運行過一遍大周天循環後，再次將一縷真氣存入氣海，真氣一進入氣海自然而然的就與另外一縷真氣合二為一。觀察了一下這縷真氣，沐青雨將這縷壯大許多的真氣調出氣海，沿著功法所記繁複路線，正式運轉起小周天來。

　　這縷真氣異常稀薄，沿著經脈穴位緩緩前行，不住的吸收身體中的元氣，緩慢的一點點壯大，同時真氣運轉，自然而然的就會產生出內力、護持身體，只不過這點內力，如今還幾乎等同沒有。

　　運行過一遍小周天，這縷真氣又壯大了幾分，沐青雨嘗試抽出一絲培元真氣，與這縷朝陽真氣一同運行小周天，一般來說真氣都是不能亂運行的，一旦如此，輕則重傷、重則斃命，雖然培元真氣此時所運行的是，朝陽納氣訣的行功路線，但是培元功原本就中正平和，沒有偏屬，這麽一絲真氣倒是無妨。

　　運行過兩遍小周天之後，這一絲培元真氣已經完全融入到了朝陽真氣之中，而朝陽真氣借此又壯大了幾分。此時沐青雨感覺到功法運轉速度正逐步下降，心中正暗自猜測之時，耳中又聽見易教習說道:“好了，停下，今天就修行到這裡，有什麽要問的就趕緊問，接下來開始練習健體拳”。

　　一聽聞要練習健體拳，場中一時間響起不少低語之聲，昨日的練習後果還歷歷在目，健不健體還不清楚，減肥倒是一門好功法。

　　再回答過幾個弟子問題後，易教習就指揮著眾人將場地中的蒲團放回原處，接下來就是健體拳了。

　　對於沐青雨來說，雖然這套拳法練習起來全身酸疼，但只要對自己有好處，這點酸痛又算得了什麽，相比一年又一年寒暑不分的練習枯燥刀術，這點小小挫折真是微不足道。

　　一上午的時間就這樣匆匆而過，中午吃過午飯稍微放松了一會酸痛的身體，又回到了闊地之中。

　　下午將要練習的是武技，也就是眾人挑選的小風雷刀法，能來到此地的自然都是選擇的刀法，而刀法統一都是小風雷刀法。王明遠也選擇的刀法，不過他被分配在了另一組，畢竟用刀用劍的人佔了一大部分，一個教習肯定是忙不過來的。

　　易教習站在眾人前方，在他手中還提著一把長刀，碩大的眼珠瞪視著眾人，不說話就已經給人莫大壓力。而在他身旁，還有一方實心鐵台，長寬高均約半丈，黑不溜秋的，也不知道是做什麽用的。

　　“現在都去武器架上拿把刀，跟著我來練”，說著，易教習將手中長刀刀鞘退掉，一抹豔麗紅色突兀的映照眾人眼簾。

　　這是一柄環首大刀樣式的斬馬刀，長約六尺，刃脊火紅，微微彎曲，一眼看去就知此刀定然非凡。

　　“小風雷刀法注重風雷結合......”，一邊說，易教習一邊演練起了小風雷刀法。

　　之後眾人開始一遍又一遍的演練，有不規范的，沒有領悟真意的，易教習過去就是一頓狂吼，嗓門巨大，直震的人耳膜生疼。而有偷懶隨便比劃的，易教習上去就是一腳踹出幾個跟頭，行事風格真是粗豪狂放。

　　一下午時間就在易教習的狂吼聲中慢慢過去，到了臨近晚飯時刻，有一黑衣弟子來到闊地當中，將一個大包袱遞給了過去，之後便聽他說道:“好了，都停下吧”。

　　眾多學員中大多數人以前在家中練習，哪曾這般一練就是一下午，更何況還打了半上午的拳，一般都是張弛有度，何曾像這般壓榨眾人潛力，此時一個腰酸腿疼，手臂如灌了鉛一般，再難以揮動。

　　要是加持內力，眾人倒不至於如此狼狽，大多數人還是有一定內功基礎的，但這是練習，自然是不能使用內力的，一時間眾人皆是一副生無可戀的模樣看著易教習。

　　“你們還不是我見過最差的，恭喜你們挺過了第一天”，硬邦邦的說了一句不知是褒貶的話語，這濃眉大漢竟然從懷中取出一本書冊，宣讀了起來。

　　“你們有些人以前已經修行過了內功，而有些人才剛剛開始修行。人的元氣是有限的，一出生就自然會有元氣，食物也可以補充少量元氣，隨著年齡的增長而逐漸變得磅礴，到了老年又逐漸減少，自然沒有元氣，人就死了”

　　“人儲存元氣也是有限的，如果你沒有及時用掉多余的元氣，自然也就消散在了身體當中，所以從小就修行內功，是極好的，時時將體內多余的元氣轉化成真氣”

　　“同樣，你們每天修行內功，也要衡量自身，如果每天過多的轉化元氣，只會使你的身體越來越弱，最後氣絕身亡、不可大意”

　　“想要練出深厚內力，常年苦修是必須的，身體之中的元氣多少也是至關重要。你們如今這般年齡，沒有修行過內功的人，身體之中就算有積存下來的元氣，也不會太多”

