沈笑夫午飯之後，打算回宿舍休息一會兒，養精蓄銳嘛！

　　800米跑步決賽安排在下午三點，還有時間。

　　800米沒有預賽、複賽，直接舉行決賽。倒也省掉了不少精力。

　　只是，早上服用的體能膠囊，下午還管用嗎?

　　要是系統大神能夠再次賜予體能膠囊，那該多好啊！

　　這時，沈笑夫看到寢室裡有張報紙，上面一篇文章蠻有趣——《一個買新車的故事》:

　　……

　　某青年剛學駕照不久手癢癢，東湊西挪買了輛落地十四五萬的車，和賣車店家一起去滬上提的車。

　　高興啊！大發了！

　　沒到家呢，就通知家裡把鞭炮都擺路邊了，準備迎接。

　　那叫一個壯觀啊，幾百米長的鞭炮陣，炸得是劈裡啪啦！

　　這新時代好青年洋洋得意，滿面春風，駕車一路巡閱過來。

　　人哪，簡直要飛起來了好吧！

　　不料，到了家門口，就要轉彎進院子的時候，出了狀況！

　　最後半節鞭炮吧，因為沾了路邊的水，熄了！

　　好青年一想，啞炮，這不吉利呀！

　　趕緊就讓人再把鞭炮點上。

　　圍觀的親戚朋友都說算了算了，已經到家了不要再點了，再說親戚朋友們也怕整出什麽以外來。

　　沉浸在添置新車喜悅裡的好青年，倔強地下車，自己動手，把鞭炮又點上了。

　　之後，好青年坐回車上，繼續向前開，臉上掛著開森的笑。

　　他的笑剛剛打開，結果呼啦一聲，新車撞自家圍牆上了！

　　原來啊，是好青年一激動，把油門當刹車踩了！

　　這下可好，新車的保險杠、引擎蓋、水箱統統報廢！

　　悲催的是，保險都還沒來得及買呢。

　　痛心啊！鬱悶啊！

　　……

　　看到這裡，沈笑夫笑了，忽然眼前出現了駕駛學科奧賽系統顯示屏:

　　學科:　　

　　體能:　　

　　情緒:　　

　　任務:加強體育鍛煉，迎接學校運動會

　　獎勵:獎勵體能膠囊一粒。請點擊“兌獎”鍵領取獎勵。

　　學科、體能、獎勵欄的背景亮著光，說明這三項都有了變化！

　　學科值從，增加2個點，是這幾天學習駕駛學科知識的成果。

　　體能從　　。

　　獎勵欄再次有了體能膠囊！

　　沈笑夫輕輕點擊“兌獎”鍵，屏幕裡立馬滾出一粒綠色的體能膠囊！

　　沈笑夫心裡一喜，呀！關鍵時刻又有了體能膠囊！

　　先睡一會兒，起來後吞服，下午800米跑步決賽有希望了！

　　沈笑夫的嘴角，浮出了得意的笑容。

　　收好綠色膠囊，放好《汽車的故事》，沈笑夫趕緊閉上眼睛，好好睡上一覺。

　　鬧鍾在下午2:20響起，沈笑夫趕緊起床。

　　寢室裡沒幾個人，有的沒回來休息，有的已經提前走了。

　　沈笑夫趕緊倒了一杯水，趁人不注意，吞服了綠色的小小膠囊。

　　之後，卸掉包袱，洗了把臉，朝運動會現場走去。

　　一邊走，一邊甩著臂膀，放松身體，想著800米跑步的技術要領。

　　800米跑又稱800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米、正式成為奧運會田徑比賽項目。

　　在國際賽事中，400米以上(不含400米)的徑賽項目，均采取站立式起跑。發令員口令為“各就位”，當所有參賽者在起跑線後準備妥當靜止後，便可鳴槍開始比賽。

　　800米跑步比賽的技巧嘛，

　　賽前要注意:一是賽前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水。這個嘛，剛才吞服體能膠囊正好喝了白開水。呵呵

　　二是比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。這個嚴格遵守了，沒問題的。

　　三是了解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數。這個就隨意了。

　　四是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服，切記運動鞋不能穿新的，易磨腳。這點完全符合要求！

　　沈笑夫一邊想，一邊開始做準備活動。

　　他首先慢跑，直到微微出汗。

　　接著，沈笑夫做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

　　最後，他又做了3個30米的加速跑。

　　上跑道後，他做了幾次原地的縱跳，提高了興奮度。

　　不過，體能膠囊在肚，已經很興奮了，沒問題！

　　比賽的槍聲響了，三四十個選手立即出發。

　　沈笑夫用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

　　沈笑夫嚴格按照書上的800米跑步競賽策略，從一開始就采取較高速度。

　　當然也不是全速，總部不能搞到後面沒力氣了吧?！

　　但是如果開始不采取較高速度，隻想著保留實力，結果人家都到終點了，自己還在後面溜達，多慘！

　　所以，沈笑夫決定根據自己的實力，開始發力80%左右。

　　這樣，能讓自己早一點進入無氧呼吸的狀態。

　　進入無氧呼吸的狀態後，沈笑夫打算以頑強的意志力堅持下去，靠加強擺臂來衝破極點。

　　300米左右的時候，沈笑夫感覺自己在第一方陣的七八個人裡面，還好，沒有掉隊。

　　但是，確實很累的，汗水已經模糊了雙眼，從頭頂往下面流。

　　在跑的過程中，沈笑夫加強擺臂幅度和頻率，速度就上去了。

　　他保證呼吸節奏，三步一吸三步一呼，用鼻孔吸氣嘴吧呼氣，以吸氣為主進行氣體交換，每一個呼吸周期都充分地呼氣，保證了所需吸氣量。

　　越來越接近終點，前方還有三個對手！

　　看來要想獲得獎牌，至少要乾掉前面一個對手才行！

　　這時候，沈笑夫隻感到胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。

　　哎呀，這就是可怕的“極點”啊！

　　盡管沈笑夫知道，“極點”是中長跑中的正常現象。

　　但是，還是太特麽難受了！

　　沈笑夫咬緊牙關，以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。

　　這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失。

　　剩下最後100多米，沈笑夫發起了衝刺。盡管前邊的三名選手也在衝刺，沈笑夫還是慢慢超越了一個選手。

　　繼續向前，繼續超越，又超越了一名選手。

　　現在排在第二的位置。

　　周圍一陣陣排山倒海的呐喊聲、歡呼聲。

　　沈笑夫暗自鼓勁，期望能超過第一。

　　然鵝，這時候第一哪位選手已經抵達終點！

　　沈笑夫獲得800米跑步競賽銀牌！

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