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對比兩個球員的數值可以知道，每個球員在系統評估中的狀態是不同的，這也代表了他們出場比賽時，發揮實力的程度，當然，這不能準備的形容他們的發揮，畢竟每個球員的實力不同，有實力的球員，狀態差一些也能發揮的很好，但通過‘中級運動心理調節’訓練，讓所有球員都保持良好的狀態，肯定就能讓球隊發揮的更出色。

‘狀態訓練計劃’，可不僅僅是往系統裡添加名字。

沈洋要根據每個人的體能、狀態數據，詳細規定好他們接下來，要做的訓練量--不是訓練，而是訓練量，保證他們不透支，但也必須完成適當的訓練。

這個程度大體就是每個球員，在不影響身體的情況下，一天之內所能完成的最大訓練量。

在進行‘中級運動心理調節’的過程中，還要讓每個球員按計劃進行一定按摩和休閑放松活動。

這是王建、李宋蘭等人要做的工作。

沈洋是第一次做這種工作，過程還是有些繁瑣無味，好在只有二十幾個球員，用了半個小時，還是一一制定好，沒有羊羊訓練系統軟件的幫助，光是打出訓練計劃書，就要佔用不少時間。

“以後能經常有這類業務，一定要把‘中級運動心理調節’制定訓練計劃的功能也添加進去！”

沈洋想著。

第二天上午，沈洋帶隊來到富勒姆的一線隊訓練基地。

由於已經進入冬季，早上太陽出來的比較晚，富勒姆一線隊集合時間推遲是早上九點十分，真正訓練要到九點半。

沈洋一行人是在九點到的，有一些來的早的球員，已經在訓練場了，但大部分球員都會掐著時間來，就和普通人上班一樣，還有少數球員會有遲到的現象。

光是從早上集合的情況，就能看出一支球隊的狀態，主教練科爾曼對球隊失去了完全的掌控。

不過情況倒是還好，大部分球員還是有職業道德的，盡管對球隊的成績失去信心，他們還是按時來訓練，到了比賽裡也會付出努力。

當然，這和沈洋無關。

不少到來的球員都看到了沈洋一行人，他們感到很疑惑，就談論起來，有人知道情況，“我聽布朗說，他們是來給我們做訓練的。”

“訓練?我們還用其他人訓練?”

“是真的，據說這幾個中國人很有本事，他們和皇家馬德裡都有合作，還給貝克漢姆訓練過……”

“華夏不是足球荒漠嗎?”

“不清楚，大概是法耶德相信他們吧。”

“我只希望訓練量不要太大，現在天氣比較冷，很容易受傷。”

很多球員都在談論著。

沈洋沒有過去和球員交談，而是找到了布朗，之後又見到了主教練科爾曼，科爾曼的心情不怎麽好，他對於法耶德插手訓練感到很不滿，但還是禮貌的和沈洋握手，並詢問了一下‘要怎麽進行訓練’。

科爾曼可不關心沈洋要怎麽訓練，他不斷強調的是，“不要阻礙正常訓練，不要阻礙戰術訓練”，換句話說，就是要求沈洋給出的訓練方案，不能佔用太長時間。

沈洋笑眯眯的道，“放心吧，科爾曼先生，我可不是主教練，對足球沒有一點了解，我們只是輔助訓練團隊，用簡單的訓練和規劃，來保證運動員的狀態。”

“如果說的確切一點。”沈洋想了一下，道，“大概每個球員，每天要一個小時左右吧，其他時間隨意，不過我需要監督他們的訓練量，最好是保證恰當的訓練量，不能夠超出身體承受度，

也不能夠太少……”沈洋的解釋讓科爾曼稍稍放了點心。

每個球員每天一個小時時間，還是很容易抽出來的，有的球員覺得疲憊了，休息一下也要半小時，那麽就讓他們跟著這個年輕中國人的團隊去訓練，等於完全不佔用正常訓練時間。

“另外，科爾曼先生，我想知道球隊的下一場比賽是什麽時候?”

科爾曼有點意外，他皺著眉頭問道，“你們還管比賽?”他可不希望對方抽手到比賽中，那麽他這個主教練還算什麽?

