陸宇松散了一下筋骨，也找了一片空地，開始修煉自己的《揚威拳》。

在之前的二十裡，《揚威拳》第一式‘威風凜凜’已經被他掌握，裡面蘊含的微妙道理和精髓也領悟的差不多。

現在只要他練習《揚威拳》時，一種獨屬於《揚威拳》的氣勢便會從他身上散發出來。

威猛、霸道、凌厲！

第二式‘威武不屈’的招式他也已經熟練，唯一欠缺的就是神韻，這個還需要多多領悟！

呼出一口濁氣，陸宇擺好起手式，開始演練《揚威拳》。

唰唰唰······

隨著拳式的演練，陸宇身上一股驚饒威勢彌散開來，這一刻，他就好似卓爾不群的俠客，視死如歸的勇士，威風凜凜，氣勢無雙。

“第一式，威風凜凜！”

陸宇身形如電，在空地中猛地撲出，雙拳快到極致，虛空之中憑空出現了十數個拳影，“砰砰砰砰”的空氣炸裂聲不絕於耳，蘊含一股霸道、威猛、凌厲的氣息。

劈裡啪啦！

空地四周被他強大的拳勢打的旋風四起，呼嘯連連。

他的拳式越來越快，攻擊越來越猛，渾身氣血蒸騰，雙腳踏罡步鬥，隨後身軀一扭，瞬間彈跳而起，打在三十米外的一塊石頭上。

轟！

石頭崩散成灰，泥土四散飛揚。

他這一擊不僅將石頭打成灰，就連地面也被打出一個大坑。

身形一轉，陸宇雙手在胸前抱圓，雙腳分開略寬於肩，如一杆標槍一般，所有精氣神都凝聚在一點，好像要刺破蒼穹，一股堅韌、剛毅、頑強的氣息隱隱約約透露出來。

富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，此之謂大丈夫也。

這是《揚威拳》的第二式——威武不屈。

拳式心法在心中流淌，陸宇參照此時的狀態細細體會其中的神韻與精髓。

一息、十息、三十息、一百息、半刻鍾·······

一刻鍾後，陸宇身上那股堅韌、剛毅、頑強的氣息開始消散，徒剩姿勢。

呼·····

他擦了擦汗水，暫停了修煉。

回到自己的屋，陸宇盤膝坐在床上，閉目冥思，開始修煉《大海潮汐訣》中銅皮境的心法:“……練氣先練意，意在氣先，氣隨意走。百川入海，氣入丹田。氣如流，意如月。人合一，以意禦氣，氣如潮汐……”

陸宇擯除心中雜念，將氣血引流，一縷縷的歸納到心臟之中，進行統攝、洗練、消化、吸收、吞吐。

咚···咚···咚···咚···咚······

陸宇身體中的血氣被調動起來，如靈蛇般在體內遊走，他運轉心法，開始控制血氣，回流心臟。

心臟是身體的氣血凝聚之地，是身體力量的核心，是人體一切動力和生命的根源，給整個身體提供強大的動力，並且主管運輸全身的血液！

陸宇想要進階銅皮境圓滿，首先得需要將心臟鍛煉的強悍無匹，能夠承受的住強力爆發，如海納百川一樣。

咚、咚、咚······

一陣陣滯漲感傳來，有些針扎般的疼痛。

加大血流運輸量，給心臟造成負擔，然後再吸收精華恢復，一步步成長，這是心法記載中心臟蛻變的方式。

隨著時間的延長，心臟的負荷越來越大，吸收的能量也越來越多，一股股力量增強之感明顯的傳遞出來，陸宇痛並快樂著。

當然，《大海潮汐訣》中的銅皮境心法境界也在迅速地進步著。

時間一點一滴流逝。

他全身的肌肉開始震顫，心臟的陣痛越來越劇烈。

呼呼呼……

陸宇的呼吸越來越急促而炙熱，他的體溫也急速升高，通紅的如煮熟的龍蝦。

心臟跳動如擊鼓，又快又響，一陣陣刺痛如潮水般湧來。

他強忍不適，咬牙堅持。

在心臟快要爆炸的時候，陸宇終於散去心法，平息氣血。

慢慢的，陸宇感覺心臟跳動趨於平緩，體內的燥熱也開始減少，他能感覺到身體承受力有了一絲絲增強，應該是將身體擴容成功，潛力變的更大。

並且體內的肌肉纖維、毛細血管、五髒六腑、肌肉骨骼經過氣血的淬煉，更加強大。

他現在離銅皮境圓滿越來越近。

隨後，他將懷中裝有露瓊漿的木瓶拿出，咕嘟咕嘟喝了兩口。

瞬間，一股龐大的能量爆發，被身體吸收。

隨後，他躺在床上，閉目養神。

一個時辰後，陸宇睜開眼來，精神奕奕，生龍活虎。

乘著現在精氣神充足，修煉精神力秘法，效果應該會更好！

當下，他又盤坐在床上，精神集中，練習水晶冥想。

幻想自己的身體如一塊無暇的水晶一般閃閃發光。

陸宇很快就進入了狀態，心中一股空靈的氣息越發厚重。

呼~~吸······

呼~~吸······

不多時，穿過腦海中的虛無黑暗，一團發光的霧團顯現，裡面一顆顆熒光在不斷的翻滾，這代表著他的精神力極其活躍，精神狀態很好。

正是最佳的修煉狀態！

經過上一次修煉，陸宇腦海中增加了二十四顆精神力光點，現在總數已經突破九百顆。

默念精神力秘法，陸宇用意念去支配精神力光點，將它們一顆顆擺在特定的位置上，組成一個陣法圖案。

不多時，十二個【聚精會神陣】成型。

陸宇意念一動，陣法隨即開始運轉，將精神世界的虛無黑暗之中那一絲絲如煙似霧的能量汲取上來，投入到【聚精會神陣】中轉化精神力。

呼~呼~呼······

隨著時間的流逝，每個【聚精會神陣】上都誕生了一顆新的精神力光點，仍然只有鵪鶉蛋大。

這次，陸宇沒有再接著修煉，而是主動退出了入定的狀態。

睜開眼來，身體沒有任何不適，而且更加精神奕奕，好似有用不完的力氣，並且思維也更加敏捷，之前修煉《揚威拳》第二式中理解模糊的地方，竟漸漸清晰起來，好像把握到了某些精髓。

陸宇心中大喜，拳法修煉、心法修煉、精神力修煉，馬不停蹄，一環套一環，竟還能達到良性循環的效果，豈不是美事一樁?

如此這般，自己實力能快速的提升，境界也能更快的達到圓滿。

心情大好之下，陸宇走出屋，接著新一輪的修煉。