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項英雄看了看正在臆想的戴維斯，點頭道:“好吧！我會抓緊時間練習的。”

“非常好，英雄！只要你能堅持下去，就會讓你有意想不到的收獲。行了，現在進行下一項，組合靶訓練。”

戴維斯說道這裡，稍事停頓後才繼續說道“組合靶訓練是拳擊訓練中極為重要的訓練手段，它可以提高拳法擊打時的準確性、出拳速度、反應速度和身體平衡能力。你在在進行手靶練習時，應把握好出靶的距離、時機、位置及變化，以便提高拳擊應用技術、實戰強度、判斷時機、有效距離、快速移動、連續攻擊、變換攻擊等實戰技能。”

“其實拳擊訓練的方法大同小異，也玩不出什麽新鮮花樣，但如果你能將這些訓練做到極致，你就會比別人強。任何訓練成果都是靠長時間的刻苦訓練形成，如果你能夠長期的進行組合靶訓練，就可以讓你的身體產生肌肉記憶，在正式比賽的時候，你就能不經思考的在第一時間打出軌跡清晰、線路合理的連續組合拳。”

項英雄一聽就來勁了，興奮的說道:“我一定會堅持下去的。”

“我親自來做你的引靶師，開始吧！”戴維斯舉了舉手上的拳靶，大聲說道。

“砰砰砰！”密集的擊打聲，再次在拳擊訓練館裡響起。

戴維斯和其他的引靶師不一樣，他的出靶頻率特別快，靜止的時間也特別短，在加上他靈活的腳步和變幻莫測的節奏，讓項英雄的整個進攻節奏亂得一塌糊塗。

十分鍾之後，戴維斯看了看鬱悶無比的項英雄，哈哈笑問道:“怎麽樣?我的這個引靶師還算合格吧?”

項英雄苦著臉說道:“太合格了，合格得我都開始懷疑自己了。”

“哈哈哈！你現在的表現在我所交過的學員中還算好了，這只能說你原來在拳法的訓練上花的時間太少了。好好努力吧！拳法是當今格鬥運動中，最常用的攻擊武器。行了！今天的拳擊訓練就到這裡了。本來還要給你安排對抗訓練的，但我看你還是先練習梨球吧！”

戴維斯說到這裡看了看牆上的掛中後，繼續說道:“還有二十分鍾，時間到了之後去三號訓練館找哈裡斯教練。我現在就去找羅安商量一下給你拳擊訓練加時間的事情。”

“好的！戴維斯教練，我會努力的！”項英雄說完後就進行梨球訓練去了。

……

五分鍾之後，戴維斯在首席主管裡卡多-波利奧的辦公室找到了羅安。

“戴維斯，你怎麽找到這裡來了?是不是英雄訓練有什麽問題?”羅安有些緊張的問道。

“沒什麽太大的問題，我想和你商量一下給英雄加拳擊訓練時間的問題。”戴維斯笑著說道。

“每天一個小時不夠嗎?他的拳法不至於這麽差吧?”羅安有些詫異的問道。

“坐吧！坐下慢慢說，需要來杯咖啡嗎?”裡卡多也有些好奇。

“哦！不用了！我可不敢喝那玩意！”戴維斯一本正經的說道。

裡卡多笑了笑說道:“哈哈！戴維斯你還是那麽認真，不過，我最欣賞你的就是這一點。說吧，你為什麽希望延長拳擊的訓練時間?”

戴維斯隨便拖了一個板凳坐上後，直接說道:“英雄的拳擊基礎還算不錯，主要是對節奏把控，步法移動和擊打的準確性上還差些火候。但這個家夥的身體條件實在是太好了，是一個天生的拳擊手，他重拳的力量非常的大，完全具備一拳終結比賽的能力。所以我想給他加量，

將他訓練成一個具有職業拳擊技術的格鬥運動員，如果條件允許，他甚至可以去打職業拳擊。”羅安聽著咧嘴一笑，說道:“戴維斯，你老毛病又犯了，看見好苗子就想拐去打職業拳擊。”

戴維斯聞言一愣，接著便笑道:“哈哈！是有這個想法。好了，不開玩笑了，反正英雄這家夥如果能將拳法練出來，那他的站立就真的沒有什麽對手了。”

裡卡多點了點頭，說道:“在達納-懷特(白大拿)向我推薦英雄之前，我就已經注意到他了。他的身體素質確實非常出眾，攻擊力也非常的強悍，特備是在打比賽的時候，那種一往無前的氣勢，更是讓我特別欣賞。哦！對了，你們知道英雄最致命，最殘暴的武器是什麽嗎?”

“最厲害、最殘暴的武器?”羅安和戴維斯一愣，不解的看著裡卡多。

裡卡多見狀笑了笑，慢條斯理的端起桌上的咖啡美滋滋的喝了一口。

“哎呀！裡卡多，你就別賣關子了。”羅安也是醉了，裡卡多最大的愛好就是故作神秘，喜歡賣關子。就連老好人戴維斯也是一臉不耐煩的盯著裡卡多。

裡卡多見狀尷尬的笑了笑，連忙說道:“英雄最厲害的是他的右掃腿。”

“右掃腿?”羅安一愣，接著便在腦海裡搜索了一遍項英雄所有的比賽情況。

“他的腿法確實不錯，在榮耀衛冕戰時，有著‘踢拳泰森’之稱的傑森-威尼斯就是被他的高掃擊中， 直接ok的。誒！不對啊！那場比賽好像是用的左腿啊！哦！對對！英雄的右腿低掃將傑森-威尼斯重創後，才找到機會左腿高掃ko的。”羅安幾乎見項英雄可以找到的比賽視頻資料全部看了一邊，還深深的記在了腦海裡。

裡卡多滿意的點了點頭，笑著說道:“看來我讓你做英雄的首席教練確實沒有選錯人，你的工作做得非扎實。你們應該知道項英雄在打開爾文之前是在‘探索之隊’進行的備戰訓練。當時負責訓練英雄的是丹-亨德森，他今天早上發給我了一段五分鍾的訓練視頻，並告訴我，英雄是他見過的最有天賦的拳手，也是訓練最刻苦的拳手，如果能好好培養，將成為mma中最恐怖的存在。”

羅安頓時就來了興趣，急忙說道:“視頻在哪?給我看看！”

裡卡多笑了笑，在桌上將筆記本電腦拿過來，點開始視頻後，交給了羅安。

羅安迫不及待的盯著接過筆記本電腦，全神貫注的盯著屏幕，戴維斯也將腦袋湊了過來。

視頻的內容是項英雄訓練腿靶的場景，畫面中，項英雄不斷的用右腿抽打著穿著防護，拿著腿靶的引靶教練。

這個教練在項英雄右腿的攻擊下，渾身亂顫，不停的後退，巨大的抽打聲，十分的清晰悅耳。

五分鍾之後，羅安意猶未竟的合上筆記本電腦，看了看同樣非常吃驚的戴維斯。

戴維斯咧了咧嘴，說道:“英雄的拳法和他的腿法比起來差太遠了，但我很奇怪的是，他為什麽在比賽中很少使用這樣的腿法?”