如果事情不能改變，那麽就改變我們的心態。

快樂不只是一個形容詞

有這麽一個故事，說的是一位國王在大臣的陪同下，來到禦花園散步。他看到身邊的水池，忽然心血來潮，問身邊的大臣水池裡共有多少桶水?眾臣一聽，面面相覷，全答不上來。國王生氣地下旨要他們在三天內回答出來。三天眨眼就到，大臣們仍是一籌莫展。就在此時，一個少年來了，自信地說知道水池有多少桶水。國王半信半疑地問他是怎麽知道的，少年說:“這要看那是怎樣的桶。如果和水池一樣大，那池裡就是一桶水;如果桶是池的一半大，那池裡就是兩桶水;如果桶只有池的三分之一，那就是三桶水;如果......”“行了，完全正確！”國王笑著重賞了他。

這雖是一個智慧故事，卻能給我們不一般的啟示。水池裡的水是不變的，可是水桶的大小卻可以改變。同樣的道理，要是我們面對的情況不能改變。那麽就改變我們的心態。許多事情，以不同的心態來看待，就會有不一樣的結果。就好像同樣多的快樂，把它放在小杯子裡，就會有滿滿的一杯;可如果把它放在大杯子裡，那只有讓人泄氣的小半杯。就好像同樣多的煩惱，把它放在大杯子裡，它就會很不起眼;可是要把它放在小杯子裡，就會多得讓人難以承受。

俗話說，人生不如意之事十之八九。在生活中，只有我們擁有陽光、樂觀的心態，那麽我們生活的每一天都會充滿幸福和快樂。這就如我曾看過的一個寓言，快樂之神來到人間，準備賜予所有的人最大的快樂，但是只能給每個人四天。不少人一聽只有四天，便失望的走了。這時，有一個青年來到神的面前，請求神賜給他四天的快樂分別是春天、夏天、秋天和冬天。神聽了，馬上說，這不行，只能給你三天;青年說，也行，那就是昨天、今天和明天。神又說，這也不行，只能給你兩天;青年說，好，那就白天和黑天。神說，這還是不行，只能給你一天。他想，這下對方應該泄氣了。不料，青年笑著說，好，那就生活中的每一天。

你看命運之神也許可以掌控我們的境遇，但卻很難左右我們的心態，面對一顆樂觀、積極的心，神也難於剝奪我們的快樂。就像海倫凱勒，雖然她又聾又啞又盲，但她卻說:“生活是多麽美好啊！”這樣的生活態度和智慧多麽讓人肅然起敬。同樣，我們如果能用寬容、大度的心態去接受別人的指責、工作的壓力、生活的挫折，心靈就會少被焦慮、痛苦等陰影籠罩;如果能用感恩、知足的心態去面對父母的寵愛、愛人的關懷、同事的稱讚、個人的收獲，就會覺得擁有溫暖的陽光而高興;生活貧困的人，可以為擁有融洽的親情而滿足。

有一些人總是要自己去做大江大河，做不了江河也要自己成為壯觀的湖泊，以至於做什麽都對自己過於苛刻，期望太高。其實，又何必呢?有時，做一條小溪，又有何不可呢?那山中的小溪，隨山勢而蜿蜒，永遠都那麽寧靜平和。春來，它叮咚作響，為大山鳴報著春天的訊息;冬至，它依舊奔流不息，沒有水落石出的蕭瑟。這樣的生命，根植於大山深處，平淡卻恆久，即使不會風光無限，也會有著無窮無盡的活力和快樂。又有誰見過深山之中的小溪乾涸過呢?