“不要誤會。”沈洋道，“我只是問一下時間，來確定一下訓練計劃，我們的工作目的，就是讓球員在比賽前，達到最好的狀態，如果時間充足，當然就可以慢慢進行訓練，時間很緊迫，也必須改變一下訓練方法。”

“三天后！”

科爾曼有些不耐煩。

“謝謝。”沈洋說完，就準備去和布朗一起，讓他給自己介紹一下球員，臨走前也不忘轉頭說一句，“說老實話，科爾曼先生，我的團隊是給你的球隊做狀態訓練的，而且隻象征性的收費，幾乎和免費打工沒有區別。但和你談話真不是什麽愉快的經歷，未來幾天，我不需要和你攜手，但相互之間不影響就好了。”

科爾曼聽罷臉色發黑，還是咬牙說了一句，“如你所願！”

————

科爾曼是球隊主教練，他在一線隊裡需要絕對的權威，可隨著富勒姆在聯賽中表現不佳，他的權威正在受到挑戰。

這不僅僅是來自俱樂部層面，也就是主席法耶德的壓力，也是來自隊中球員的壓力，一場又一場的失敗，讓一些球員對他的能力產生了質疑。

法耶德帶來的壓力也很大，那主要是一種不信任。

就比如說現在，法耶德安排了一個莫名其妙的團隊，來幫助球隊做‘狀態訓練’?這個詞匯，科爾曼還是昨天剛聽說，他隻感覺很好笑。

球員的狀態也是能訓練出來的?

法耶德被欺騙了！

布朗被欺騙了！

科爾曼一直這麽想，但對方是和法耶德商談好的，在球隊成績一直沒有提升的情況下，他也沒有理由阻止，好在對方似乎隻做十天的訓練。

十天而已！

聖誕節之前的三場聯賽，富勒姆可以說是‘隨緣’的，托特納姆熱刺、埃弗頓，再加上一個切爾西，三場比賽能拿到積分最好，拿不到積分也沒辦法。

科爾曼都這麽想。

盡管他是球隊的主教練，可富勒姆的弱勢誰看不出來呢?

當然，表面上肯定不能這麽說。

“我們要爭取每一個積分！”

尤其是和百年死敵切爾西的比賽，那是一定要爭取的，“即便拚到最後，我們也要爭取擊敗切爾西！”

至於有多少希望取勝，科爾曼就不多談了。

在早點九點二十分時，科爾曼集合了所有球員，隨後像模像樣的，給球員們介紹了沈洋的團隊，“這是來自華夏的沈，接下來的十天裡，他們將會幫助你們做訓練。”然後，沒有了。

如此簡單的介紹，也表現了科爾曼的不重視。

沈洋倒是不在意，他沒興趣去和球員熟悉，只需要他們按照訓練計劃中去做就好了。

這是一次對‘中級運動心理調節’訓練的檢驗，他也希望能夠真正體現出效果，若是能真正體現出明顯效果，那麽或許，以後羊羊體育中心又多了一項相當重要的業務，而且是和歐洲足球有關，收入還是可以期待的。

在介紹完畢後，王建拿著一疊計劃書，給每個運動員分發了一份。

球員們拿到訓練計劃書，都感覺很有意思，老將安迪-科爾，還是仔細讀了出來，“進行兩次全身按摩?哦……這個挺好，我喜歡。”

“圍著訓練場跑兩圈?每天都做的……”

“維持四百五十……的運動量，這個符號單位為是什麽?”

“手臂肌肉拉伸一百次?如果沒有記錯的話，我可是一名足球運動員，為什麽要訓練手臂?”

安迪-科爾讀者自己的訓練計劃書，其他球員也認真看了起來。

大家都覺得很有意思。

這份訓練計劃，和他們想象中的不一樣，早上的時候，他們就在談論新的訓練團隊以及可能的新訓練，大家都覺得是增加訓練壓力。

每天的訓練已經夠辛苦了，若是再增加訓練內容，肯定會變得更疲憊。

大部分人和科爾曼的想法也一樣，增加的訓練不會有什麽效果，那麽做這些訓練，完全就等於是浪費時間。

可他們沒想到的是，增加的新訓練很有意思，不是那種普通的體能訓練，也和戰術什麽的完全沒關系，而是一種像是放松模式的訓練。

“這有什麽用?”

