對於樸明秀的調侃，並沒有就此結束。

　哈哈就道:“真的，這次哥真的不要哭。”

　連gary都不放過他。

　“這位大哥的目標，不是撐下來比賽嗎?”

　距離比賽開始還有八個小時，大家齊心協力，抬著賽艇進入水裡，要抓緊時間做最後的適應性訓練。

　這是比賽前的最後一次訓練了，對大家至關重要。

　檢查整理的時候，石振秋耐心地對大家吩咐起來。

　“這一次，我們只是適應性訓練。所以千萬不要太用力，要省著點來。”

　大家都表示明白，也知道等下該怎麽做了。

　此時此刻，卻是不是耗費力氣的時候。否則的話，下午恢復不過來，就會影響正式的比賽了。

　當船來到了水面中間，秉承石振秋的意思，舵手鄭亨敦也是這麽吩咐的。

　“過去的時候，就當是熱身，維持十八到二十的頻率慢慢前進。”

　指示完畢，鄭亨敦開始指揮。

　“全員準備……出！”

　隨著指揮的一聲令下，大家立刻催動船槳，給船提供了前進的動力。

　這個時候能夠練習的，就是出時的配合，所以度什麽的都不重要。

　稍微練習了一會兒，大家停在水道中間，鄭亨敦開始總結問題。

　“今天有天熱的原因，也有可能因為身體還沒有完全適應，我感覺今天大家集中力比以前下降了一些。還有明秀哥，慢一點劃，只要慢半拍就好。”

　這個時候，大局重要，所以樸明秀很溫順。

　“內，知道了。”

　第二指揮石振秋也站了出來。

　“剛才哥和明秀哥有點急躁，請注意，無論如何，要保持平常心，冷靜地對待。我們需要的是配合，急躁是沒有用的。”

　和樸明秀剛才漸漸和大家的節拍脫節，所以聽到石振秋的吩咐，趕緊記在心裡。

　除了這個，石振秋還注意到了一個情況。

　因為此時水面上訓練的，不光只有他們。今天要參賽的職業隊，此時都在做適應性訓練。

　雖然只是一小會兒的功夫，但石振秋還是現了和自己隊伍不一樣的地方。

　“亨敦哥，等下船啟動了之後，你需要彎下腰來，減少風阻。我看別的隊伍，舵手都是這樣做的。”

　聽到他的話，鄭亨敦趕緊掃視周圍。結果確實像石振秋說的那樣，別的隊伍的舵手，不光瘦小，在船劃動的情況下，全都盡量貓著腰，避免成為船前進的阻力。

　明白了這一點，鄭亨敦趕緊道:“ok，我知道啦，馬上改！”

　稍事休息了一下，大家還得抓緊時間訓練。

　“這次訓練是起始訓練，先練個二十下。但是每次起始之後，突然減頻率總是出現不合拍的情況。所以訓練一下減的同時保持配合。”

　生怕大家的注意力不夠集中，鄭亨敦努力強調道:“聽好，之前我們練習起始動作，都是聽舵手口令訓練的。待會兒金教練會模擬裁判出出信號，大家注意聽好。”

　盡管大家答應的很痛快，可真的改變了出信號的傳達方式，大家還是出錯了。

　教練的出信號又快又急，根本就沒有給大家一丁點適應的時間。

　“無限挑戰……準備……出！”

　別說其他人了，注意力最集中的石振秋都被晃了一下。

　大家的節奏完全亂了，隻好停槳。

　劉在石心虛地道:“沒準備好。”

　鄭亨敦的聲音更大了。

　“所以要集中精神！”

　gary商議道:“先說start-Ready吧！”

　結果教練告訴大家。

　“比賽時沒有start-ready，叫隊名，準備後，直接出！”

　原來如此，石振秋迅想到了對策。

　“叫隊名的時候，把槳放到水裡。”

　這次大家集中了精神，很好地收到了出信號，結果船很順利地衝了出去。

　接下來的兩次練習，大家都完成的很好，配合的越來越默契。

　很好地完成了訓練，回到休息室，石振秋再次說起了問題。

　“等下比賽的時候，大家千萬不要喊話。前面有亨敦哥、在石哥，中後面有我，我們三個人會很好地控制住節奏和情緒的。剩下的大家，只要集中精力劃船就好。如果大家也喊口號的話，體力的流失會更加嚴重。我看其他的隊伍比賽時，劃船的隊員是根本不開口的。”

　對於這一點，教練也十分認可。

　“雖然在比賽的過程中很痛苦，互相激勵，可以打氣，讓大家提起精神來。但就像石振秋說的那樣，如果喊口號的話，對體力會造成巨大的流失。”

　這是一個問題，石振秋還有事情沒有忘記呢。

　“教練，前天的時候就提到過，應該讓我們適應一下出的汽笛聲。不知道現在可以嗎?”

　看樣子教練沒有忘記，立刻道:“那我們走吧，去出點看看。”

　這一次沒有大家都跟著去，就石振秋和劉在石，與教練一起騎著自行車到了下午比賽的出點。

　教練去找工作人員，石振秋和劉在石則來到了預計出的八號賽道的位置。

　不大一會兒，一聲輕微的幾乎聽不到的汽笛聲從中間的位置傳過來，讓石振秋和劉在石一片迷茫。

　教練返回之後問道:“剛才你們聽到了嗎?這就是等下比賽的出信號。”

　石振秋和劉在石臉色突變，全都被嚇壞了。

　“這就是出信號?”

