沈千三心中惴惴，僅僅描述，就能讓他心生退意，但轉念又想，既然已經練了，就一定要練成。

　　他一咬牙，猛地深吸一口氣，丹田中的靈氣瞬間抽調一空，被拓寬後的堅韌經脈將所有靈氣全部容納。

　　“走！”

　　心中暴喝一聲，渾身血肉一陣擠壓，刹那間存在於經脈中的靈氣瘋狂湧向丹田。

　　這一刻，就像是高壓水槍將水流送進了一隻小小的玻璃缸。

　　只是一刹那的功夫，丹田立刻就被衝擊除了裂痕。

　　“我……的…娘！”

　　“嗷嗚嗚…”沈千三眼睛瞪得滾圓，脖子上青筋暴起，面容扭曲到了極致，緊接著血液似乎一下被抽空，臉色變得慘白如霜，再然後，豆大的汗珠滾滾落下。

　　疼！

　　當初鍛體時的疼痛，跟現在比起來，簡直就是小兒科，撓癢癢。

　　松鶴延年功有了第一次，之後不用沈千三刻意操控，靈氣在破裂的丹田中竄出去，鑽入經脈，自動進行下一輪的衝擊。

　　堪堪五次，沈千三整個人都已經呆了，連痛苦的嚎叫聲都發不出來。

　　如果沈千三體內的這一幕讓其他修士看到，肯定會認為沈千三瘋了。

　　丹田，乃是修士的根本，一旦丹田被毀，那就代表著這人廢了，除非有強大的高手相助，幫他重塑丹田，但就算重塑丹田，修為也會一落千丈。

　　沈千三現在滿腦子只有一個念頭，那就是死！

　　於此如此痛苦，還不如死了算了。

　　幸好他的遭遇浮現，每一次隻活三分鍾的絕望，讓他萌生了活下去的欲望。

　　一遍一遍，一次一次，丹田裂開，卻又被修複，可緊接著又被衝裂，然後又修複……

　　沈千三到後來都麻木了，神經長時間被刺激，已經徹底沒了知覺，隻覺得自己就像是放在石臼裡的米，不斷的被棒槌轟擊，沒有疼痛感，只有木愣愣被敲擊的感覺。

　　太陽升了又落，落了又升，沈千三就這樣在屋中一動不動的站了足足半個月。

　　門外，三兩場春雨過後，之前只有一指頭長的劍竹，如今居然已經快有一米高了，幾乎是每天一個樣，而且蔥蔥鬱鬱，格外茂盛。

　　昨夜又是一場小雨，今天天氣放晴，泥土的清香撲面而來，湛藍的天空中沒有一朵雲彩，沈千三的小院中一片靜謐，只有一些鳥兒飛進院中，落在地上蹦蹦跳跳找蟲子吃。

　　“嗷嗚…”

　　就在這時，屋中忽然傳來一聲慘叫，院中的飛鳥受驚，轟的一聲振翅高飛，遠遠遁去。

　　“餓…餓…”如也野獸般嚎叫的聲音傳來，然後渾身上下沒有一點人樣的沈千三從屋中跳了出來，一拍儲物袋，拿出一桶以前準備好的食材，直接就往嘴裡灌。

　　他是被饑餓感驚醒的，若非如此，他或許還在那裡呆呆的站著。

　　如果餓死鬼跑到這裡，看到沈千三這副模樣也要甘拜下風。

　　終於，吃飽了，不餓了，沈千三長舒一口氣，暖洋洋的太陽照下來，渾身那叫一個舒暢。

　　他貪婪的趴在地上，狠狠的嗅著泥土的清香，就像嗅著新生。

　　“總算是練成了！”沈千三站起身來，看了眼身體，很狼狽，趕忙溜出院門，悄悄跑到鳳棲湖中洗了個澡，這才回到院子裡。

　　所謂的練成，也只不過是松鶴延年功走完了第一個步驟，筋、經脈、丹田，蛻變的步驟！

　　接下來，才是真正的修煉，不再是單獨，

而是三者合一，運轉靈氣，全方位修煉。　　沈千三內視，如今的經脈，比當初第一次內視的時候，完全是兩種不同的概念。

　　如果說當初的經脈是是一根輸液管子，那現在的經脈，就是防火水槍上的水管！

　　丹田也不再是當初那樣窄小而沒有柔韌性，現在的丹田，在內視之下，完全就是一座巨大的湖泊。

　　“值！”沈千三認真的點頭。

　　他盤膝坐在太陽下，心念微微一動，丹田中的靈氣立刻遊遍了全身。

　　沈千三大喜過望，居然如此厲害?

　　“餓…”

　　但他臉色又變了，僅僅這麽一下，居然…又餓了！

　　他知道這種餓不是肚子餓，而是丹田‘餓’，趕忙找到靈藥，住起來就往嘴裡塞，可嚼了一大堆，居然還覺得餓得慌。

　　沈千三慌了，忍著心疼咬著牙，拿出松仁。

　　這松仁果然厲害，他隻吃了融合後的五顆，就感覺到體內熱流滾滾，原本近乎乾涸的丹田中，立刻靈氣滿溢。

　　“這下麻煩了，這也太恐怖了?瘋子那家夥還沒給我找到靈玉碎片嗎?”沈千三心慌了，他算是看明白了，如果丹田中的靈氣低於一般，就會餓，如果到了三分之一， 就會餓的發瘋。

　　“松鼠說，我給他的松仁足夠他消化吸收幾十年，可怎麽在我身上就不適用了?”沈千三欲哭無淚，無語問蒼天。

　　正在糾結間，他忽然身體一震，這種震動，就像是身體的每一寸地方蠕動了一下帶來的震動，還沒等他反應過來，一股磅礴的力量感頓時浮現出來。

　　“這…”沈千三目瞪口呆，有些僵硬的抬起右手，在左臂上輕輕戳了一下。

　　“當…”

　　明明是皮肉，居然傳來金鐵之聲。

　　沈千三瞠目，隨後眼中漸漸的浮現出了驚喜、狂喜。

　　“銅皮，這是…練氣三層?”

　　他難以置信，拳頭猛地握住，對準院中一塊景觀大石狠狠砸下去。

　　“轟…”一拳之威，那足有一立方米的大石頭，直接被砸成了粉碎，碎石飛濺，他的手，卻是完好無損。

　　“不但銅皮，而且是鐵骨…這是…天啊！”沈千三驚喜交集，“練氣三層中期啊！”

　　果然，當他深吸一口氣，靈氣鼓蕩周身，皮肉瞬間變成古銅色，體內傳出叮叮當當的脆響之後，他終於肯定，自己的修為達到煉器三層中期了。

　　懷著驚喜，沈千三站定，運轉靈氣飛速遊走一個周天，古銅色的皮膚緩緩變成正常顏色，再無任何異常。

　　他不停頓，腦中浮現出松鶴延年功第一層的修煉之法，調運靈氣進行周天運轉，不到十分鍾，一個周天完畢。

　　“小成！”這才是真正的小成，沈千三大喜，可就在這時，他忽然一愣，腦中居然憑空浮現出了一套…法術。