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《美食從和面開始》第一百五十章 營養師?
接下來,開始熬蝦油。

 這一步其實可有可沒有,不過加入蝦油的話,粥的味道會更好。

 屬於錦上添花的操作。

 熬蝦油很簡單,鍋裡倒入一點花生油,再加一點豬油。

 然後把蝦頭放進去慢慢熬上個十來分鍾,把蝦頭撈出扔掉,鍋裡的油就是蝦油了。

 熬好蝦油之後,就該煮粥了。

 先把洗乾淨的砂鍋擦乾淨,特別是外面,不能有任何水分。

 因為砂鍋最忌諱忽冷忽熱,外面有水珠的情況下開火熬製,砂鍋很容易炸開。

 接著把米下鍋,加水。

 潮汕粥的水米比例差不多是十比一,因為熬煮的過程中全程需要大火猛燒,所以要多加水,防止出現糊鍋的現象。

 另外還需要不斷的攪鍋,一刻都不能偷懶。

 大火燒開,然後徐拙把泡軟的瑤柱放進去。

 放瑤柱是為了提鮮,可以早點放,比如米剛下鍋就放,這樣等吃的時候,米湯中滿是瑤柱的鮮味兒。

 當然了,也可以最後放。

 那樣的話米湯雖然沒多少味道,但是瑤柱吃起來卻非常可口。

 這個全憑個人喜好,沒什麽硬性的規定。

 其實家常菜都沒有正不正宗的說法,想怎麽做就怎麽做,自己喜歡的才是最好的。

 只有那些高端的菜品,才非常講究做法和規矩,比如佛跳牆和開水白菜,這兩樣都是以繁瑣著稱。

 而且做法比較單一,步驟和過程幾乎都是定好的。

 稍微改動,或許就會影響成菜的品質。

 當鍋開之後,徐拙開始拿著杓子,開始不停的攪鍋。

 潮汕粥的做法難度也在這裡,跟別的地方小火慢熬的粥品不同,潮汕的粥全程要使用明火,得不停的攪動,不然鍋底就會糊掉。

 這是個很考驗功夫的過程。

 不過潮汕的粥好吃的原因也在這裡,雖然整個熬粥的過程還到半小時,但是付出的汗水和辛苦真不比別的粥品少多少。

 用杓子攪鍋的時候,還需要拉漿。

 拉漿是潮汕粥做法的一個特點,具體的方法就是攪鍋的時候,要不斷的把米舀出來在倒回去。

 經過這樣的摩擦和碰撞,大米裡面的米漿才更容易產生。

 熬出來的米粥也更加粘稠。

 除了拉漿之外,讓粥變得更加粘稠的方法還有熬煮的時候加入一些糯米,這樣熬好之後,也有粘稠的口感。

 徐拙正在熬煮的時候,一個三十來歲的男子走了進來,見到徐拙在熬粥,好奇的問道:“你這海鮮是活的嗎?潮汕粥很講究食材的,食材不新鮮,熬出來的粥就非常難喝。”

 “我已經做好了飯菜,但是老太太非得來嘗嘗你做的砂鍋粥,還拉著我一塊兒過來。”

 “說你是個廚藝很強的人,而且天賦很好,做什麽都好吃。我記得你不是做面食的嗎?熬粥也行?”

 “老太太腸胃不好,這種海鮮粥什麽的,都是禁止喝的。”

 “在家時候我給她熬粥,都是用高壓鍋壓一下,這樣才容易消化,像潮汕那種把大米熬到剛剛開花的在狀態,老太太是不能吃的,因為她的腸胃承受不住。”

 徐拙看著他好奇的問道:“你是營養師?”

 這人點點頭:“對,我是高級營養師,對做菜也比較有心得。”

 徐拙笑笑:“你不能光講究營養,而忘了食物原本的功能,再說了,你越是讓老太太吃軟爛的食物,她的消化能力就越弱。”

 “適當的刺激腸胃,才能提高腸胃的動力。”

 “這種常識性的東西,你不會不知道吧?”

 “再說人家老太太也不是天天吃,你不能老拿營養那一套要求,她饞了就給她做點,人的身體沒你想象的那麽脆弱。”

 “我奶奶七十多了,現在沒事還能吃一大碗紅燒肉,也沒見身體有什麽不妥。”

 這位營養師肯定聽不進去,憋了半天才說道:“你這是歪理,營養學上根本就沒這些。”

 這會兒周雯還在直播,他的話立馬引起了網友們的討論。

 “臥槽,書上沒寫就是歪理?真想知道這位大神小時候,是不是也是嚴格按照書上寫的喂養的。”

 “傻子都知道,盡信書則不如無書,這位哪來的營養師?也太不靠譜了吧?”

 “營養學專業的路過,表示這方面並不需要嚴格按照書本的來,適合的才是最好的,嚴格按照書上的內容,這不就是養生那一套嗎?”

 “突然想起了那位59高齡就仙逝的養生大師……假如他不按照養生的那一套來,估計活到八九十不成問題的。”

 各種彈幕飛起,看得周雯直樂。

 徐拙還在熬煮中,他這會兒顧不上跟這位營養師聊天。

 等會兒要問問他,有沒有吃過麻辣火鍋。

 各種營養師都會把麻辣火鍋列為不健康飲食,但是他們私下裡又一個比一個吃得歡。

 不知道這位營養師是不是也是那樣。

 嘴上說著不要,其實吃的比誰都多。

 熬了差不多二十分鍾,砂鍋裡的米粥已經很變得粘稠起來,而且米粒也逐漸開花,但是還不至於軟爛。

 徐拙把火關小,把五花肉的肉末和薑絲倒進去。

 然後攪動兩下,放入螃蟹。

 熬煮兩分鍾之後,把蝦米倒進去。

 再倒入炸好的蝦油和泡好的冬菜。

 接著再次熬煮兩分鍾,把香芹碎香蔥碎和香菜碎倒進去,攪動一下之後,關火出鍋。

 砂鍋粥有個規矩,香菜香蔥和芹菜碎放進去之後,最好蓋上鍋蓋。

 等把砂鍋端到餐桌上再掀開,這樣砂鍋中那濃濃的鮮味兒才會散出。

 而且這樣稍微悶一會兒,也會讓味道相互融合。

 外面,魏君明不知道啥時候去孫立松那弄了一些醬菜過來,加上店裡的泡菜,弄了五六個小碟子。

 頗有種潮汕地區的佐粥小碟風味兒。

 孫盼盼的奶奶一看就滿臉歡喜:“不錯不錯,這味道一聞就好吃。盼盼,快給我盛一碗,這可是好多年都沒嘗過的老家味道了。”

 老太太那個營養師站在一邊,剛準備提醒老太太,被徐拙給拉住了。

 “你也嘗嘗,這味道很不錯。”

 今天沒有羊蹄,不然徐拙非得把這位營養師拉下水不可……

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