前言:功夫都是憑借汗水的積累而產生的。基本功的修煉是枯燥乏味的，但是若能真正融入其中，則能感受到其中的樂趣。任何事情後是這樣，融入其中，自得其樂。　　

　　就這樣，我們的隊伍中莫名其妙的多出了新成員---毒薔薇。因為小地龍的進化，身為地龍的它已經無法再粘在小娜懷裡，也無法在小火頭上耀武揚威。目前小娜的懷抱，便被毒薔薇佔領了。可能是由於進化的緣故，地龍多了一絲沉穩，似乎摸到了內斂的大門，不再與毒薔薇爭風吃醋，有了一絲老大的派頭。

　　新成員的加入放緩我們前進的步伐，我和小娜都決定在原地逗留一段日子，第一為了讓小龍熟悉現在的身體，鞏固現在的力量;第二為了測試小花(毒薔薇)的實力，以及訓練;當然還有第三，那就是培育我的腕力。

　　這個世界的格鬥技巧很是單一，注重力量速度與技能，比其中華幾千年傳承下來的功夫，顯得那麽微不足道。但是這並不代表這個世界的技擊就不高，相反，由於技能的存在，一些小精靈的實力還是可圈可點。

　　此時的我沒有想到，正是由於我這隻蝴蝶的存在，掀起了一場席卷世界的改革風暴。當然，這是後話。

　　這幾日來，我給腕力傳授了渾圓樁(具體練法在000章)。隨著腕力體會的加深，我似乎感覺到了一股能量出現在腕力的小腹中，那是人類的“丹田”位置，此時我想起了我的小火，小火在身體裡面也有一團能量，正是由於控制並強化了這團能量，小火才能對火焰收發自如，才產生藍色的火焰。

　　既然渾圓樁功腕力能以接受，並且產生了渾圓力，那也就是說，傳統功夫的修習，對於小精靈來說也是可以的！想到此，我又突然簡明悟:世間萬物生生相息，相互溝通，相互借鑒，這便是道呵！我對小火的培育，不也是按照傳統功夫來的麽，隻不過形式上的不同而已，我自己竟然絲毫沒有發覺！

　　想想也是，不識廬山真面目，自原(隻緣，都可以)身在此山中。當局者迷！不過這也沒什麽不好，無心插柳，現在的小火，實力已經堪比大家，對氣的內涵、對勢的內斂、對本源力量的感悟，不都體現了這棵柳樹現在已經茁壯成長了麽！

　　很多人都以為練功就是套路、是招法，其實這是很大的誤解。套路是由若乾招法組合而成，是為了熟悉招法而產生的。熟悉套路，熟悉招法，以達到隨手就來，出手是招的地步，這才是練套路的初衷。然而如何技擊，如何打人，光熟悉了套路著法沒用，還得有內勁的配合。就好比你有一把狙擊搶，但不給你子彈，你照樣傷不了人。道理一樣，所謂的練功，便是為了產生內氣，學會使用內勁。也唯有出了內勁，才有能真正踏入功夫的大門。因為很多步法，拳法，都是和內氣相輔相成的，二者不可分割。

　　所以，在腕力產生了渾圓勁力之後，我便指導它下面的修行。

　　有了內力的基礎，便需要步法的配合。

　　“腕力，今天便教你遊身趟泥步(其實也就是八卦趟泥步)”說罷，我便讓小龍求雨，把地面弄得泥濘起來，之後繼續對腕力說:“看清楚了，所謂趟泥步，便是在泥地中趟行，要好好體會趟。

膝蓋微曲，提起右腳，向前方趟去，要注意平起平落，起的時候不要翹腳跟，落得時候也不要亮腳板。”　　說罷，我便示范起來:“要注意，你把意念放在腳底(其實應該是湧泉穴)，起的時候翹起腳尖，這樣就不會抬腳跟了。”

　　“趟的時候，要貼地而行，想著地上的泥都被你趟開了。有腳落地，重心前移，同時左腳提起，左腳擦過右腳腳踝，此時稍微停頓一下，兩腳腳踝相互摩擦，有爭頂的意思，之後左腳在向前趟出。如此反覆，走直線。”

　　接著我演示了一番，又讓腕力做了幾遍，糾正了一些細節。“練習趟步的時候，脊椎直立，身子好像坐在轎子上面，走的時候重心不可起伏，要四平八穩，眼睛平視前方，脖子堅挺，腦袋上頂。含胸拔背，身體中正，同時配合呼吸，息息歸根，把氣引到你的小腹下面，慢慢積累。走的時候意念腳底(湧泉)，慢慢會有脹熱感，那是正常現象。”

　　趟泥步是八卦掌的基礎，唯有把步子走順了，走靈了，才有可能談論技擊。其實，趟泥步不僅是一種動樁，還是一種動態的氣功修煉方式。

　　八卦掌，走為先。八卦掌一切的技擊、養身原理，都來源於一個“走”字。憑借走路，把經脈走通，把氣血走得流暢，把心情走的舒暢，把身體走的健壯。一般走法分三種，高樁就和平常走路的高度沒什麽區別;中樁膝蓋稍微彎曲，大小腿之間大約175度左右;矮樁則要求大腿與地面平行，這種要求很高，唯有功力達到一定層次方可練習，不然不但出不了功夫，還很傷害自身膝蓋。

