“成，你明天的訓練計劃需要更改一些。”

莉莉絲手上拿著新鮮出爐的成始源的新的健身計劃。

“從明天開始，下午的訓練項目會適當的減少一些，不過增加了瑜伽課程。”

成始源看了看計劃表，果然，下午的伏地挺身還有其他的幾個項目都減少了，多了一個瑜伽。

“這個……我還要學習瑜伽?”

成始源有些不情願，他感覺自己一個大男的學習瑜伽總有一種不太和諧的感覺。

女士練習瑜伽的比較多吧。

“當然要練習瑜伽，你知道的，學習瑜伽對你的身體是有好處的。瑜伽能加速新陳代謝，幫助你去除體內廢物，而且瑜伽還能消除煩惱，減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達到修心養性的目的。最最重要的是，練習瑜伽能夠增加你身體的柔韌性，對你拍電影的時候，做一些困難的動作都是有幫助的。”

莉莉絲最後一句話是真的擊中了成始源的軟肋。

聽到練習瑜伽能夠增加身體的柔韌度，對拍電影有幫助，成始源就已經下定決心，這個瑜伽自己必須要學。

把新的練習計劃交給了成始源之後，莉莉絲又匆匆忙忙的離開了。

因為成始源的訓練計劃有所更改，她還要和營養師商量，成始源的食譜需不需要改一改。

……

成始源將手機的鏡頭對準了剛剛拿到了計劃表。

“這個是我一天的訓練計劃，剛剛的那個莉莉絲是我的私人教練，大家看看吧。”

直播間裡面的觀眾看著紙上面密密麻麻的都是各種各樣的訓練項目，感覺自己的腿部都在發顫。

“媽媽問我為什麽跪著看直播，我該怎麽回答?”

“兄弟不哭，站起來擼。”

“為了德瑪西亞的榮耀，我覺得我還是繼續胖著比較好。”

“看完了這個之後，我決定今天多吃一頓壓壓驚。”

“看著手中的泡麵，我食欲大增。”

……

雖然直播間裡面的觀眾，看到計劃表裡面密密麻麻的英文頭暈，可他們還是認識項目後面的時間還有個數。

他們很輕易的就能想象得到成始源一天訓練的強度。

原來以為做明星很容易，露出八顆牙齒，在台上做一個安靜的美男子，然後就能收到鈔票。

現在看起來，還真的不是一般人可以乾得了的。

……

“成！”

成始源坐在地上和直播間裡面的觀眾聊天的時候，范迪塞爾喊道。

成始源抬頭一看。

除了范迪塞爾之外，還有兩個人站在他旁邊。

傑森斯坦森，查理茲塞隆。

范迪塞爾之前說他們倆今天會過來，成始源來的時候沒見到他們，還以為他們下午過來。

沒想到這才一會的功夫，兩個人已經在這裡了。

“成，我來給你介紹……”

范迪塞爾準備給成始源介紹的時候，成始源已經迅速的爬了起來，走到了傑森斯坦森還有查理茲塞隆的面前。

“你們好，我是成始源，你們可以稱呼我成，兩位的電影我經常看。”

范迪塞爾直接把說了一半的話給吞了進去。

看到成始源這麽主動，貌似自己好像沒什麽用了啊。

鬱悶的范迪塞爾看到了成始源直播用的手機。

他拿著手機跑到了一邊，一會自己對著屏幕，一會又把攝像頭對準了成始源和傑森斯坦森還有查理茲塞隆那邊。

范迪塞爾開始主持了起來，雖然直播間裡面的很多人都聽不懂他說些什麽。

不過