　　“對於這種情況，我們南冥宗有一種獨門丹藥‘輪回丹’，這個丹藥可以讓你猶如輪回過去、借世重修，修行一天，相當於平時修行三四天”

　　“這個丹藥可以刺激你身體之中潛藏的元氣，越是沒有修行過內功的人效果越好，不過最多也就能持續一年，元氣總有耗盡之時”

　　“好了，你們的‘後悔藥’來了，你們幾個，來把這些分發下去”，易教習將書冊往懷裡一揣，長刀往旁邊鐵台上一搭，轉而指揮前排幾個弟子，將大包袱中一個個小瓶分發給眾人。

　　“一人兩瓶，裝有黃色藥丸的就是你們的後悔藥，裝有灰色藥丸的，是你們的‘補氣丸’，每天一粒，補充身體元氣，至於黃色藥丸，每次修行內功的時候吃一粒，沒有了再到我這裡領......”，說著說著，易教習注意到眾人的目光都好似沒在注意自己，而是齊齊看著自己的身側?

　　緩緩轉過頭，只見原本搭在鐵台上的長刀，刃身完全切入鐵台之中，正緩慢的向下滑去，好似燒紅的長刀切入油塊之中，一觸既破、直直滑落。

　　趕忙將手中長刀往回一收，歸入鞘中之後，先將其放在一旁，也不理會眾人目光，來到鐵台前，伸手就往台上拍去。

　　砰~

　　一聲巨響，手掌與鐵台接觸過後，手掌一點事都沒有，而鐵台上卻凹下去了一塊，但是那道裂口卻依然還在。

　　易教習看了一眼，就又來到側面，伸手就往上面拍去。

　　砰~砰~砰~砰~砰~砰~

　　一連串的拍擊聲傳來，直震的眾人腦袋嗡鳴，趕忙用內力護住自身。易教習左邊拍完拍右邊，這麽使勁的拍擊鐵台，也沒有在上面留下手印，但是該凹陷的還是有凹陷，只是范圍大了些而已。

　　這麽一頓猛拍過後，鐵台中央的裂口倒是閉合上了，但是整個鐵台被捶的奇奇怪怪，變了形狀，再也不複之前四四方方的樣子。

　　易教習一看，這樣不行，趕忙又跑到鐵台後邊開始拍打，前前後後、左左右右、還有上邊，這麽一頓猛打過後，再一看，鐵台已經不是奇奇怪怪了，而是變成了一個勉強能看出四方的大鐵疙瘩。

　　易教習站在大鐵疙瘩前靜靜的望著，而眾人也是安安靜靜的在站在原地，平複體內翻湧的氣血。看那鐵疙瘩的模樣，這要是一巴掌呼在身上，只是一巴掌，非得粉身碎骨不可。

　　沐青雨在心中暗暗拿這位易教習和贏罡他老爹比較了一下，這位易教習興許比贏罡他老爹還要強出一截，就剛剛展現出的誇張蠻力，實屬生平僅見。而那柄長刀，肯定是天兵無疑，光是放在鐵台上，就能緩緩切入進去，興許在天兵之中也屬極品，或者是比天兵更強大的武器，不過至今沐青雨也就知道寶兵之上是天兵而已，倒是無從準確判斷，但是比起自己的沉冰寶刀，那肯定是不在一個品級。

　　闊地中，寂靜無聲的持續了一小會， 易教習緩緩轉過身來，銅鈴大眼打量了眾人幾下，開口說道:“解散！”

　　眾人如蒙大赦，趕忙將武器放回架子上，一句話也不說的匆匆離開了此地。

　　回去的路上，聽有些弟子談及此事才了解到，原來那方鐵台喚做‘試功台’，是專門測試內功程度的。測試之人將內力包裹拳腳，擊打鐵台，能打入幾毫，就可判斷出內功殺傷程度有無寸進。

　　用過晚飯回到屋中，沐青雨拿出那兩支小藥瓶，先打開一瓶，瓶中有十來粒灰色藥丸，這便是補氣丸了。從中倒出一粒，細細觀察，這藥丸也不知道是什麽製作而成，聞著有股微微清香。一口吞進腹中後，稍過片刻，身體之中傳來一絲絲暖流，十分舒服。

　　再打開另一瓶丹藥，其中也有十來粒黃色藥丸，每一粒都如黃豆大小，這麽小的一粒丹藥，被說的那般神奇，沐青雨有心想嘗試一下，隨即想到此時不是最佳的服用時間，便作罷。

　　拿出小風雷刀法秘籍，沐青雨映照今天的練習和易教習的話語，揣摩起其中的深意。看了一會，心中有所領悟，便抽出掛在牆上的直刀，在屋中演練了起來。

　　今日一天的修習，對於大多數人來都是頭一次這麽拚命修行，但是沐青雨自小便是如此，早已習慣了這種情況，此時倒也不覺得多累，便又開始演練起了刀法。

　　只是屋中空間實在不適合練習刀法，處處施展不開，猶豫片刻，沐青雨關上屋門，朝著屋後行去，記得在那邊靠近山谷邊緣的地方，有一片小樹林，正是適合練習武技，又不會被人打擾。