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《少年籃球說》第二十九章 魔鬼訓練
  薛勇沒有浪費時間,他叮囑女兒在家裡好好看書之後,就大剌剌地帶著徐浩出門,走過人行天橋,鑽進一條不起眼的小巷子裡,最後在一棟破舊的小樓前停下了腳步。

  四周一戶人家都沒有,看起來有些荒涼,徐浩不由得感到內心緊張。如果不是因為知道薛勇的身份,他肯定認為這位中年大叔不是什麽好人,把自己帶到這裡來是別有用心的。

  走在前面的薛勇沒有注意到身後徐浩不自然的表情,他一邊走進樓道一邊說:“這是我一個老兄弟開的健身館,雖然看上去沒有其他地方那麽高大上,但是能用的器械卻也不少,正好適合你。”隨後他又在心裡補了一句:當然最重要的是不收我的錢。

  這棟小樓並不高,薛勇說的訓練館在四樓。徐浩本以為這個所謂的健身館不會有多大,但當他走上四樓的時候卻震驚了。其他樓層不管有沒有人住,終歸看得出是一梯四戶的格局,然而四樓一共只有一戶,其他三扇門都被拆掉了,顯然這一層全部屬於那個健身館。

  薛勇很不客氣地推開門,扯著嗓門喊道:“老何,老何,客人來了也不迎接一下?”

  說話間,旁邊的房間裡走出一個身高將近2米的肌肉男,他穿著一件薄薄的黑色緊身背心,碩大的胸肌仿佛要頂破背心炸出來。徐浩悄悄對比了一下,這個肌肉男的胳膊和小腿幾乎是自己的兩倍,整個人臉上就寫著“我不是好人”,配上那顆大光頭簡直絕了。

  被稱為老何的大漢甕聲甕氣地說:“老薛,這大熱天的你不在家裡歇著,跑我這裡來幹什麽?你這老胳膊老腿的就別來練了吧?萬一不小心練傷了,嫂子那裡我不好交待。”

  薛勇揮揮手,沒好氣地說:“你可別拿你嫂子嚇唬我,我這次來是有正事的。”說著他一把將身後的徐浩拽了出來,“我想借你的地方用用,給這小子上點量。”

  “喲!上次你來我這裡借地方是給你兒子吧?怎麽?你覺得這小子也能和你兒子比肩?我承認,你兒子現在在羊城那邊打得不錯,但你也別什麽人都往我這裡送。”

  聽到老何這麽說,薛勇不樂意了,他哼道:“他能不能成功你就別管了,難道你還不相信我的眼光嗎?我現在就問你借不借地方,不借的話我再另外想辦法。”

  說著薛勇作勢要走,老何趕緊過來拉住他說:“這麽多年了你這脾氣怎麽就不能改改?我說了不借嗎?既然你這麽堅持,那我也沒什麽好說的了,你該怎麽用就怎麽用吧!”

  說完他朝徐浩伸出了蒲扇般的大手,說:“小子,重新認識一下,我叫何滿天,是老薛從小到大的好兄弟,目前是一名健身教練,這家健身館就是我開的。說實話,我暫時還沒從你身上看出什麽優點,但既然老薛相信你的天賦,那作為老兄弟的我自然是要全力支持的。”

  徐浩隻感覺自己的手掌處傳來一股大力,疼得他有些齜牙咧嘴,但他依然硬著頭皮說:“何叔叔您好,我是薛叔叔女兒的同學,這次來您這裡訓練,還請您多多指教。”

  何滿天笑了笑,松開了手,徐浩趕緊把手藏在身後用力甩了甩,這才稍微好過了一點。抽回手的時候他看得很清楚,自己的手掌已經被捏得一片通紅,這個光頭好大的力氣!

  薛勇看到這一幕也有些哭笑不得,他知道何滿天非常欣賞自己的兒子薛曉峰,這次自己貿貿然領了一個小年輕過來,還準備接受同樣的訓練,他嘴上不說,

心裡還是有些芥蒂,因此直接就借著握手的機會給了徐浩一個下馬威。不過從他的表情來看,似乎沒有那麽糟糕。  何滿天什麽想法薛勇暫且拋到一邊,他直接帶著徐浩來到旁邊的健身室,讓他換好衣服開始熱身。“無論什麽運動,熱身是最重要的,健身同樣也是如此。如果你沒有先通過熱身把肌肉和韌帶都給活動起來的話,待會面對我製訂的訓練計劃,受傷的概率就很高。”

  這句話聽得徐浩內心一顫:這特麽到底是什麽訓練計劃?不熱身的話還帶受傷的?但現在他已經是羊入虎口,既然答應了就沒法再反悔,只能認認真真地做好每一個熱身動作。

  看到徐浩出了一身熱汗,薛勇滿意地點點頭,拍拍旁邊的杠鈴, 說:“徐小子,你先來試試這個,要知道臥推重量就算在NBA當中也是很重要的體質參考數據,有多大力氣都使出來吧!。你以前應該沒有嘗試過,我會在旁邊盯著,免得你突然失手砸到自己身上。”

  徐浩使出了吃奶的力氣才推動了50千克的杠鈴,看得薛勇連連搖頭,不過一想到他現在還沒接受過系統的體能訓練,批評的話怎麽也不好說出口。當然這也不意味著薛勇會降低要求,在他看來,徐浩既然有這個天賦,那就應該要刻苦訓練,否則就是浪費。

  “快快快!60公斤臥推10次!你小子今天早上沒有吃飯嗎?”

  “連續跳繩3分鍾,休息30秒,然後再做下一組,一共5組,趕緊的!”

  “俯臥撐50個!看我幹什麽?你手臂力量不這麽鍛煉能看嗎?”

  “跑步機,8檔速度20分鍾,跑起來跑起來!誰讓你調到7檔的?趕緊調回來!”

  看著徐浩累得像一條死狗卻依然咬牙堅持的樣子,何滿天皺著眉頭問道:“老薛,你這是要幹什麽?第一天就上這麽大的量,這小子是不是什麽時候得罪你了?我看啊,你拉他來我這裡就沒安好心,純粹是想折磨他!這可是當初曉峰一周之後才上的量啊!”

  薛勇搖搖頭,嘴角露出一絲神秘的笑容,小聲說:“這小子很有天賦,我家丫頭就告訴了他一個很平常的訓練投籃力量的法子,據說幾個星期之後就小有成效。我看他的天賦不輸給曉峰,但現在年齡已經不小了,要想將來闖出一點名堂,還得往死裡壓榨他的潛力!”
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