前言:修煉之路漫漫無期，很多人迷失其中。在孤獨與坎坷間，為心魔所佔，從而前功盡棄。所以，對心的認識，對夢想的信念，便是時刻激勵我們前行的動力。　　

　　旭日東升，金芒萬裡。浮雲舒卷，殷紅幾許。

　　此時的我已晨練完畢，坐在地上，吃著早餐。每天凌晨4點半，我都會起身晨練，這是上輩子的習慣了。先是趟步到森林深處，大約1小時，然後便開始彈腿，推掌，站樁，最後再以八段錦收功。每天小娜都會給我送來早餐，然後便開始玩耍，訓練。

　　今天小娜騎著小火馬，一路飛奔而來，“阿塵，早飯來了~”

　　“謝謝了，小娜。”我一邊吃著早餐，一邊對小娜說:“小娜，我再問你一句，你是想好了要和我一起修行麽?要知道，這可是很枯燥，很辛苦的。”

　　小希羅娜撫mo著懷裡的小地龍，說道:“阿塵，我有種感覺，感覺你很厲害。我也想變強，我要找到爸爸媽媽，我要成為最強的訓練家！”此時，小希羅娜看著我的眼睛，堅定的說:“我相信你，阿塵。”

　　“好啦，小娜，別弄得這麽嚴肅，我教你就好了。不過我先說好了阿，你要做好心理準備，我可是很嚴格的。”

　　隨後，我拍拍小火馬的脖子，說道:“你呢，小火?願不願意與我一起修行?”只見小火馬揚起雙蹄，一副舍我其誰的樣子，隨即，一陣長嘶，貫徹蒼宇。

　　修行之路漫漫無期，坎坷為伍，孤獨相伴，其間辛酸，哪是常人能夠體會。看似風光的背後，其實隱藏著多少汗水。然而，踏上此路，就沒有後悔的道理。為了心中的夢想，昂首挺胸，哪怕前途風雨交加，哪怕路上崎嶇艱險。

　　多年以後我問起已經是冠軍的希羅娜:“為什麽你當年會選擇這條路，難道你不怕孤獨麽?”而她給我的回答卻是:“我不知道什麽叫做孤獨，但我知道，你會陪著我。我不知道為什麽會這麽想，但我相信，你會陪著我。有君相伴，哪怕風雨交加。”

　　是的，漫漫長路，有你相伴，足矣！我不知道現在的自己對小娜是什麽感覺，修行之人講究聽心隨性，順其自然。講究末強求，我只知道，現在和小娜在一起的時刻，會很平靜，會很舒服。至於什麽愛情，那重要麽?

　　吃完早飯，稍微休息了一陣，我便對小希羅娜說:“小娜，以後每天上午，讓小龍和小火自己玩耍去，你跟著我修煉。下午，我訓練小火，你訓練小龍。”

　　“恩。”

　　“所謂修行，便是完善自我。天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。小娜，你一定要記住，堅守本心，才是修行的關鍵。”

　　“觀天之道，執天之行。要學會感受這個自然，感受自然的點點滴滴。春日嫩綠破土，萬物複蘇;夏日繁星點點，細雨瀟瀟;秋日長空萬裡，雲淡風清;冬日白雪皚皚，寒風嘯嘯……這一切的一切，大到星鬥日月，小到花草樹木，我們都要從中感悟。”

　　“修行之人，要保持平常心。萬事於我，其皆自然。是是非非，無非人心。時常淡定，

常保泰然，自然震雷破山而不驚，白刃交前而不懼。視名利如過隙，知生死若潰瘤。記住這話，慢慢你就懂了，小娜。”　　“追求，但不沉溺。小娜，要記住，富貴榮華莫若煙雲，唯有身邊那些最平淡的，方為真。”

　　“所謂馬步，就是在地面上騎馬。站馬步，要站出一匹馬來。回想一下你在小火身上的情形，隨著小火的奔跑，你的身體也跟隨著一起一伏。要記住這種感覺，在地上站馬步，身體也要輕輕地一起一伏。蹲的時候勁要到達腳掌，起的時候，腳趾十指抓地，把膝蓋挺起來，膝蓋一挺，同時收腹提臀，身子自然而然就起來了。所謂順其自然，有起便有落，起到一定程度，便開始下落。伏下去的時候大腿放松，腳趾放松，想象自己的腳變成可達鴨那樣的腳蹼，癱在地上。這樣一起一伏，配合呼吸。起時吸氣，伏時呼氣，連綿不斷。”

　　“跑步的時候閉上嘴！不要用嘴巴呼吸！想想我教你的呼吸方式，鼻吸鼻呼，舌頂上顎。讓腳步配合呼吸，讓呼吸跟上腳步。慢跑，注意腳趾的發力，小腿的發力。把自己的意念放到呼吸上來，這樣就不會感覺到累了。加油！”

　　“不要停下，小娜！是誰說會堅持的，就這樣就放棄了?！”

　　“不許偷懶，每天都要堅持。不要瞪我，小龍，你一邊玩去，別來搗亂。”