一些人有了疑問，但大多數人並不關心訓練效果，只要不影響正常訓練，訓練內容也很有意思，就足以能夠接受了。

等所有球員查看了自己的訓練計劃書，沈洋就說明了訓練的計劃安排，一線隊有二十三名球員，會分成六組進行狀態訓練，平均每一組四人，訓練時長一個小時。

這個計劃安排，讓科爾曼很滿意。

每一次只有四名運動員訓練，剩余的運動員還可以進行正常訓練，戰術訓練也能夠打出來，等於完全不影響一線隊的訓練，那麽他也沒有反對什麽了。

球員們對於‘狀態訓練’很感興趣，訓練的積極性自然很高。

當上午開始的時候，球員們就踴躍要參加第一組的訓練，可惜第一組只有四個名額，最終科爾曼點了四名球員，獲得了‘吃螃蟹’的資格。

當這四名運動員在做狀態訓練的時候，其他運動員也頻頻的看過來，他們想知道狀態訓練是否和計劃書上寫的一樣。

結果自然是相同。

訓練計劃書可不是當擺設的，王建、李宋蘭等人，在訓練球員的時候，完全安排訓練計劃進行安排。

比如說一號門將范德薩。

在訓練安排中，有一項是用最大力跳起三十次，范德薩覺得很有意思，快速的做了十個，他覺得差不多的時候就被告知，“還差二十個，必須一口氣全部完成！”

范德薩只能忍著疲憊的雙腿繼續做下去。

‘狀態訓練’確實很輕松，但有些項目也是要消耗體能的，好在其中也有吸引人的項目，最吸引人的莫過於全身按摩了，幾乎等於做一次‘SPA’，渾身上下的舒爽就別提了，那是球員們很難享受到的，他們的薪水都挺高，可平日訓練、比賽佔用了絕大部分時間，根本沒有時間去休閑放松。

第一組‘狀態訓練’的球員們，讓其他人羨慕嫉妒恨，好在‘狀態訓練’是整個球隊的安排，而不是單單針對個人，每個人都能輪到次序，也必須要輪到次序，等一天的訓練結束後，很多球員就知道，應該爭取在下午快結束的時候，做‘狀態訓練’。

經過一天的辛苦訓練，通過‘狀態訓練’做個放松，順便做個全身按摩， 簡直不要太舒服。

所有球員都喜歡上可‘狀態訓練’。

在他們看來，那就是一種放松式的運動，而不像是普通訓練一樣，令人感到疲憊和勞累。

訓練結束之後，很多球員也更衣室裡討論著--

“這個‘狀態訓練’真不錯，全當是放松了。”

“要是每天都有‘狀態訓練’就好了，我現在感覺狀態神勇……哈哈……”

“對了，我怎麽忘了，你剛交了個女朋友，晚上可別把狀態都宣泄出去。”

“不過說真的，你們覺得這個訓練有效果嗎?”

“不知道，但我覺得放松一下挺好的。”

“那個華夏的女按摩師很專業。”

“是不是看上她了?”

“NO，她可不符合我的審美，但她的按摩手法很好，我感覺全身都很放松。”

“我也這麽覺得。”

“據說這個華夏的訓練團隊，只在俱樂部呆十天……”

“那真是太可惜了！”

“我們應該提議聘請他們當長期的教練，他們比那些沒用的教練好多了，至少能讓我感到很放松，而不是每天訓練以後累的渾身疲憊。”

“是啊。”

“估計難啊，俱樂部的財政狀況很糟糕，而且我聽說他們可不是普通的員工，薪水都很高。”

“再怎麽高，難道還比的上倫敦的磚瓦工人?”

最後只是一句玩笑，倫敦的磚瓦匠薪水確實很高，要頂的上兩個普通白領，高一些的周薪能達到兩千英鎊。

這個薪水比的上最底層的職業球員了。

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