　“這聲音也太小了吧?如果現場亂一點，根本就聽不到啊。”

　對於這個，教練也沒有辦法。

　“所以我才一直強調，必須要有集中力，才能在出的時候不會出現偏差。”

　石振秋和劉在石都已經荒唐了，回到休息室的時候，立刻把這個糟糕的情況轉達給了大家。

　“真的很小嗎?”

　石振秋很認真地道:“非常非常小，就好像我們在大樓裡，聽到外面駛過的汽車的聲音。”

　這下子大家也震驚了，終於明白，等下比賽的時候，神經必須要緊繃了。

　“各位，無論如何，比賽的時候，我們要隨時做好準備。腦子裡不能有其他的想法，也不能出現空白，一定要把出做好。”

　劉在石諄諄囑咐起來，讓大家也牢牢記在了心裡。

　回到剛才訓練的總結上來，鄭亨敦問道:“最後頻率……是幾個來著?”

　這個劉在石記得很清楚。

　“都到三十多個了呀。”

　鄭亨敦又道:“不過都不感覺到累不是嘛，如果比賽的時候，我看大家還有剩下的力氣，我和在石哥說說，把頻率調到三十二試試。船走的很順的時候，感覺到我是身體自動往後傾。”

　其他人也心氣高漲。

　“反正就這麽一次，拚死了吧！”

　珍雲這孩子都叫囂起來。

　“累了也七、八分鍾內搞定。”

　可石振秋一如既往的冷靜，趕緊站出來，打破了大家的不切實際的幻想。

　“各位，千萬不要這麽想，否則的話，你們真的會累死在上面，還得不到好的結果。訓練的時候，只有我們自己，沒有競爭的壓力才顯得輕松。可是比賽的話，是要跟別人競啊。到時候不知不覺的，我們就會被拖著跟別人的節奏劃，根本不會有多余的力氣。既然之前制定了符合我們的戰術，就千萬不要改動。我們的水準，沒到可以隨機應變的檔次。”

　又是一盆冷水，讓大家苦笑不已，可是也不得不承認，他說的沒錯。

　剛才訓練的時候，大家劃的很順，結果又有點飄飄然了。

　實際上，這幾天的功夫，石振秋就在做一件事，那就是給大家降溫。生怕大家頭腦熱，看不清自己的實力，最終連要挑戰自我的目標都無法實現。

　前幾天他已經強調過一次了，今天臨比賽前，還得來一次。

　幸好大家都是成年人，沒有覺得他是在打擊士氣。

　對於他們這種情況，實際上越冷靜越有好處。

　鄭亨敦真的是一個心思細膩的人，到了這個時候還在提醒大家。

　“大家都知道，唯一我不能指揮的瞬間，就是出的那刹那。那是唯一的瞬間，我不能給大家下任何指示。那是唯一的我不能說話的一秒，那之後我就可勁兒地喊。”

　他話裡的潛台詞就是，希望大家能夠在出的時候集中注意力，一定不要疏忽了。

　石振秋跟在他的後面，也語氣凝重了起來。

　“我們已經辛苦了五個多月，期間大家吃了很多的苦。大家也不希望我們遺憾在出的那一秒上吧?所以懇請大家，一定一定要集中精神。”

　這麽說了還不算，他還掏出了手機。

　原來剛才和劉在石、教練去查看出信號的時候，他還特意錄製了下來。

　此時放給了大家聽，也讓大家都嚇到了。

　“不是吧，這聲音也太小了。”

　“這很容易就錯過啊。”

　“哇，果然要集中注意力了。”

　可以說，石振秋和鄭亨敦這個強調很及時，讓大家終於認清了情況，不再那麽盲目的樂觀了。

　該做的準備都做過了，剩下的，就是要等著比賽了。

　為了大家的體力和元氣恢復，唯一不能出征的鄭俊河親自動手，為大家準備豐盛的午餐。

　可口的參雞湯，讓大家徹底消除了疲勞，重新變得精神奕奕。

　還有三個小時比賽開始，大家換上了隊服，開始出去往賽場。

　鄭俊河一直都感覺很抱歉，還給大家準備了昂貴的紅參。

　這又是參雞湯又是紅參的，讓大家夥全都精神百倍，仿佛有用不完的力氣。

　八人賽艇是重中之重，所以被安排在了最後面。

　還有點時間，大家全都開始了忙碌的準備。

　檢查服裝，抹好防曬霜，打好繃帶，一點一點地感受著比賽氣氛的來臨。

　此時此刻，教練是用最用心的人。

　一個一個地拉著大家，耐心再耐心地吩咐和鼓勵著。

　終於，終於，之前不管多少歡笑。在出的那刻來臨時，大家的臉色都凝重了起來。

　沒有退路了，打開門，外面就是如海如潮趕來應援的粉絲們。

　這個時候，大家的手搭在了一起，隻好用一聲響亮的口號聲來給自己助威。

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