　　“站樁的時候要心無旁騖，渾元樁要站出天下大勢，盡在我心中的感覺。所以我叫你多看天，多觀雲，慢慢就會有這種氣勢了。”

　　“小娜，睡覺的時候，把注意力放在呼吸上，一呼一吸，做到細、長、勻。同時耳朵‘聽’自己的呼吸聲，最後要讓呼吸聲消失才行。意念放在鼻尖，這樣就會很快睡著，並且恢復體力。”

　　“要知道，功夫是養出來的。生活的種種，都可以長功夫。勿食未熟腐敗之物，勿食過冷過熱之物。勿久坐久立久勞役，勿貪睡貪食貪懶惰。切記寒風不可入口，凍雨不可至頭……小娜，要記住哦！”

　　“養氣是為根本，han住你的元氣。養氣並非隻有打坐這一方法，平時走路，跑步之時都可以。這也是為什麽我要求你不要開口，要你鼻吸鼻呼，這都是養氣的關鍵。”

　　“靜坐之時，全身放松，或盤腿於地，或坐於凳椅。雙目垂簾，似閉非閉。意念守住鼻尖，一呼一吸，做到細、長、勻。呼吸之時收縮小腹，呼氣之時鼓起肚子。一吸一呼間，肚子一張一縮。耳朵傾聽呼吸之聲，慢慢轉化為心聽，直到呼吸之聲再也聽不見。每次靜坐30分鍾左右，可慢慢增加。待到身體有了新的反應，我再教你其他的。”

　　“小娜……”

　　每次練習完畢，我都要為小娜推拿放松。要知道，持續地站樁，跑步，踢腿，會讓肌肉僵硬，放松便成為必要。每次的放松，似乎都是小娜最享受的時候。怎麽說呢，推拿放松，其實也是一種修煉。是對內氣、勁道的一種控制。過大則傷人，過小則無效。這也算是對我的一種考驗吧。

　　至於小火馬的訓練，一開始倒不是怎麽順手。我這匹小火馬，出生不久，雖然有著很大的潛力，但我還是無從下手。畢竟，我不清楚，應該怎麽讓它掌握絕招。

　　算了，既然不清楚，那我就按照我自己的方式來訓練得了。至於能練出個什麽水平，就看造化了。

　　“小火，首先呢，你是一匹馬，你知道馬的特點是什麽嗎?”

　　看著小火馬一臉無辜的樣子，我暗自刷自己嘴巴，這種問題我都問得出……與此同時，對於馬的信息，開始呈現在腦海裡。

　　馬者，最仁義之靈獸，善知人心，有垂韁之義，抖毛之威，有跡蹄之功，撞山跳澗之勇。馬雖在陸地，旦仍有龍之天性，翻江倒海之威，故有野馬撞槽之說。

　　野馬飛奔而至，驚作，必定前踢揚起，立身嘶叫，忽然又雙踢下刨，向前撞打，勢不可擋。這一提一刨一撞，一氣呵成，定讓人不死也傷。

　　想到此，給小火馬的訓練，便有了著落。

　　“小火，你要加強耐力，速度，身體強度的訓練。”

　　自此，我給小火馬的四肢榜上了沙袋，每天和它一起奔跑。為了訓練小火馬的衝撞能力，特地從家裡拿來4床被子，找了一顆不粗野不細的樹，把被子包住樹乾，讓小火馬從遠方加速，撞擊樹乾。

　　為了訓練小火馬，我可沒少下功夫，先在小溪裡面讓它練習揚蹄下刨，後來換作沙地，之後換作土地……

　　對於技能的訓練，我沒什麽經驗，僅僅是讓小火馬加強對火焰的控制，對火焰的內斂與外放， 對火焰溫度的控制。

　　由於不清楚小火馬的身體構造，不敢輕易讓它運轉他身體裡面的能量，隻是囑咐它，讓它好好感受自己體內的火焰，好好感受陽光，好好感受自然。因為我們，都是自然中的一員，我們的能量，來自自然。

　　“小火，對，就是這樣，揚蹄的時候要有挑的意思，下刨的時候速度要快，記住，不僅僅把蹄子往下砸，還有往後刨的意思。往下往後，才會發揮更大的效果！”

　　“衝撞的時候，要在撞擊的那一刻，讓自己的身體飛出去。把身體的所有重量所有力道，集中在你撞擊的那一點上，加上速度，這樣衝擊力才會大。”

　　“小火……”

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　　日子那麽的清靜，那麽充實。每日在大自然中訓練得我們，感悟著生活的點點滴滴。大家都在成長，小娜長大了，小龍變強了，小火也逐漸成長起來。而我呢，迷戀於這種感覺，這種輕松，這份安寧。我的夢想是什麽呢?小娜是想成為最強的訓練家，那我的夢想呢?

　　每日沒完沒了的修煉，為的是什麽呢?我知道。一隻以來我的願望，自上一世就傳承下來的願望:不求成王成聖，但願今生逍遙。今生逍遙，癡愛相伴，一路相依往返。策馬江湖，笑揖清風，浪跡天涯。

　　隻是不知，眼前的可人兒，是否會是我一生守護對象?