　　腕力走了幾天的直線，我又教它如何扣步回身。無非就是前趟的那隻腳在越過主力腳之後回扣，腳掌成“八”字狀，兩膝蓋挨靠，同時回頭，轉身繼續趟步。“扣步回頭”講究快穩，要求扣步要快，定勢要穩。扣步要在會有之前，先扣步，再回頭。但兩個動作之間不能有太大的停頓，一般間隙是在零點零幾秒之間，基本為無，但也不是不存在。

　　練熟了直線的來回趟步，算是有了一定的基礎，我便讓腕力開始轉樹。轉樹是八卦掌的特有練法，把樹當作假想敵，通過移動來攻擊對方。轉樹走圈之時，要領域走直線基本一致，所不同的是裡腳走直趟，外腳內扣。比如說順時針轉樹，右腳是裡腳，左腳位外腳。便要求右腳順著腳尖往前趟步，之後左腳經過於右腳的摩擦，王身子右前方趟去，路線成弧線。這樣一直一曲，便走出了一個圓圈。等到走得順了，便會發現，右腳是在園內走方框。左腳踩在圓弧上，走弧線。這也正體現了中華修身思想“外圓內方”。

　　順時針走一定圈術，一般以十圈為準，便扣步開始逆時針地走圈，這樣左旋右轉，繞樹行走，慢慢就會感到渾圓勁遍灌全身，身子便猶如高速旋轉的汞球，任何東西碰到球面便會被彈開。所以走圈練到一定功夫，不需要招式，光是憑借走轉的旋轉力，便能把接觸到的對手瞬間彈飛出去！

　　正所謂練拳無秘籍，勤字當為先。功夫都是汗水積累下來的，沒有努力付出，哪怕你天資聰慧，也出不了真功夫。要耐得住寂寞，才能真正靜下心來練功。還好腕力由於從小的經歷，心性很是堅定。它對夢想的追求，成為了堅持不懈的動力！汗水算得了什麽?為了夢想！

　　希羅娜在真正履行的日子裡，對自己的修行也沒有放松。正所謂拳不離手，走路睡覺，休息吃飯，都是可以練拳。練拳並不是要有一定的場合，一定的方式。對生命的感悟，對自然的融入也是一種修行。隨著修為的加深，希羅娜所散發出來的自然氣息越發濃厚，這也毒薔薇粘住希羅娜的原因吧！

　　這隻毒薔薇的潛力也不容忽視，雖然被地龍很快擊敗，但是在此前的所作所為，還是掩蓋不了它的天賦。用芳香氣息來麻痹希羅娜和小地龍的神經，然後以迅雷之勢擊飛了小地龍，搶佔了希羅娜的懷抱。之後所發出的紫色毒針，又快又準，瞬間讓小地龍中毒麻痹，失去戰鬥力！

　　希羅娜日後的冠軍實力在現在就有了體現，就她系統的小精靈知識而言，就是他人遠不能比擬的。

　　龍王蠍(NO.452)會一招“點穴”技能，運用得當的話，可以使自己或同伴的能力得到上升。由此而產生的靈感，若是一毒針為誘發條件，是否可以使對手的能力得到降低，甚至直接封閉了對手的行動。

　　要做到這一點，必須對小精靈的身體構造非常熟悉才行。幸好希羅娜的奶奶是博物館的館主，博物館裡不僅收藏了古代文物，還有許多小精靈的研究資料。再加上與喬伊世家的良好交往，希羅娜的醫學水平也有一定程度。當然這些都是輔助因素，真正重要的，還是由於自身的修行，對內氣的積累與感悟，導致了對身體構造了如指掌。

　　想法很好，但真正要讓毒薔薇掌握這種技能還是有一定難度。首先是發射毒針的速度與準度，需要大大加強。要做到不發則已，一發直中要害才行。畢竟毒針是作為暗器的存在，什麽叫做暗器，就是在對方不經意間使對方遭到暗算，讓對方喪失戰鬥能力。 中華武功裡的奇門暗器如星辰般多不可數，以四川峨嵋為首(所謂的唐門，首次出現於古龍先生的作品中，置於現實是否有這一門派，遊塵不得而知)。

　　準確度的練習，就是刺固定的東西。由大倒小，由蘋果到樹葉。之後便開始在移動中發針，自身奔跑起來，開始發射毒針，射擊蘋果，射擊樹葉。之後便射擊移動的物體，直到例無需發之後，自己和物體都移動起來，開始射擊。久而久之，命中率則會大大上升。

　　當然，這麽例無需發也僅僅是作為暗器的入門而已。真正的暗器，不是用眼睛來瞄準對方，而是用自己的心去感受，去鎖定。毒薔薇目前，也僅僅隻能做到靜止間的百發百中罷了。

　　命中率得到提高，便要開始實體射擊，這就苦了地龍了。每天地龍都要接受慘無人道的射擊，不得躲避，開始隻能站在那裡做毒針的試驗品。讓毒薔薇知道射中哪個部位會有什麽樣的反應。等到完全摸清楚了身體的構造育反應之後，地龍便得到了解放，但仍然不得移動，隻能憑借氣勢或者能量把射向自己的毒針彈避開來。這樣雙方都得到了很好的訓練。

　　日子一天天地流逝，技能的磨合度也在提高，修行成果也慢慢得到體現。也該是需要實戰的體驗來鞏固修為了。

　　我們再次出發。