如果事情不能改變，那麽就改變我們的心態，這樣的人生才會有更多的成功與快樂。因為，快樂不僅僅是一個形容詞，它更是一個可以適時變化、隨遇而安的動詞。

就像一顆種子只有鑽出泥土才能沐浴陽光，一隻雄鷹只有翱翔藍天才能目視四方。放開心胸，邁開腳步，積極而上，我們才能讓快樂時時充溢每一天。
積極心理學說:快樂=基因(50%)+客觀境遇(10%)+主觀行動(40%)

即便我們某一階段非常不幸，但我們還是可以通過積極主動來改變，改變我們的不快樂，找到我們的快樂源。那就是勇敢的面對！

快樂有負作用?最強快樂指數是有意義的人際關系。

快樂至上是美式生活的根基之一，但近日研究人員稱追求快樂的人群可能面臨“好開端，壞結局”的窘境。

耶魯大學的瓊格魯伯、丹佛大學的愛麗絲莫斯和耶路撒冷希伯來大學的瑪雅塔米爾日前就追求快樂的相關研究進行了評述，發現快樂其實也有負面作用。

舉個例子，一項自上世紀20年代就開始的兒童跟蹤調查指出，被老師評價為快樂的孩子成年後去世更早。

這篇刊載於《視角與心理科學》的評估報告還發現，自覺非常開心的人可能沒有不開心者那麽有創意，而且前者更樂於冒險。

而讓人們快樂的方法還是值得提倡的——例如抽時間想想讓一個人開心愉悅的事情是什麽，或者建立一些情境讓自己開心。

“但是當你有意為之讓自己開心時，最終結果可能是失望和打了折的快樂，”格魯伯說道。

盡管如此，心理學家們還是發現了真正開懷的東西。

“最強快樂指數不是錢或者成功、名譽帶來的外界看法，”格魯伯說，“而是有意義的人際關系。”
人怎麽樣才能快樂?這個是一個費解的問題，我看了一本書，上面寫的真的值得一提的。我把讀後感寫下，給我的朋友們，願你們快樂。(一)為現在而活著我們所擁有的只有現在，不管昨天發生了什麽事，不管明天有什麽來臨，我們永遠置身於現在。快樂與滿足的秘訣，就是全心全意的體會現在每一分，每一秒。真正的生活在現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。(二)不作無謂的等待，把握每個機會踏實的生活，活在現在，每當你等待某個事的來臨時，就讓自己找點事來做，這麽做，事件的發展會有什麽結果就困擾不了你。少一分牽掛，你的等待就會多一刻的結束。(三)寬宏大量原諒自己或原諒別人。對別人不寬大，受苦的是自己，而被我們定罪的人多半根本不知道我們心裡在想什麽！他們快樂的生活著，絲毫不受我們心裡的情緒的影響。“原諒那些冒犯過我們的人”只有這樣，才能長保快樂與健康。因為記恨是生病的主因，氣苦的心才會有痛苦的身體。除此以外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負的責任會讓我們快樂。 我們就不會自己擔責任，怪罪別人不會有結果的。從停止怪罪，選擇原諒，情況會變得好傳的。因為我們心態的改變，別人也會因我們改變而改變的。世界會美好起來！原諒別人難，原諒自己更難。很多人一生都是為了一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在犯罪感裡，讓自己承擔不必要的心裡折磨。(四)快樂是什麽?林肯說過“人的快樂的程度多半是自己決定的”大多數的人，對好話隻記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就象收垃圾一樣的，把20年前，人家丟給他們的垃圾背著到處跑。一個人在想什麽是別人無法來控制的事，因此，快樂的感覺操縱在自己的手裡，別人不可能把思想硬灌輸給我們。要尋找快樂，必須專心的去思考快樂的事。快樂是不那麽好得到的東西。有時，它是對人生的挑戰，需要全部的決心，毅力，自製力。成熟代表為自己的快樂負責。把注意力放在已經擁有的一切，而不要放在沒有得到的東西上。記住，你是自己的思想的主宰。(五)完美與快樂不快樂是因為生活與預想不符，我們的要求不能滿足，認為人生不是它應該有的樣子，我們就會快樂不起來。其實，人生她就是不完美的，提出完美其實是自欺。心境由心生，快樂靠自己來決定。我們每個人都要做一個決定;我們每天要提醒自己，時間有限，我們要好好的把握利用，愛自己所愛的，珍惜每一天！我把快樂的秘訣給大家，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了。

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