他，在最後的100米直道，發力超越！這樣，我們贏得不多，但是還是贏了。以最小的體力消耗，贏得今天晚上過得萬米冠軍，就是我們的戰術計劃！”張金華教練說道。
　　“比起衝刺能力，馬上贏同學，不懼怕任何對手，前期只要跟住，我們獲得冠軍的希望，就會很大。小馬同學，加油，今天晚上，就看你的比賽了！”於根法老師鼓勵道。
　　“教練組和後勤保障組，要做好所有的工作。比賽完成之後，切實保證馬上贏的休息和恢復。以便應對明天中午的800米預賽。順便說一下，小馬同學，800米預賽，只要保證小組出線就可以了，不用太拚。關鍵是最後的決賽！”張金華教練交待道。
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　　下午16點。
　　國家田徑隊，參加今天晚上比賽和開幕式的隊員和教練員，準時在酒店門口集合，乘坐大巴車，趕往倫敦碗。
　　在大巴車上，馬上贏遇見了參加今天晚上男子100米預賽的蘇神和謝震兩人。
　　“蘇神，你好！”馬上贏微笑道。
　　“哈哈，馬上贏你好，怎麽樣，今天晚上的男子10000米決賽，有把握嗎！”蘇神高興的說道。
　　“把握還是有的，只要前期的比賽，不出差錯，最後時刻的衝刺戰，我不怕任何選手！”馬上贏微笑道。
　　“馬拉松之神就是厲害。不過你參賽的項目太多了，注意保持體力，不要用盡了全力！”蘇神提醒道。
　　“恩。謝謝。我會注意的。今天晚上，你們的100米預賽如何，闖進半決賽，沒有問題吧！”馬上贏問道。
　　“預賽的話，只要分組不是太差，我還是有把握的。闖進半決賽，是我們男子短跑隊的一個基礎目標，闖進決賽，才是最終目標。謝震的水平也很不錯，他也有進入的半決賽的實力。”蘇神回答道。
　　“我努力吧，把預賽當成決賽來跑，晉級的希望，還是有的！馬拉松之神，今天晚上，我們整個國家隊，都在等你的金牌了！”謝震在一邊說道。
　　“恩。我的比賽在20點20分舉行，到時候，你們一定都結束比賽了。男子10000米的金牌，在我的奪冠計劃之內。我會努力的，大家看我的表現就好。”馬上贏點頭道。
　　“咦，我怎麽感覺，今天的你，好像比起以前，帥了很多！但是樣子還是那個樣子，具體的詫異在哪裡呢！”
　　“哈哈！我也不知道。應該還是以前的樣子。”
　　“加油！”
　　“加油！”
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　　張金華教練為首的教練組和工作人員，帶領著國家馬拉松隊的隊員，一起進入了倫敦碗，找見了屬於中國運動員的準備區域。今天晚上，參加比賽的只有馬上贏伊人，其他的隊員，都是來觀看開幕式，以及為馬上贏加油助威的。
　　很快，馬上贏就在張金華教練和工作人員的安排下，開始了一些賽前的準備工作。
　　晚上17點。盛大的倫敦世錦賽，正式在倫敦碗開幕了。馬上贏忙於自己的準備工作，並沒有具體的觀看開幕式的節目。
　　整個開幕式，比起奧運會的開幕式，相對簡單了一點，沒有那麽華麗多彩的大型歌舞表演項目，貫徹了倫敦世錦賽簡潔、節約的辦賽原則。
　　“中央電視台。中央電視台。我們現在在倫敦奧林匹克體育中心，倫敦賽場，為您現場直播倫敦世錦賽的開幕式活動。我是主持人陽陽。”陽陽開始解說道。
　　“5年之前，在倫敦奧運會上，我們在這裡，著名的倫敦碗，見證了無數田徑奧運賽場的奇跡時刻。5年之後，我們又回到了這裡，見證世界田徑的最高水平比賽。為了更加專業的解說今天晚上的比賽，我們請來了著名的楊劍老師。楊劍老師您好！”陽陽解說道。
　　“各位觀眾。大家好。我是楊劍。很高興又和大家見面了。不過，我想今天這個時間，大部分的觀眾，肯定還在睡夢之中，不過沒有關系，明天的早上，大家就可以看見我們的節目了！”楊劍老師解說道。
　　“現在，在我們的鏡頭裡，看見的就是倫敦奧倫匹克體育場，因為它的外線，酷似碗的形狀，被人們稱為倫敦碗。就像我們北京的奧林匹克體育場，被稱為鳥巢一樣。一會，將有一個簡短的開幕式。接下來，就會進入比賽環節。”陽陽解說道。
　　“各位觀眾，今天是第一個比賽日，比賽項目相對較少。有男子100預賽、男子跳遠資格賽、男子鐵餅資格賽、男子10000米決賽等等比賽。其中，有我們中國選手參加的項目是男子100米預賽、男子跳遠資格賽、以及男子10000米決賽。楊劍老師，今天晚上的賽事看點，你覺得如何！”陽陽接著解說道。
　　“各位觀眾。三個比賽項目， 按照項目的熱度，關注男子100米的人應該不少。我國運動員蘇神和謝震，也有闖進半決賽的實力。但是，我們都知道，男子萬米決賽，將有我國著名長跑選手，在國內，被稱為馬拉松之神的馬上贏參加比賽，今天，我們所有的中國觀眾，都會被男子10000米的比賽吸引目光。”楊劍老師解說道。
　　“說到這一次的倫敦世錦賽，我們的馬上贏選手，好像參加了五個項目的比賽，而且都是中長跑的項目。楊劍老師，您覺得，國家隊如此安排，存在用人過度的問題嗎！”陽陽解說道。
　　“呵呵。主持人。你這個問題很尖銳。從歷史的數據來看，在田徑賽場上，參加兩個比賽項目，是比較常見的，參加三個以上的比賽項目，這樣的選手不多。馬上贏一下子參加五個項目比賽，確實突破了我們的印象。我相信國家隊的教練，都是專業的，他們如此安排，肯定是經過了仔細的考慮和數據支撐的。馬上贏的身體強度，我們不能用一般人來衡量他！”楊劍老師解說道。
　　“是的。在去年的奧運會上，馬上贏就參加了男子10000米和男子馬拉松兩個項目的比賽。今年的倫敦世錦賽，又增加了三個項目。我們所有的觀眾，都在期待著馬上贏的比賽。今天晚上的男子10000米決賽，是他的第一個比賽項目，在這裡，我們希望馬上贏能夠發揮出手，捍衛他男子萬米世界紀錄保持者的榮耀！”陽陽解說道。
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